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]    “这个……我不知道,

    整个人显得雷厉风行。

    他所拿的哑铃,是一种可调节哑铃。有些类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米。

    芝纱织无力吐槽。

    “好了,宅间先生,我又不是小孩子了,你去忙吧。”

    宫下凛捏着纸条,也有几分意外。

    宫下有些好笑,随后拿起一根50年老山参,囫囵吞了下去。

    虽然是准正选,但泷荻之介的实力可没得说,在大部分人眼中,其天赋卓绝,对于时间速度方面拥有惊人的把控,实力不弱于正选!

    随后宫下又多加了几个铁片。

    很快整个哑铃的重量,达到了20kg!这个重量已经不小了,宫下凛连忙又举了几下。

    整个哑铃毕竟太短了,铁片都安装上,质量已经很难增加。

    ……

    附近的一些人也都听到了声音,齐齐看向了宫下凛。

    宅间松了口气,满意一笑。

    《呼吸运动全书》《肌肉健美训练图解》《肌肉力量训练彩色图谱》《拉伸训练彩色图谱》《施瓦辛格健身全书》《太极拳》……

    宫下凛告别雄大,一脸精神的回到家中,神色有些兴奋。

    宫下凛简单翻了翻,一脸兴奋。

    在宫下凛打完电话之后,他立刻安排人采购了这些东西。

    【臂力:20公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔3分钟,持续五天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】

    芝纱织有些好奇。

    毕竟近林也就罢了,距离正选有不少差距,但是泷荻之介……之所以没成正选,并不是泷荻之介不行,而是他根本没那些打算。

    毕竟我们对宫下凛的了解实在太少了,不过……或许明天的比赛能看出一些东西……”

    宅间大介一愣,随后立刻开口,走到宫下身边,想要拿走哑铃。

    很快,球场上众人交头接耳,不断的议论起来。其中有一些人觉得可惜,有不少有些羡慕,更有十分痛快的。

    “表姐不是还没回来吗,先等等她,我在这里练习一下。”

    这种东西太重了,一但掉到地上砸到脚……

    向日岳人在一旁看着,忍不住摸着下巴,有些捉摸不透。

    “这么多?”

    好东西啊。

    四天,哑铃的重量增加,比之前少了一天。

    宅间大介笑了声,随后又取出一些书籍。

    瞬间,宫下凛脸上漏出惊喜。

    宫下凛随意摆摆手。

    到了如今,除了泷荻之介,剩下的人也都不弱,选中谁都差不了太多。

    这两个人的比赛,恐怕非同一般!”

    “少爷,初学一般用五公斤的哑铃就可以了,您这……可了不得啊。”

    下午,家中。

    下一刻他看到泷荻之介已经走到了他面前。

    不仅如此,还多加了一些铁片。

    这可是完全拥有正选实力的天才选手。

    宫下凛这一次可惨了。

    嗯,痛快淋漓者,濑名大辅是也。

    说完他拿起一个哑铃,随后缓缓地举了起来。

    “……”

    “什么嘛,说了还不是等于没说……”

    大多数都是实体店采购的,等到宫下凛回家,就早已经准备好了一间健身房进行安置。

    宅间大介一愣,随后讪讪解释道。

    宫下凛,区区一个一年级新生,必败无疑!

    跑步机,哑铃,握力器,多功能仰卧起坐板,扩胸器,发球机……

    “你可不要让我失望。”

    忍足浓眉大眼的,竟然骗他?!

    一道声音突兀的在宫下凛耳边响在,紧接着宫下一愣。

    ……

    这种哑铃可以随意更换铁片,调整重量大小。

    《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……

    不是说……这一届没有“天才”了吗?

    【臂力:25公斤哑铃,一天32组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,臂力提升,手臂肌肉密度提升】

    那可了不得!

    宫下凛不置可否,走到一个发球机忍不住摸了摸。这东西可比雄大快多了,而且还不会累,可以控制网球的时速……

    泷荻之介没有多说,对宫下凛又说了一句就转身离开了。

    泷荻之介,冰帝准正选之一!

    “少爷,是先用饭还是……”

    宅间大介苦笑一声,说完这才离开。

    不过转瞬就不以为然了。www.yunhua.me

    “我还是养生吧……哑铃加嗑药,这算不算科学+养生?”

    球场上。

    管家宅间大介的效率没得说。

    “泷学长?”

    宫下凛举了几下,没啥兴趣了,一脸的无奈。

    不过翻到后面,几本诡异的书让他有些疑惑。

    “宫下,希望明天的比赛,你能给我一些惊喜,只要击败我,冰帝正选的位置就是你的了!”

    “对了少爷,您要的书我也买了一些,就是不知道合不合您的心意。”

    修剪的整齐的发型,魅人的笑靥。

    泷荻之介!

    “越来越有意思了,宫下凛追求的是完美精准,泷荻之介掌握的也是精准测量。www.wenmeng.me

    很轻。

    《力量训练基础》《力量训练计划》《30分钟女性力量训练》《30分钟男性力量训练》……

    32组,一天!

    等到管家走后,宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容,随后再次拿起了哑铃。

    “嗯……少爷是初学者,还是要循序渐进的。”

    一股热力袭来,宫下觉得自己突然又行了。

    “……有道理。”

    难道……

    “那前辈觉得,宫下有龙马那种潜力吗?他能不能成为正选?”

    ……

    【臂力:25公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔2分钟,持续四天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】

    唰!

    之前是八组,四天,看起来好像差不多,不过却是用“养生”,缩短了这个循序渐进的过程!

    井上守点点头。

    “好吧,少爷,不管什么器材,一定要万分小心!”

    “有意思,没想到泷竟然对一个小鬼这么看中?”

    不过宫下有些不太满意。

    “咳咳,这几本是书店赠送的,可能不和少爷口味……不过三木小姐可能用得到。”

    “哦,原来是这样,那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑,他也没有多说,直接把几个铁片取下来,点了点头。

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