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桌上摆着一碗绿油油的小粥，看不出原材料，宫十安一愣道：“就这？”
小屋中，玄内懒洋洋的躺在椅子上，看到宫十安进来，一撸嘴道：“吃吧，你的晚餐。”
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跑到第八十圈时，宫十安的意识已经完全模糊了，他只是机械的抬腿，迈步，奔跑，他虽然筋疲力尽，但至少仍然能保持奔跑的动作。
跑完第十圈时，宫十安觉的自己现在已经能称之为轻盈的奔跑了，不止奔跑，还能轻盈的跳跃，毫不费力，这个改造让他极为兴奋，大呼小叫的半天，他没想到古剑山的锻体之法见效会这样的快，还是说因为自己刚开始修炼，所以会显得效果非常明显？但是他的身体表层有一层层油腻的黑色物质，黏糊糊的让他相当难受，他心里知道，这是身体内部改造排出的杂质。
终于跑完了最后一圈，宫十安立马像一摊烂泥一样倒在了地上，喉咙像个破碎的风箱一样呼呼喘气，眼皮沉的跟一座山一样抬不起来，但他略微休息了一阵，仍然挣扎着向湖边爬去，因为身上实在太难受了，排出来的的黑色杂质包满了他全身，油乎乎的。
玄内点点头，宫十安道：“我拼死拼活在外面跑了一天，你就让我吃这？”玄内又点点，宫十安无奈了，一口喝的精光，说来也奇怪，绿粥刚下肚宫十安便觉的全身燥热起来，四肢百骸充满了力量，消耗的精力在一瞬间得到了回复。
月光洒在柔弱的草地上，宫十安耐心的把全身上下清洗了十遍，这才拖着疲惫的步伐往小屋走去，这一跑就耗尽了一整天，他是真的饿傻了。
玄内站起身道：“你小子身在福中不知福，这碗小小的绿粥不知道耗费了多少天才地宝，再以古剑山的秘方熬制，服之可固本培元，滋养灵气，尤其对你的精神魂力大有补益，恢复体力充饥这种小事更加不在话下，总之好处是数之不尽的，你小子还嫌弃？哼，罢了，跟我来。”
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桌上摆着一碗绿油油的小粥，看不出原材料，宫十安一愣道：“就这？”
小屋中，玄内懒洋洋的躺在椅子上，看到宫十安进来，一撸嘴道：“吃吧，你的晚餐。”
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跑到第八十圈时，宫十安的意识已经完全模糊了，他只是机械的抬腿，迈步，奔跑，他虽然筋疲力尽，但至少仍然能保持奔跑的动作。
跑完第十圈时，宫十安觉的自己现在已经能称之为轻盈的奔跑了，不止奔跑，还能轻盈的跳跃，毫不费力，这个改造让他极为兴奋，大呼小叫的半天，他没想到古剑山的锻体之法见效会这样的快，还是说因为自己刚开始修炼，所以会显得效果非常明显？但是他的身体表层有一层层油腻的黑色物质，黏糊糊的让他相当难受，他心里知道，这是身体内部改造排出的杂质。
终于跑完了最后一圈，宫十安立马像一摊烂泥一样倒在了地上，喉咙像个破碎的风箱一样呼呼喘气，眼皮沉的跟一座山一样抬不起来，但他略微休息了一阵，仍然挣扎着向湖边爬去，因为身上实在太难受了，排出来的的黑色杂质包满了他全身，油乎乎的。
玄内点点头，宫十安道：“我拼死拼活在外面跑了一天，你就让我吃这？”玄内又点点，宫十安无奈了，一口喝的精光，说来也奇怪，绿粥刚下肚宫十安便觉的全身燥热起来，四肢百骸充满了力量，消耗的精力在一瞬间得到了回复。
月光洒在柔弱的草地上，宫十安耐心的把全身上下清洗了十遍，这才拖着疲惫的步伐往小屋走去，这一跑就耗尽了一整天，他是真的饿傻了。
玄内站起身道：“你小子身在福中不知福，这碗小小的绿粥不知道耗费了多少天才地宝，再以古剑山的秘方熬制，服之可固本培元，滋养灵气，尤其对你的精神魂力大有补益，恢复体力充饥这种小事更加不在话下，总之好处是数之不尽的，你小子还嫌弃？哼，罢了，跟我来。”