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]    “献丑了,献丑了。”

    “林奈,作为师父,我要教你的第一课,那就是如何强壮脾胃。

    喝掉林奈敬的拜师茶后,张逸胜给林奈搬了一张椅子,然后两个人面对面的坐在了一起。

    吃饱饭是变强的开始,甚至有吃的越多,武功越厉害的说法。”

    原本白嫩的身体,被染成了墨绿色。

    这是多罗香药油,是修炼八臂披甲拳所必须的药物。”

    比如练肘的霸王肘,练手指的鹰爪功,练手掌的药砂掌,练拳的蛮熊手,练手臂的玉带功,练腿的铁腿功,练肩膀的铁山靠……

    张逸胜笑着点了点头,“不错,在医道的研究里,食物精气转化成人体精气,依靠的就是脾胃这一器官。

    “好厉害,这要是抓到人身上,绝对能够将人开肠破肚,然后把骨头也抓个粉粉碎。”

    而消化吸收的速度提升了三倍,人体精气补充的速度便也快了三倍。”

    “所以强壮脾胃,是为了更快的消化食物,从而补充人体精气和更好的修炼武功。”林奈眼睛转动,一下明白了强壮脾胃的意义。

    于是张逸胜跳下椅子,走进自己的房间一顿翻找,拿着一个陶瓷罐子走了出来。

    但雷光耀体术的痛苦可以是深入骨髓,直上大脑的。”

    武者的拜师礼比较简单,没有拜天拜地,只拜了师父,然后敬了茶,就算完成了拜师。

    按照破界珠给出的数据,哪怕天天吃这样的药膳,也要五天才能彻底补上雷光耀体术造成的身体损伤。

    只要以专门的手法按摩特定的穴位,就可以强脾壮胃,大幅提升消化吸收能力。

    听到张逸胜的话,林奈脸上没有什么表情变化,心里却满是不以为然。

    而八臂披甲拳是横练外功,修炼时涉及全身的锻炼,所要承受的痛苦远超那些修炼人体局部的外功。

    纯靠外功,形成不了如此锋锐的指风。

    “雷光耀体术的痛苦我都能抗住,更不要说外功修炼了。

    看着兴奋的林奈和快要凉掉的饭菜,张逸胜突然插话道:“想要变的和你师叔一样厉害,就要好好吃饭。

    不过眨眼间的功夫,树干已经被抓碎,失去支撑的树冠倒落在地。

    一口鸡汤下肚,一股暖意从胃里涌现,然后慢慢扩散到全身,让整个身体都觉得暖洋洋的。

    对于第一次吃药膳的林奈来说,药效就更为明显了。

    拉着林奈来到院子里的空地上,张逸胜打开了手里陶罐的盖子,然后将陶罐递给了林奈。

    哪怕配合外功,也只有一千四百斤的力量,连一流武者的最低要求都还达不到。”

    如果仔细看,隐隐能够看到一层莹莹宝光在皮肤上闪动。

    听到食铁壮身法能够把人体精气的补充速度加快三倍,林奈的眼睛亮了起来。

    将人体局部当成钢铁一样反复的打磨,锻炼,然后以药酒,药油涂抹人体局部,使得这些部位变的和钢铁一样坚硬,拥有不输给兵器的威力。

    大部分外功修炼,往往是锻炼人体局部的某个部位。

    一千四百斤的力气,已经相当于两头狮子加起来了。”

    虽然这罐药油的颜色和质感不是很好,但林奈还是按照的张逸胜说的,先脱光了衣服,然后从头到脚的将药油涂抹到了身上。

    吃的多,就代表着从食物获得的精气多,那么不论修炼外功还是内功,都能修炼的更快,更久。

    除非没有选择,不然大家都不想修炼外功

    但就算是创出食铁壮身法的百草老人,也没有练到这个水平。

    颇有种哄小孩子吃饭的感觉。

    但内功不够外功来补,姜晨的十指抓在了小树上。

    但人体消化吸收食物精气的速度是有极限的,一味的胡吃海塞,只会消化不良,损伤身体。

    “一千四百斤的力气已经很夸张了好吧,棕熊,狮子的力量,也不过七八百斤。

    “这是在哄小孩吃饭吗?”虽然心里有些尴尬,但表面上,林奈还是乖乖应了声“是”后,就继续吃起了饭。

    “就以我自己为例子,在修炼食铁壮身法前,我每天要吃上一百多斤的食物,才能获得足够的食物精华。

    小树只有四寸粗细,指风就已经斩开了一寸。

    整个修炼过程非常的痛苦,劳累,必须要有很强的意志力和毅力,才能坚持下来。

    一脸兴奋的按照张逸胜的示范,盘腿在椅子上坐好。

    但人体并非钢铁,而是血肉之躯,这样锻炼怎么可能不痛,不累。

    其他菜都吃完后,张逸胜和林奈喝起了人参黄芪鸡汤。

    你受不了也很正常,我不会怪你,也不会硬要你修炼八臂披甲拳。

    盘腿坐好后,张逸胜脱掉上半身的衣服,露出了看上去和小孩子一样纤细的上半身。

    武道修炼有吃的越多,吃的越好,武功就越厉害的说法。

    传闻中练到圆满,就连钢铁都能消化吸收,然后以钢铁精华强壮身体,获得一身钢筋铁骨。

    本来,他晚饭吃掉这么多东西,至少要三刻钟,才能缓解肚子的饱胀感。

    虽然做不到消化钢铁,但把人体消化吸收能力,提升个四五倍还是没有问题的。”

