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] “不对，全身每个部位都动起来，动起来！全身发力时，手肩腰腿脚，要协调自然到像流水一样，你还差点火候，多练练。”
“你的拳架子练得不错，但还不够熟练，肢体动作还是有点僵硬，有些别扭，不够柔韧也不够灵活，你这身板就跟机器人似的，明显是不经常锻炼啊，都快生锈了。”
秦言无奈摇头，吃力地站起身，向着自动售卖机走去。打开售卖机中端一个可自行推拉的小门，从里面取出了一大堆高能量食物，和三瓶农夫山泉。
“哈啊！哈……谢，谢教员夸奖，哈啊……”
身体能量消耗过度，强烈的饥饿感不请自来。
感受到血管内的冰冷刺痛感渐渐变弱，元气已然消耗及流逝殆尽，秦言这才如释重负地松了口气，身子如同烂泥般瘫软了下来。
“嗡嗯～”秦言面色微微有些青紫，忍不住打了个冷颤。
秦言笑着摇了摇头，将剑取下来扔在地上。
秦言面色凝重，他心里清楚得很，现在才只是开始，接下来的冰火两重天，才是元气炼体法的核心修炼过程，重中之重，不容马虎。筆趣庫
免费提供的饮食，不使劲儿皂的话，都对不起免费二字。
“呼！呼哧！呼……”
秦言紧紧咬着牙根，忍受着血管传来的冰冷刺痛感，伸张开四肢，按照脑海中基础拳法的记忆，照葫芦画瓢的施展了起来。
看着秦言还一副死命硬撑的模样，典伟不禁摇了摇头，出声提醒:“实在坚持不住就别硬撑了，停止运动，让血液平静下来……如果还能坚持，那
秦言被冰火两重天折磨得再也抬不起手，双膝跪地，手在身上乱抓乱挠，抓出一道道血口。
“先练拳法吧，这基础剑术以后再说，所谓练剑先练拳，在走路之前，怎么说也要先学会爬才行。”
秦言又是松了口气，这一刻，连带着把积压在心底多年的阴霾全给吐了出来，心境因此豁然开朗。
当然，练武之前，不得不先做几分钟热身运动，用以舒展筋骨，调整状态。
见秦言很快就掌握要领，典伟颇为赞赏，悟性不错，是块好苗子，心里也对这个瘦弱的少年升起了些许好感，于是耐着性子，继续在旁循循教导。
回元丹入腹，一股澎湃的生命精元裹挟着一股暖意，在体内转了几圈，而后慢慢汇入肾脏。其中，有一小股生命精元，再次受到某种牵引，进入心脏，消失无踪。
典伟走到秦言近前，蹲下身，在后者的肩上拍了拍，淡漠的语气，第一次变得缓和:“你很不错，继续努力。”
“啊！！”
于是，秦言心下发狠，侧躺下身子，在地上翻来滚去，以此来缓解痛苦，也能让血液继续沸腾。
随着身体运动，血液沸腾，开始吸收融合元气，血管内的冰冷刺痛感逐渐增强了起来。
有了生命精元的补充，秦言惨白的面色恢复了几分红润，匮乏的体力和气血，正逐渐恢复。
秦言不知道典伟在关注他，此刻一门心思地练着基础拳法。
秦言费力地拧开瓶盖，以迅雷不及掩耳之势，迅速将玻璃瓶里的元气液灌入口中。
记忆中基础拳法的每个动作，都被精细地拆分开成数十上百帧慢镜头，然后再加以详细入微的剖析理解，融会贯通。一套基础拳法施展下来，由生涩渐渐到熟练，动作越发的自然。
全身上下和里内，但凡是有血液流动的地方，不论是肌肤骨骼，还是组织器官，此刻好像被万蚁噬咬、又似被架在了火炉上炙烤，那是一种难以言喻的灼痛感。
想到这儿，秦言不得不回想起之前还在家里的时候，突然心血来潮，对武道产生兴趣，故而看了两个小时的武术教学视频。
想要收获，必然先要付出，这是不可违背的真理。
此番过程看似繁琐，但只是过去了短短的两三分钟，这番成长速度，简直天方夜谭，骇人听闻！
“……”
随着元气液入腹，一股股冰凉的冷意，如小蛇一般，在全身血管中肆意流动。
“没了，心痛窒息的病状都没了，陪我出生，一直纠缠到如今的心脏病啊，你特么的可算被劳资弄死了！”
“动作幅度大点，腰部多用点力，别畏畏缩缩像个娘们似的，打拳不仅用力，还要把气势打出来！”
