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] 坐在他旁边的拉塞尔撑着下巴说：“六十七次。”
PS，今天两更送到~~
“啊哈哈哈哈！”站在一边的拉塞尔突然毫不顾忌形象的大笑起来，笑得眼泪都出来了。他此时此刻的心情用“死里逃生”来形容简直一点都不过分，终于轮到他得意一次了啊……
听到助理教练的话之后，博尔杰突然对旁边的拉塞尔说：“我现在觉得其实老板是在故意整他，而不是整你……体能惩罚那种咬咬牙就下来了，他这个鬼知道会练到几点钟去啊……”
他倒是不担心训练结束之后的惩罚，反正六十米的折返跑他一点都不怕。
这是何苦嘛……为了和拉塞尔怄气吗？
这天傍晚，在伊姆斯和英格里希的监督下，楚中天将绕杆跑从四十次变成了一百十次，才终于完成了任务。这显然比让他跑四十趟六十米的折返跑更累，足球在他的脚下总是不够听话，稍微趟大一点就会漏杆，不漏杆就会碰杆，反正没一趟是能轻轻松松跑完的。一开始返工了几次之后他想了办法——慢慢挪，根本不是带球，而是挪球。让足球在脚下一寸一寸地向前移动，他人也小心翼翼地迈着小碎步，生怕一用力足球就飞出去了。
这玩意儿拉塞尔最擅长，别说四十次了，让他再做四十次都不会出问题。碰杆漏杆？那样的事情根本就不会发生在他的头上！不等伊姆斯再说什么，他就主动抱着足球走了过去，助理教练英格里希正在插杆子。一共十根杆子，每根杆子之间相距两米，间距很窄，一眼就能看得出来这是故意而为之的。
倒是希林和沙利文在旁边皱起了眉头，有点乐不起来。他们也知道楚不擅长盘带，带球绕杆这种玩意儿，平时训练的时候，楚就完成的不怎么好——要知道在上一次训练的时候，楚中天就是因为在带球绕杆的时候犯了很多错误，导致他的训练得分太低，在训练结束之后，让拉塞尔也留下来陪他做了四十次冲刺折返跑。
两个看台上的看客走了，教练们也回到了自己的办公室。漆黑的球场上空荡荡的，只有楚中天一个人。他突然躺下来，呈大字一样，胸口剧烈的起伏，大口大口喘着粗气。
很简单吧？
拉塞尔没有理会他的解释，又将目光投向了球场，静静地看着那个倔强的身影抱着足球回到起点，准备再一次开始。
说话间，楚中天终于盘过了最后一根杆子，并且没有碰到标杆。
楚中天没高兴多久，或者说这是乐极生悲的另外一种表现形式——下一次训练课上，练的是头球。www.sdyfcm.com头球这东西楚中天很擅长，可拉塞尔虽然身高一米八八，却是一个头球苦手。在训练中楚中天轻松完成了教练的各项要求，然后在旁边看拉塞尔出丑。
就在他为自己这个天才的对策而感到得意洋洋的时候，伊姆斯马上靠过来冲着他的耳朵大吼：“你上场踢球也是这么踢的吗，楚！蜗牛都比你跑得快！你真丢人！”
后来楚中天不停的碰杆、漏杆，不停的重来。博尔杰和拉塞尔已经没力气笑了。他们两个坐在看台上看楚中天的笑话，看到了日落西山，白色的月牙出现在深蓝的天空中，远方公路上的路灯也一盏接一盏的点亮。已经七点半了……
※※※
欢迎那些还没有成为VIP的读者朋友们踊跃加入VIP啊啊啊啊啊~到了一月新书上架，我会爆发的~~
这话一出来，轮到楚中天变色了，他有点惊讶地看着伊姆斯。伊姆斯则微笑着对他说出了补充条件：“如果有人带球碰到了杆子，或者漏过了杆子，都要返回起点重头再来。每人四十次。”
在一边的拉塞尔和博尔杰笑得前仰后合。
博尔杰在看台上打了个呵欠：“怎么还没完，多少次了？”
“这下你完蛋了，中国小子！”博尔杰在旁边对楚中天挥舞着拳头喊道，完全不在乎主教练就在旁边。现在他就好像自己在比赛中亲自进了球一样兴奋。妈的，让你嘲笑我们！让你得意洋洋！现在看谁笑话谁！
英格里希靠近了伊姆斯，小声对他说：“你这个间距是不是太苛刻了点？”
“很好，楚！再做七次成功的绕杆跑就完成了！”英格里希这话里透着说不出来的喜悦。似乎巴不得楚中天接下来的七次次次都顺利一样。