    看着林奈写满惊讶的小脸,姜晨不以为意的咧嘴笑道。

    吃饭和消化食物的时间被压缩到了一个小时以内。

    因为修炼雷光耀体术有些虚的身体,重新充满了力量,不过这只是药力挥发带来的错觉。

    显然姜晨的外功已经到了由外而内,自生内力的程度。

    就在林奈奇怪张逸胜要干啥的的时候,张逸胜一边伸手按摩起了腹部的穴位,一边为林奈讲解道。

    “吸吸,呼呼呼。”

    很多成年人,都受不了这样的锻炼,更不要说十一二岁的小孩子了,所以哪怕林奈吃不了修炼八臂披甲拳的苦,张逸胜也不会怪他。

    半刻钟后,林奈全身上下,每一寸皮肤都被药油涂抹覆盖,没有漏过任何一个地方。

    虽然已经到了由外而内的境界,但姜晨的内功还是不够火候,不然光靠指风就可以抓断小树,而不是只留下指痕。

    “脱光衣服,然后用罐子里的药油涂抹全身。

    同时吃饱了之后立即练功,也容易对肠胃产生损伤,最后反而拖慢修炼进度。”

    因为修炼了雷光耀体术,林奈需要消耗更多的人体精气,才能保证紫电雷狱刀法的修炼。

    但修炼了食铁壮身法后,只要吃上三十斤的食物,我就能获得足够的食物精华。

    但用了食铁壮身法后,只过了一刻钟,林奈的肚子就没有了饱胀感。

    光是吃饭,消化食物的时间,都有花上几个小时。

    以你的根骨,哪怕只修炼紫电雷狱刀法,一样可以成为的高手,而且是比我厉害的多的高手。”

    虽然很想徒弟学习自己的武功,但张逸胜也知道外功修炼有多痛苦,多劳累。

    剩下的三寸,根本挡不住姜晨千锤百炼,坚如钢铁的一双铁爪。

    这是内外功都修炼到了很高的火候,才有的一种表现。

    因为不论是外功修炼还是内功修炼,都会消耗人体的精气,而补充人体精气最主要的途径就是吃饭。

    虽然早上的钱执事也展露了一手武功,但并没有显露出多强的破坏力,如今自然是被姜晨的鹰爪功的威力给镇住了。

    把倒下的小树踢到一边,姜晨擦了擦并不存在的汗,回到了张逸胜和林奈身边。

    想要更快的通过食物补充人体精气,就必须强壮脾胃。”

    他的皮肤比任何小孩子要光滑,白嫩,几乎看不到毛孔,看上去就像刚刚被剥壳的煮鸡蛋。

    半个时辰后,林奈彻底消化了刚刚吃下去的食物。

    两者一阴一阳,从不同的方面主管着人体精气的补充。

    “我这可算不上厉害,我的内功火候差了外功很多,只充盈了十条经脉。

    林奈搂起衣服,露出了被食物涨圆了肚子,然后一边调整呼吸,一边伸手按摩起了肚子上的穴位。

    食铁壮身法涉及的穴位,有天枢,中脘,神阙,关元,外陵等十多个穴位,都有着强壮脾胃的功效。

    随着按摩,林奈清晰的感觉到了肠胃蠕动速度变快不少,能够通过肚皮,感觉到它们的蠕动。

    接过陶罐,一股浓郁的药味飘进了林奈的鼻子。

    其中胃负责消化吸收食物中的精气,脾负责将食物精气转化成人体精气,是人体补充精气最主要手段。

    咔!

    陶罐里装的是一罐药油,药油里不知道熬了多少药在里面,呈现墨绿的颜色,质地也非常的粘稠,比起油更像是胶。

    外功修炼再痛苦,也只是筋骨皮肉的痛苦。

    姜晨的手艺的确不错,虽然是药膳,但是药味被鸡汤的鲜味盖住了八成,又好喝又补身体。

    在林奈和张逸胜吃好晚饭后,姜晨将碗碟收回餐盒,返回了风味院。

    看着只剩下一截树桩的小树,林奈瞪大了眼睛,小脸上写满了惊讶。

    林奈惊叹之余,更多的是兴奋,因为要不了多久,他也能拥有这样的力量。

    “林奈,接下来我要教你的是八臂披甲拳。

    吃饱喝足后,张逸胜带着林奈进入正房大厅,正式举行了拜师礼。

    “而在一百年前,百草老人就结合医武两道,创造出来一门强化脾胃的法门,那就是食铁壮身法。

    这是一门横炼外功,需要不停的打磨锻炼身体。

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