……
抱怨了一句，感受到体内传来的无力空虚感，秦言连忙从系统【背包】中取出一颗回元丹，也不喝水服用，直接就放进嘴里咽了下去。
要知道，许多第一次进行元气炼体法的人，能成功撑到最后的，一百个人中，能有一两个都算厉害的了。
典伟点了点头，笑着道:“你先好好养养，待会儿吃颗回元丹补补元气，之后我再指点你一二。”
只见手心里黏着一些细微的黑色污质，味儿还有些重，不用想也知道，这是从体内排出来的杂质。
血管越发地冰冷刺痛，宛如刀砍剑削。
用刻意配合着身体动作呼吸，放空脑海，顺其自然就好，该吸则吸，该呼则呼。”
等典伟离开了，秦言把手放在心口上，感受着剧烈而有力的心跳，嘴角的笑容是越来越浓。
每一秒画面，每一帧镜头，完完整整地回放，没有一丁点出错，由此可见，秦言的记忆力是何等惊世骇俗。
“打直拳时，不要过度转脚，你在扭秧歌吗？出拳时前脚踩实了，哎下盘稳点，大腿别抖得这么厉害……
抬手抹了一把额头上的汗，感受到手心有些黏糊，秦言连忙摊开手掌，放在眼前一看。
原来，是在这儿等着他呢。
这元气炼体法，就是一个感受痛苦的过程，撑过去了大吉大利，撑不过去，那就是白白遭罪。
“这元气炼体法，真不是人干的事啊，简直蜕了三层皮要了半条命。”
修炼，终于结束了……
身体上的痛苦，这些年来他承受的还少吗？
练拳才持续了短短几分钟，秦言便开始呼吸困难，大口大口地剧烈喘气，面色涨得通红。
“你停下来干嘛，这么快就虚了？你是废物吗？继续用力地挥拳，现在是元气炼体的关键时刻，坚持下去，不然元气液就白白浪费了！”
这份坚韧的毅力，真是难得啊。
等精气神状态调整到巅峰，这才闭上双目，意识沉入脑海，开始翻动记忆。
“可以了，开始吧。”
听到典伟的话，秦言心中一动，立即放空脑海，不再刻意地用意识操控，而是按照本能去自然呼吸。
很快，秦言感觉自己仿若置身于冰窖，全身血管传来一阵微弱的刺痛感，好像血液被冻得结冰了。
妈的，真是够了！你的武道入门老师是哪个狗娘养的，教你练拳之前不教站桩打基础的吗？你这下盘脆弱得一批，根本就没练过吧！”
“嗯？”典伟眉毛一挑，仔细看了一会儿，感觉有些好笑:“这小子是在哪儿学的基础拳法，耍起来倒是有模有样，应该练了有一段时间吧。”
“啧，你问题太多了，身体僵硬，柔韧度差，肌肉耐性不行，协调性一般，还有下盘也不稳，你的身体素质怎么那么差？！基本功可以说几乎为零。”
咕噜咕噜。
嘴里死命地紧咬着牙根，只恨不得将牙齿全部咬碎，秦言已经到了身体的承受极限，濒临奔溃。
如此又过去了几分钟，元气炼体法持续十八分钟，终于落入尾声。
极致的痛楚，让秦言忍不住痛呼出声，五官扭曲成一团，面色阵青阵白，浑身汗如雨下，身子开始止不住地痉挛颤抖。
只是区区冰火两重天而已，小意思，咬咬牙就能熬过去了。
“人生啊，当真妙不可言，呵呵……”
这话典伟就算不说，秦言也知道，放弃，那是不可能的。
如此一来，呼吸困难的问题，就被慢慢地拨乱反正，回归正常。
“呼吸！控制好呼吸，不要乱，你一个初学者，现在不
秦言大口喘着气，面色虽然苍白如纸，但眉眼间的喜悦，怎么也遮盖不住。
之后在典伟无语的注视下，狼狈起身，继续练拳。
“再快点再用力点……嗯？这么快手就累了，你的肌肉韧性有些差啊，你是多久没锻炼了？”
秦言闻言一喜，连忙道:“是，教员！”
远处，典伟目光扫视间，看到秦言在练拳。
嘭！
嘭！
从服下元气液到现在，已经过去了近十分钟，秦言面容扭曲，强忍着体内冰火两重天的两种极致痛楚。
就再忍忍，第一次服用元气液，进行元气炼体是最痛苦的，但带来的好处，也是觉醒血脉前最大的。”
秦言身体动作幅度过大，用力过猛，一个重心不稳，失去平衡，重重地摔倒在地。
“呼～”
