65 发育关 （三合一）……
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] 不过，上热搜也就意味着不可能没有负面的声音，但纪和玉的粉丝很快都怼了回去。
话毕，纪和玉猛然想起自己在跳3A+2T的2T时，起跳后身体轴心偏移的那一下。
纪和玉绝望地发现，自己本来已经臻于完美的4T，眼下成功率不到五成，而3A更是只有三成的成功率，这还是建立在自己努力调整的基础之上的！
【我先转发抽奖了！我才不是馋小玉的字迹呢，我只是对知识感兴趣罢了！】
【阳明中学菜鸡一枚路过，期末考有幸和小玉一个考场，虽然他不认识我，但我认识他呀[滑稽]，考试的时候我抬头看了几回，小玉几乎所有科目都是我们考场最早放下笔的那一批，老师收卷的时候，我也看他的卷子写得满满当当，连压轴题都做出来了！黑子喷归喷，不要质疑我们阳明中学的水平！】
刃跳比点冰跳对肌肉力量的要求更高，为了能在全锦赛前练出4S和4F，这段时间纪和玉的训练重点都放在了增肌上，连带着营养配餐上都增加了蛋白质的摄入量，但大概是纪和玉的体质天生如此，结果实在称不上喜人，不管怎么增加蛋白摄入量，体型上也没有明显的变化，体脂倒是蹭蹭蹭地往下掉，连带着腰都细了一圈。
纪和玉在大奖赛的总决赛上夺冠的事情才刚刚爆过，正是讨论度最高的时候，因此一下就冲上了热搜。
【靠，真的假的，小玉怎么一下子变成学习博主了。】
【咱就是说有没有一种可能，虽然天才是99%的汗水和1%的灵感，但1%的灵感更重要②[狗头]，这波啊，主要还是小玉太天才了。】
【学霸就是学霸啊啊啊啊！！不仅统治考场甚至还要制霸冰面！！！】
绩单出炉#这个词条，准备上大号回应一下粉丝的关心，顺便让大家不要再讨论这些事了。
【？？？抽奖奖品是学习笔记复印件？？？这是什么老干部奖品？哦，是阳明中学学霸的笔记啊，那没事了[狗头]】
不过，自己的粉丝喜欢学习不是坏事，如果能帮得上这个年纪的同学们也挺好的，纪和玉想了想，决定干脆将自己的笔记扫描成电子版，在vb上分享给大家。
PS：为了鼓励大家认真学习，今天开一个抽奖吧，送我的学习笔记复印版！
饶是纪和玉极力通过自己的经验去平衡和调整，因为找不准轴心和发力方式而摔的次数还是多到离谱。
“可是全锦赛，全锦赛就在两三个月之后了，”纪和玉不自觉地握紧了双拳，“我没有多少时间能停下来。”
“温明哥你就跟我开玩笑了吧，”纪和玉无奈道，“这种羞耻地称号网上传播一下也就算了，现实里实在……太诡异了。更何况，这也不是我想上热搜啊。”
【@阳明中学V_：@纪和玉V_的考试成绩完全属实，在训练的同时，我们小玉一直跟随授课老师的进度自学，大部分作业也会远程完成并上交。小玉是一位很棒的选手，也是一个很努力很有天赋的学生。希望不要再出现侮辱我们小玉，也侮辱阳明中学评卷的公正合理性的情况。[官方盖章的纪和玉的成绩单.jpg]】
骆温明一面这么说，一面却想着得赶快通知总教练陈长兴，纪和玉进入了发育关可不是小事。
“为什么就不能像奥古斯塔他们那样，轻松地练出坚实饱满的肌肉呢？”纪和玉叹了口气，“真不知每天这么大的运动量，肌肉都长到哪儿去了。”
纪和玉本来还以为自己又要收到一些太老干部了的评价，没想到大家的反应会是这个，一时间有些哭笑不得。
对纪和玉这样肌肉力量不足的选手，只能通过技术来弥补，原本只是找到最合适的跳跃轴心的问题，但身处发育关中的运动员，身高变化极大，甚至每天都会有细微的差别，这样的差别凭肉眼可能难以发现，但运动员自己却能够察觉，自己的身体重心正一天天地变化。
此时的纪和玉在跳跃时所展现出来的，根本就不是一个大奖赛冠军应有的水准，反而更像一个初学者！
在运动员身高快速生长的时期，最好是适度地调整训练量并增大营养供给，否则身体很可能负荷不了大量的生长发育和运动需求。
【靠，我不对劲，我竟然真的很想要，我才不是想要小玉的亲笔字迹呢，我想要的是知识[确信]】
“大概是你体质如此，这也是急不来的事，”骆温明沉吟道，“小玉，你也别逼自己太狠了，慢慢练就好，你现在的训练强度已经很大，体脂率要是再往下掉，身体要吃不消的。上次从M国回来你发烧那次，虽然是因为过度疲劳导致的免疫功能紊乱，但跟你体脂率低免疫力差也有关系。”
在下午的跳跃训练上，纪和玉频频失误，而且犯的还都是他之前从没有犯过的错误。
纪和玉想了想，在阳明中学的vb下面回复道：
只不过，因为带上了纪和玉的tag，迅速被纪和玉的粉丝发现。
“如果是在发育，才更应该长肌肉啊，我又不是女单，按理应该是增肌的，”纪和玉不满道，“光长高不长肌肉，重心向上提了，肌肉力量却跟不上，我想跳四周跳就更难了。”
自己可能真的有点乌鸦嘴的天赋，要不然，怎么会才跟克里斯说了自己随时都可能开始发育，现在就真的开始发育了？
