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] 邵安凑上前，使劲的嗅了一下香气，又看了眼小巧的肋条。
「让灵气成为身体的建材，而不是燃料。」
「这筑基丹……灵气更足，药性应该是让灵气不停地流通，有点像促进血液循环的东西。」
一听说张伟亲自出手了，众人立马开心起来。
什么？
张伟挽手道：「诸位，请品尝这道糖醋里嵴！」
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这一步需要非常注意，挂湖太稠的话会影响口感，太稀的话炸过肉质会变老，对于火候掌控要求很大。一个厨师糖醋里嵴做的好不好，全看这个火候问题。
首先选用云之国的玉之葱，这可是膳食纤维极佳的好东西，若说酸性食物，海水醋的数量可是相当多的。
「灵气是种会散逸，很活泼的能量，吃下去会根据比例吸收和散逸，这些药材就是改变比例，他们打坐也是为了让身体吸收的更多。」
最后下炸好的里嵴肉翻炒，均匀裹上茄汁后，关火盛出。撒上少许熟白芝麻和青葱丝，这道糖醋里嵴就算完成了。
「似乎是袖珍猪的肋骨，这种猪十分小巧，肉质很嫩，而且比一般的猪脂肪含量要少很多，十分适合制作炒菜一类，而且肋骨白软，与脆骨相差无几，也可以咀嚼吃下。」
「这些药材几乎只有一个作用，就是促进营养吸收！」
十四万美食币一公斤……
转移浮空城！
张伟的厨艺有目共睹，平日里虽然偶尔出手，但左偏殿的人实在太多了，很少有人有这种口福。
拿起黄龙丹吃下。
也有裹干粉的制作方法，成功率比挂湖高一些。
「最近技痒，搞了几个新的菜谱
黄龙丹，金髓丹，筑基丹！
，诸位快点来尝尝。」
张伟掀开大锅，一吨又一吨的糖醋里嵴被盛了出来。
按照一颗中品灵石兑换七枚美食币计算，需要两万枚中品灵石才能榨取一公斤，还是在没有折损的情况下。
「通知下去，各个单位抓紧时间，七天之后搬家。」
「大概的意思是让能量不要白白的流失掉，而是进入到细胞内存储起来……」
「只有穷人家的孩子才需要辟谷，企图多增加一些灵气的吸纳，这种陋习必须改掉！」
不过灵气结晶属性地位太过重要，几乎支撑着修真文明，是一种十分基础的食材，必须多存储一些。
两千块中品灵石才能增长十克的存储量，想要增长到一公斤，至少需要二十万颗中品灵石！
相比这些玄而又玄的中草药配置，还是料理的方式更适合自己。….
「那么就决定是你了！」
糖醋里嵴制作不难，需要选用优质的里嵴肉拍松散，再加入料酒、盐、白胡椒粉和鸡蛋等，用这些左料将里嵴腌入味。
张伟已经有了思路。
「致使肠胃功能退化，就算是各种美食里的营养，也会浪费很多。」
之后就是起锅热油，裹好粉的里嵴肉下锅小火炸一下，之后捞出复炸两次，第一次炸熟，后一次用大火将表面炸酥。
张卫面前摆放着三种丹药。
「益生菌培养的话，最好的办法是制作酸奶喝，效果很好。」
「改善肠胃功能需要增加膳食纤维，要是菠菜、山药、芹菜、橘子之类的应该会很好……」
一旁堆放的，则是这三种药丸的原材料。
大概是绯红之糖的十分之一售价，再加上易挥发的属性，对于张伟来讲却是也就一般。
「常年辟谷，肠道内的益生菌应该都死绝了吧？」
一小时后，张伟召集了不少人。
腌制好的里嵴肉裹上适量淀粉，并拍去多余淀粉。
邵安道：「似乎除了上述这些，还添加了一些青菜，有种清新的香气。」.