看着瘫软在地一动不动，如同死狗一般的秦言，典伟心中的赞赏又增加了几分。
而这种灼痛感，就是融合了元气的沸腾血液，对身体的淬炼。
秦言不知道的是，其中有一股冷意受到某种意志召唤，自主进入心脏，之后就像是卷入了无尽漩涡中，消失得一干二净。
很快，一幅幅关于基础拳法的记忆画面，就像按了重播键一样，重新在脑海里回放。
看着腰间挂着的长剑，秦言凝眉想了想，很快便有了主意。m.yyun.net
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“你的拳架子练得不错，但还不够熟练，肢体动作还是有点僵硬，有些别扭，不够柔韧也不够灵活，你这身板就跟机器人似的，明显是不经常锻炼啊，都快生锈了。”
秦言无奈摇头，吃力地站起身，向着自动售卖机走去。打开售卖机中端一个可自行推拉的小门，从里面取出了一大堆高能量食物，和三瓶农夫山泉。
“哈啊！哈……谢，谢教员夸奖，哈啊……”
身体能量消耗过度，强烈的饥饿感不请自来。
感受到血管内的冰冷刺痛感渐渐变弱，元气已然消耗及流逝殆尽，秦言这才如释重负地松了口气，身子如同烂泥般瘫软了下来。
“嗡嗯～”秦言面色微微有些青紫，忍不住打了个冷颤。
秦言笑着摇了摇头，将剑取下来扔在地上。
秦言面色凝重，他心里清楚得很，现在才只是开始，接下来的冰火两重天，才是元气炼体法的核心修炼过程，重中之重，不容马虎。筆趣庫
免费提供的饮食，不使劲儿皂的话，都对不起免费二字。
“呼！呼哧！呼……”
秦言紧紧咬着牙根，忍受着血管传来的冰冷刺痛感，伸张开四肢，按照脑海中基础拳法的记忆，照葫芦画瓢的施展了起来。
看着秦言还一副死命硬撑的模样，典伟不禁摇了摇头，出声提醒:“实在坚持不住就别硬撑了，停止运动，让血液平静下来……如果还能坚持，那
秦言被冰火两重天折磨得再也抬不起手，双膝跪地，手在身上乱抓乱挠，抓出一道道血口。
“先练拳法吧，这基础剑术以后再说，所谓练剑先练拳，在走路之前，怎么说也要先学会爬才行。”
秦言又是松了口气，这一刻，连带着把积压在心底多年的阴霾全给吐了出来，心境因此豁然开朗。
当然，练武之前，不得不先做几分钟热身运动，用以舒展筋骨，调整状态。
见秦言很快就掌握要领，典伟颇为赞赏，悟性不错，是块好苗子，心里也对这个瘦弱的少年升起了些许好感，于是耐着性子，继续在旁循循教导。
回元丹入腹，一股澎湃的生命精元裹挟着一股暖意，在体内转了几圈，而后慢慢汇入肾脏。其中，有一小股生命精元，再次受到某种牵引，进入心脏，消失无踪。
典伟走到秦言近前，蹲下身，在后者的肩上拍了拍，淡漠的语气，第一次变得缓和:“你很不错，继续努力。”
“啊！！”
于是，秦言心下发狠，侧躺下身子，在地上翻来滚去，以此来缓解痛苦，也能让血液继续沸腾。
随着身体运动，血液沸腾，开始吸收融合元气，血管内的冰冷刺痛感逐渐增强了起来。
有了生命精元的补充，秦言惨白的面色恢复了几分红润，匮乏的体力和气血，正逐渐恢复。
秦言不知道典伟在关注他，此刻一门心思地练着基础拳法。
秦言费力地拧开瓶盖，以迅雷不及掩耳之势，迅速将玻璃瓶里的元气液灌入口中。
记忆中基础拳法的每个动作，都被精细地拆分开成数十上百帧慢镜头，然后再加以详细入微的剖析理解，融会贯通。一套基础拳法施展下来，由生涩渐渐到熟练，动作越发的自然。
全身上下和里内，但凡是有血液流动的地方，不论是肌肤骨骼，还是组织器官，此刻好像被万蚁噬咬、又似被架在了火炉上炙烤，那是一种难以言喻的灼痛感。
想到这儿，秦言不得不回想起之前还在家里的时候，突然心血来潮，对武道产生兴趣，故而看了两个小时的武术教学视频。
想要收获，必然先要付出，这是不可违背的真理。