【怎么什么破事都要买热搜啊，无语死了。】
【时间就是海绵里的水，大师我悟了。】
【我们小玉又有实力又会学习，妥妥的正面形象好吧，这种事情上热搜不比什么娱乐八卦有正能量啊！】
刚刚完成了一组深蹲的纪和玉，不死心地捏了捏自己的大腿肌肉，明明他的训练量已经很大，但肌肉却依旧没有变得饱满有力，而是保持着漂亮却“华而不实”而流线形，量了量大腿围，比之以前也没有增长。
……应该，应该只是巧合吧？
这次热搜的起源，其实只是阳明中学的几个同学在vb上随手发了那么几句感叹纪和玉在繁忙的训练之余还能坚持学习，取得了很好的成绩。
也对，他都已经十六岁了，是到了拔高的时候了。
【看了小玉的笔记能拥有和小玉一样的成绩吗[捂脸哭]学渣给跪了TAT】
“别急，慢慢来，”骆温明安抚着又一次跳4T摔在了冰面上的纪和玉，“你现在开始发育的话，反而是最好的，长得最快的也就是这几个月的时间，如果早一点发育，恰好撞上大奖赛，晚一点就会影响到你的世青赛，现在这个时间点反而是最好的时候，等你适应好了，丢了的跳跃能捡回来的。”
“小玉，我知道你心里不好受，”骆温明叹了口气道，“但这是每个运动员都要迟早经历的，等过了这段时间，你的上限会提高的，现在先不要着急，好吗？具体的训练方案，我会和陈教在商议一下，反
@纪和玉V_：感谢大家对我的关心，一直有在见缝插针地努力学习，争取不丢母校@阳明中学V_的脸面，不过作为运动员，还是不希望大家这么关注我的私生活，多多关注我的作品就好，我在全锦赛的冰场上等大家，感谢大家的支持鸭~
“我觉得没有那么严重吧，”纪和玉迟疑道，“前天练习给克里斯看的时候，我没觉得我的跳跃有出现什么问题。”
“长高吗？”纪和玉茫然地低头看了一眼，这才后知后觉地意识到，训练服的裤脚不知什么时候缩短了一截，原先能盖到踝骨的长度，现在却露出了一截脚腕。
这是一个不好的讯息。
【小玉好牛啊！怎么做到一边训练一边高效学习的！】
然而，事实证明，人说话果然不能太满。
虽然纪和玉说得信誓旦旦，但骆温明却放心不下，无奈地说：“你可千万不要背着我进行跳跃训练，哪怕是练4T和3A也不允许，你要是因为发育关的原因摔了，我和你可都得玩完，嗯，我玩完的可能性比你还大点，陈教非手刃了我不可。”
“温明哥你放心就是，”纪和玉哭笑不得道，“我之前答应过你了，不会背着你偷偷加训的。我现在这样的肌肉水平也不是跳不了四周，只是对轴心把握的要求更高罢了，你放心，我心里有数不会强求的。”
这个热搜闹得动静颇大，以至于纪和玉去参加训练的时候，骆温明甚至拿这事儿打趣他道：“看起来见缝插针地学习确实有用，恭喜上热搜啊小玉，天才学霸，花滑男神。”
【小玉不要驴我们啊啊啊啊！！本学渣现在就是一整个蹲住的大动作！！！】
“希望如此吧。”骆温明揉了揉纪和玉的发顶。
这样的情况无疑大大增加了纪和玉练出新的四周跳的难度，甚至可能会影响他已经熟练掌握的4T和3A。
“不是没有长肌肉，而是你在长高，”骆温明打量了纪和玉一会儿，最终得出了结论，“我觉得，那些摄入的蛋白质大概都用来让你长高了。”
@纪和玉V_：既然大家都有高涨的学习热情，我也希望我的笔记能帮到大家，我会将我的笔记制作成电子版，作为大家的新年礼物，有需要的小伙伴们到时候可以在我的vb下面自取~
【麻麻问我为什么突然开始学习……问就是我追的星爱学习TAT感觉小玉浑身上下都散发着正能量老干部的光辉(bushi)】
这也是为什么肌肉相对偏弱的女单更难过发育关的原因，同是难以找到合适的身体重心，肌肉力量发达的男单更能克服重心偏移所带来的的影响。但眼下，纪和玉面临着和女单选手同样的问题，他的身高正在增长，而肌肉却没有明显的发育。
“行了行了，不逗你了，我们训练吧。”
当然，也有黑子质疑纪和玉成绩的真实性，作为新一代的知名运动员，纪和玉的成绩得到学校的放水也是很有可能，不过很快就有阳明中学的同学出来帮纪和玉说话，甚至阳明中学的官方vb都出来发声了。
] 不过，上热搜也就意味着不可能没有负面的声音，但纪和玉的粉丝很快都怼了回去。
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【我先转发抽奖了！我才不是馋小玉的字迹呢，我只是对知识感兴趣罢了！】
【阳明中学菜鸡一枚路过，期末考有幸和小玉一个考场，虽然他不认识我，但我认识他呀[滑稽]，考试的时候我抬头看了几回，小玉几乎所有科目都是我们考场最早放下笔的那一批，老师收卷的时候，我也看他的卷子写得满满当当，连压轴题都做出来了！黑子喷归喷，不要质疑我们阳明中学的水平！】
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纪和玉在大奖赛的总决赛上夺冠的事情才刚刚爆过，正是讨论度最高的时候，因此一下就冲上了热搜。