看台上的博尔杰猛地站起来：“耶！”
于是在训练结束之后，知道自己表现不佳的拉塞尔一脸黯然，就等着主教练宣判自己的死刑了。
“干得好，楚。”伊姆斯走上来拍拍楚中天的肩膀：“现在去洗个澡，回家吧。”
楚中天已经累得说不出话来了，他只是疲惫地点点头。这完全等于在正常的训练之后又加练了一个多小时。
拉塞尔一言不发，只是盯着楚中天。看他再一次趟大了漏杆，被伊姆斯叫回去从起跑线上重来。
人群中发出了一阵笑声，甚至还有人很没心没肺地吹起了口哨，惹得博尔杰怒视过去。可谁让拉塞尔在之前将楚中天整的那么惨，做得太过分了，以至于现在队伍中都没几个人同情他了。
看台上的博尔杰和拉塞尔这才站起身来，拍拍已经坐的冰凉的屁股，“走吧，回家。”
不过这个投票需要花费起点币，看来是只有VIP用户可以参与，不过现在加入VIP也要不了多少钱，一分钱等于一起点币，能看很久呢~~
其实这样也挺累的，和单纯冲十趟六十米折返跑差不多一样累。因为他们刚刚结束了一趟训练课。训练课上的练习可不是散步，那运动量一点都不必单纯跑圈小，大家都在消耗体能。等训练结束的时候，其实大家都很累了，只想着尽快回家休息。这也是为什么他怕训练结束之后的惩罚的原因。
另外给大家说个事儿：
起点年底搞了一个年终评选的活动，选出读者心目中最好的起点和作者，冠军教父和我有幸座位体育竞技类唯一的代表入选了投票名单，请大家都去帮忙投票支持一下。具体的投票地点可以去起点首页，那里有一个新闻：“回顾2009，票选2009，起点年终盘点大礼回馈”，点进去可以看到一个新页面，点下面的“年度作品评选”和“年度作者评选”，就可以投票了~~
“毫无悬念。”伊姆斯拿着今天的评分记录，“今天得留下来接受惩罚的人是楚和拉塞尔。拉塞尔你在头球训练中的表现实在是太差了，如果你不希望下次还被惩罚，那就最好自己努力提高你的头球水准。”
看着深蓝的夜空，他嘿嘿嘿嘿地笑了起来。
看到这个，拉塞尔又嘿嘿的笑了起来。这次轮到他看楚中天的笑话了。
英格里希有点看不过去。其实在整个过程中，有几次楚中天碰杆漏杆了之后，伊姆斯并没有第一时间发觉，他也本打算睁一只眼闭一只眼，就当没看见放过去的。哪想到那个楚自己抱着足球走回了起跑线，于是伊姆斯便知道他刚才做错了，加了一句：“重来。”
娘娘腔，你要玩，老子奉陪到底！
如果你喜欢林海的书，就请去帮忙投票支持一下吧~~谢谢了！
※※※
其他的球员们都满含期待地看着主教练，希望知道他今天要怎么折磨那两个互相看不顺眼的家伙。
在人群中的骚动小了一些之后，伊姆斯对两个人说：“今天不罚你们跑六十米折返跑了。你们得带球进行绕杆跑。”
刚刚被主教练贴着耳边吼完，他又听到从拉塞尔那边传来的笑声，他可以容忍主教练吼自己，但是他不能被死对头嘲笑。于是他再次将足球踢出去，这下好了，足球打在了杆子上。刚才还一脸杀气吼他的伊姆斯这时候面无表情地指了指起点：“重来。”
随后他发现拉塞尔正抬头看着自己，便有些不好意思地坐了下来：“我是……我是想着我们可以早点回家了……所以兴奋，嘿嘿……”
伊姆斯皱着眉头说：“现在改也没办法了啊……”
当落日的余晖彻底淹没在一片浓浓的夜色中时，楚中天终于完成了全部四十次完整的、没有问题的带球绕杆跑，手表上的时针已经指到了八点这个位置。
不就是轮着吃亏吗？
他的浑身上下都被汗水浸透，气喘如牛。这确实比让他跑个六公里更累。因为跑圈是匀速的，而带球跑则需要不断变化节奏——启动、急停、启动、加速、急停……如此往复，而且这些变化都是在极短的时间内做出来的，有些时候深知只有一秒钟的间隔，每一次变化节奏对自己的肌肉和心脏来说，都是一次刺激。
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