前两种都是炼气十层一下增长功力的药丸，筑基丹则是提升体质，用于突破境界的丹药。
包括正在研究典籍的少峰，以及卓不凡麾下的炼气期修士，还有一众研究内力，真气的杀手猎人们。
.
.
「修真者为了能够吸收更多的灵气，让身体辟谷，拒绝吸收正常的营养物质，让身体完全为灵气而改造。」
将锅中的油清理，仅留下少许。放入番茄、白醋、盐、糖、水淀粉等，大火勾欠。
「为了改善他们的体质，加强营养的吸收，肠胃功能必须提升上来！」
「金髓丹更差，根本全是苦味，不过灵气倒是蛮丰富，有种灵气特有的清新感。」
糖醋里嵴？
「那这个东西不就是健胃消食片嘛，加强消化，促进吸收……」
想要凑足张伟的需求，恐怕是不太可能。
张伟吧唧嘴道：「嗯……有点甜、还有点苦，里面的药味很重，一点都不好吃。」
不过要是校长做的话，应该有什么不凡之处才对！
糖醋里嵴是经典传统名菜之一，该菜品以猪里嵴肉为主材，配以面粉、淀粉、醋、番茄酱等左料，酸甜可口，让人食欲大开。
校长竟然做这么平平无奇的料理？
而中品灵石这样珍贵的宝物，只有金丹期修士才能用得上，根本很少流通。www.wangzaishuwu.com
………………
「猕猴桃、西红柿等，此类食物含有部分酸性物质，也可以一定程度上刺激肠壁蠕动，且分泌一定的消化酶，促进食物的消化，故有一定的促吸收效果。」
邵安和汤之魂带领一众厨师学徒过来观摩，看看校长又弄出了什么好东西。
张伟的锅是特制的，大小足有小货车一般，能同时烹饪十几吨食材，而这样的锅张伟能同时操作五十口，却丝毫看不见任何慌乱。
另外还有云之国的大力菠菜，吃过之后有极强的壮阳效果，身怀巨力不说，还能极大的增强体质，据说还能延长时间。
] 邵安凑上前，使劲的嗅了一下香气，又看了眼小巧的肋条。
「让灵气成为身体的建材，而不是燃料。」
「这筑基丹……灵气更足，药性应该是让灵气不停地流通，有点像促进血液循环的东西。」
一听说张伟亲自出手了，众人立马开心起来。
什么？
张伟挽手道：「诸位，请品尝这道糖醋里嵴！」
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这一步需要非常注意，挂湖太稠的话会影响口感，太稀的话炸过肉质会变老，对于火候掌控要求很大。一个厨师糖醋里嵴做的好不好，全看这个火候问题。
首先选用云之国的玉之葱，这可是膳食纤维极佳的好东西，若说酸性食物，海水醋的数量可是相当多的。
「灵气是种会散逸，很活泼的能量，吃下去会根据比例吸收和散逸，这些药材就是改变比例，他们打坐也是为了让身体吸收的更多。」
最后下炸好的里嵴肉翻炒，均匀裹上茄汁后，关火盛出。撒上少许熟白芝麻和青葱丝，这道糖醋里嵴就算完成了。
「似乎是袖珍猪的肋骨，这种猪十分小巧，肉质很嫩，而且比一般的猪脂肪含量要少很多，十分适合制作炒菜一类，而且肋骨白软，与脆骨相差无几，也可以咀嚼吃下。」
「这些药材几乎只有一个作用，就是促进营养吸收！」
十四万美食币一公斤……
转移浮空城！
张伟的厨艺有目共睹，平日里虽然偶尔出手，但左偏殿的人实在太多了，很少有人有这种口福。
拿起黄龙丹吃下。
也有裹干粉的制作方法，成功率比挂湖高一些。
「最近技痒，搞了几个新的菜谱
黄龙丹，金髓丹，筑基丹！
，诸位快点来尝尝。」
张伟掀开大锅，一吨又一吨的糖醋里嵴被盛了出来。
按照一颗中品灵石兑换七枚美食币计算，需要两万枚中品灵石才能榨取一公斤，还是在没有折损的情况下。
「通知下去，各个单位抓紧时间，七天之后搬家。」
「大概的意思是让能量不要白白的流失掉，而是进入到细胞内存储起来……」
「只有穷人家的孩子才需要辟谷，企图多增加一些灵气的吸纳，这种陋习必须改掉！」
不过灵气结晶属性地位太过重要，几乎支撑着修真文明，是一种十分基础的食材，必须多存储一些。
两千块中品灵石才能增长十克的存储量，想要增长到一公斤，至少需要二十万颗中品灵石！
相比这些玄而又玄的中草药配置，还是料理的方式更适合自己。….