此番过程看似繁琐，但只是过去了短短的两三分钟，这番成长速度，简直天方夜谭，骇人听闻！
“……”
随着元气液入腹，一股股冰凉的冷意，如小蛇一般，在全身血管中肆意流动。
“没了，心痛窒息的病状都没了，陪我出生，一直纠缠到如今的心脏病啊，你特么的可算被劳资弄死了！”
“动作幅度大点，腰部多用点力，别畏畏缩缩像个娘们似的，打拳不仅用力，还要把气势打出来！”
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等典伟离开了，秦言把手放在心口上，感受着剧烈而有力的心跳，嘴角的笑容是越来越浓。
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“打直拳时，不要过度转脚，你在扭秧歌吗？出拳时前脚踩实了，哎下盘稳点，大腿别抖得这么厉害……
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这元气炼体法，就是一个感受痛苦的过程，撑过去了大吉大利，撑不过去，那就是白白遭罪。
“这元气炼体法，真不是人干的事啊，简直蜕了三层皮要了半条命。”
修炼，终于结束了……
身体上的痛苦，这些年来他承受的还少吗？
练拳才持续了短短几分钟，秦言便开始呼吸困难，大口大口地剧烈喘气，面色涨得通红。
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很快，秦言感觉自己仿若置身于冰窖，全身血管传来一阵微弱的刺痛感，好像血液被冻得结冰了。
妈的，真是够了！你的武道入门老师是哪个狗娘养的，教你练拳之前不教站桩打基础的吗？你这下盘脆弱得一批，根本就没练过吧！”
“嗯？”典伟眉毛一挑，仔细看了一会儿，感觉有些好笑:“这小子是在哪儿学的基础拳法，耍起来倒是有模有样，应该练了有一段时间吧。”
“啧，你问题太多了，身体僵硬，柔韧度差，肌肉耐性不行，协调性一般，还有下盘也不稳，你的身体素质怎么那么差？！基本功可以说几乎为零。”
咕噜咕噜。
嘴里死命地紧咬着牙根，只恨不得将牙齿全部咬碎，秦言已经到了身体的承受极限，濒临奔溃。
如此又过去了几分钟，元气炼体法持续十八分钟，终于落入尾声。
极致的痛楚，让秦言忍不住痛呼出声，五官扭曲成一团，面色阵青阵白，浑身汗如雨下，身子开始止不住地痉挛颤抖。
只是区区冰火两重天而已，小意思，咬咬牙就能熬过去了。
“人生啊，当真妙不可言，呵呵……”
这话典伟就算不说，秦言也知道，放弃，那是不可能的。
如此一来，呼吸困难的问题，就被慢慢地拨乱反正，回归正常。
“呼吸！控制好呼吸，不要乱，你一个初学者，现在不
秦言大口喘着气，面色虽然苍白如纸，但眉眼间的喜悦，怎么也遮盖不住。
之后在典伟无语的注视下，狼狈起身，继续练拳。
“再快点再用力点……嗯？这么快手就累了，你的肌肉韧性有些差啊，你是多久没锻炼了？”
秦言闻言一喜，连忙道:“是，教员！”
远处，典伟目光扫视间，看到秦言在练拳。
嘭！
嘭！
从服下元气液到现在，已经过去了近十分钟，秦言面容扭曲，强忍着体内冰火两重天的两种极致痛楚。
就再忍忍，第一次服用元气液，进行元气炼体是最痛苦的，但带来的好处，也是觉醒血脉前最大的。”
秦言身体动作幅度过大，用力过猛，一个重心不稳，失去平衡，重重地摔倒在地。
“呼～”
看着瘫软在地一动不动，如同死狗一般的秦言，典伟心中的赞赏又增加了几分。
而这种灼痛感，就是融合了元气的沸腾血液，对身体的淬炼。
秦言不知道的是，其中有一股冷意受到某种意志召唤，自主进入心脏，之后就像是卷入了无尽漩涡中，消失得一干二净。
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