【靠，真的假的，小玉怎么一下子变成学习博主了。】
【咱就是说有没有一种可能，虽然天才是99%的汗水和1%的灵感，但1%的灵感更重要②[狗头]，这波啊，主要还是小玉太天才了。】
【学霸就是学霸啊啊啊啊！！不仅统治考场甚至还要制霸冰面！！！】
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【？？？抽奖奖品是学习笔记复印件？？？这是什么老干部奖品？哦，是阳明中学学霸的笔记啊，那没事了[狗头]】
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【@阳明中学V_：@纪和玉V_的考试成绩完全属实，在训练的同时，我们小玉一直跟随授课老师的进度自学，大部分作业也会远程完成并上交。小玉是一位很棒的选手，也是一个很努力很有天赋的学生。希望不要再出现侮辱我们小玉，也侮辱阳明中学评卷的公正合理性的情况。[官方盖章的纪和玉的成绩单.jpg]】
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在下午的跳跃训练上，纪和玉频频失误，而且犯的还都是他之前从没有犯过的错误。
纪和玉想了想，在阳明中学的vb下面回复道：
只不过，因为带上了纪和玉的tag，迅速被纪和玉的粉丝发现。
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……应该，应该只是巧合吧？
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“小玉，我知道你心里不好受，”骆温明叹了口气道，“但这是每个运动员都要迟早经历的，等过了这段时间，你的上限会提高的，现在先不要着急，好吗？具体的训练方案，我会和陈教在商议一下，反
@纪和玉V_：感谢大家对我的关心，一直有在见缝插针地努力学习，争取不丢母校@阳明中学V_的脸面，不过作为运动员，还是不希望大家这么关注我的私生活，多多关注我的作品就好，我在全锦赛的冰场上等大家，感谢大家的支持鸭~
“我觉得没有那么严重吧，”纪和玉迟疑道，“前天练习给克里斯看的时候，我没觉得我的跳跃有出现什么问题。”
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【小玉好牛啊！怎么做到一边训练一边高效学习的！】
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虽然纪和玉说得信誓旦旦，但骆温明却放心不下，无奈地说：“你可千万不要背着我进行跳跃训练，哪怕是练4T和3A也不允许，你要是因为发育关的原因摔了，我和你可都得玩完，嗯，我玩完的可能性比你还大点，陈教非手刃了我不可。”
“温明哥你放心就是，”纪和玉哭笑不得道，“我之前答应过你了，不会背着你偷偷加训的。我现在这样的肌肉水平也不是跳不了四周，只是对轴心把握的要求更高罢了，你放心，我心里有数不会强求的。”
这个热搜闹得动静颇大，以至于纪和玉去参加训练的时候，骆温明甚至拿这事儿打趣他道：“看起来见缝插针地学习确实有用，恭喜上热搜啊小玉，天才学霸，花滑男神。”
【小玉不要驴我们啊啊啊啊！！本学渣现在就是一整个蹲住的大动作！！！】
“希望如此吧。”骆温明揉了揉纪和玉的发顶。
这样的情况无疑大大增加了纪和玉练出新的四周跳的难度，甚至可能会影响他已经熟练掌握的4T和3A。
“不是没有长肌肉，而是你在长高，”骆温明打量了纪和玉一会儿，最终得出了结论，“我觉得，那些摄入的蛋白质大概都用来让你长高了。”
@纪和玉V_：既然大家都有高涨的学习热情，我也希望我的笔记能帮到大家，我会将我的笔记制作成电子版，作为大家的新年礼物，有需要的小伙伴们到时候可以在我的vb下面自取~
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这也是为什么肌肉相对偏弱的女单更难过发育关的原因，同是难以找到合适的身体重心，肌肉力量发达的男单更能克服重心偏移所带来的的影响。但眼下，纪和玉面临着和女单选手同样的问题，他的身高正在增长，而肌肉却没有明显的发育。
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当然，也有黑子质疑纪和玉成绩的真实性，作为新一代的知名运动员，纪和玉的成绩得到学校的放水也是很有可能，不过很快就有阳明中学的同学出来帮纪和玉说话，甚至阳明中学的官方vb都出来发声了。
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