「那么就决定是你了！」
糖醋里嵴制作不难，需要选用优质的里嵴肉拍松散，再加入料酒、盐、白胡椒粉和鸡蛋等，用这些左料将里嵴腌入味。
张伟已经有了思路。
「致使肠胃功能退化，就算是各种美食里的营养，也会浪费很多。」
之后就是起锅热油，裹好粉的里嵴肉下锅小火炸一下，之后捞出复炸两次，第一次炸熟，后一次用大火将表面炸酥。
张卫面前摆放着三种丹药。
「益生菌培养的话，最好的办法是制作酸奶喝，效果很好。」
「改善肠胃功能需要增加膳食纤维，要是菠菜、山药、芹菜、橘子之类的应该会很好……」
一旁堆放的，则是这三种药丸的原材料。
大概是绯红之糖的十分之一售价，再加上易挥发的属性，对于张伟来讲却是也就一般。
「常年辟谷，肠道内的益生菌应该都死绝了吧？」
一小时后，张伟召集了不少人。
腌制好的里嵴肉裹上适量淀粉，并拍去多余淀粉。
邵安道：「似乎除了上述这些，还添加了一些青菜，有种清新的香气。」.
前两种都是炼气十层一下增长功力的药丸，筑基丹则是提升体质，用于突破境界的丹药。
包括正在研究典籍的少峰，以及卓不凡麾下的炼气期修士，还有一众研究内力，真气的杀手猎人们。
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「修真者为了能够吸收更多的灵气，让身体辟谷，拒绝吸收正常的营养物质，让身体完全为灵气而改造。」
将锅中的油清理，仅留下少许。放入番茄、白醋、盐、糖、水淀粉等，大火勾欠。
「为了改善他们的体质，加强营养的吸收，肠胃功能必须提升上来！」
「金髓丹更差，根本全是苦味，不过灵气倒是蛮丰富，有种灵气特有的清新感。」
糖醋里嵴？
「那这个东西不就是健胃消食片嘛，加强消化，促进吸收……」
想要凑足张伟的需求，恐怕是不太可能。
张伟吧唧嘴道：「嗯……有点甜、还有点苦，里面的药味很重，一点都不好吃。」
不过要是校长做的话，应该有什么不凡之处才对！
糖醋里嵴是经典传统名菜之一，该菜品以猪里嵴肉为主材，配以面粉、淀粉、醋、番茄酱等左料，酸甜可口，让人食欲大开。
校长竟然做这么平平无奇的料理？
而中品灵石这样珍贵的宝物，只有金丹期修士才能用得上，根本很少流通。www.wangzaishuwu.com
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「猕猴桃、西红柿等，此类食物含有部分酸性物质，也可以一定程度上刺激肠壁蠕动，且分泌一定的消化酶，促进食物的消化，故有一定的促吸收效果。」
邵安和汤之魂带领一众厨师学徒过来观摩，看看校长又弄出了什么好东西。
张伟的锅是特制的，大小足有小货车一般，能同时烹饪十几吨食材，而这样的锅张伟能同时操作五十口，却丝毫看不见任何慌乱。
另外还有云之国的大力菠菜，吃过之后有极强的壮阳效果，身怀巨力不说，还能极大的增强体质，据说还能延长时间。
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