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] “去健身房。”陈秋河随口回道，“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊？！”
包间里三个妹纸的目光在陈秋河身上打转，目光透露着惊讶和欣喜。
方旭尧说的老地方，是离校区不远的一家爆米花KTV，紧邻大学城，生意贼好，里面都是穿着艳丽的小姑娘。
首先，陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟，做个简单的热身。
“你的姿势不太对，而且器材也没调整到位。”
旋即，来到器械区正式训练。
回到宿舍，乔煜这猪崽子终于醒了，正趴在电脑桌前，继续玩着游戏。
还没进去，他就听到包间里传出的唱歌声，以及独属于某人的骚浪贱声音。
“哈哈，已经不需要你了。”小皮裤女生主动介绍道，“我们都是希斯顿国际学院的，跟你们一样，目前也是在上大一，我叫吴茵，这是我的两个小姐妹儿，蒋媛和赵萌萌。”
陈秋河目光看向她，神色中透露着亮光。这位同学看着就很活泼嘛，颜值不算低，不必廖雅和杜雨薇逊色多少。关键她的穿着隐隐让人兴奋。
陈秋河有些意动，想报名这位女教练的私教课。但想到自己卡上的余额，还是觉得再等等，目前放在第一位的是租房。
陈秋河推门而入，里面的场景和人物被他快速的收入眼中，嘴角的笑容微微浮现。
在健身房呆了2个小时，收割一波奖励，陈秋河潇洒离去。
陈秋河按照她的方法去做，连续两个动作后，果然有用，让他有些惊喜。
陈秋河见时间还早，便在附近的粥店吃了点东西，晚上的局免不了要喝酒，还是先犒劳好自己的五脏庙再说。
下身黑色小皮裙搭配小皮靴，白皙的大长腿被黑色渔网袜覆盖着，诱惑力十足。上身虽然穿着棕色宽松小西装，但里面只穿着黑色蕾丝抹胸，棱角分明的锁骨以及平坦的小腹，显示着她拥有一副好身材。
....
果然还是要有专业人士指导才行啊。
“哎呦，人家能有什么企图啊，还不是天气太热，担心你口渴呗。”小皮裙女生是个自来熟，接话很迅速。
这点诱惑，他自问还是能够抵御住的。
闲扯几句，陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套，装在了提包里，又换上了安踏的运动鞋。
“过奖了，到时候给你也介绍一个，哈哈。”
陈秋河笑着道，“我错了，原来是心疼哥哥的好妹妹。”
陈秋河诧异了下，竟然是希斯顿学院的，虽然是个二本，却是个贵族学校，学费不便宜，不过环境倒是不错。
乔煜惊愕道，“不愧是我秋哥，真鸡儿的骚啊！”
陈秋河毫不怯场，调笑道，“好家伙，刚来就想把我灌醉，是不是对我有什么企图啊？！”
不过时间还很充裕，陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约，还有三个小时，完全来得及。
“帅哥你太逗了！”
......
“你好。”
剩下这个叫蒋媛的，显然是方旭尧的目标，穿着宽松的吊带衫配牛仔短裤，胸前的文身隐隐可见。她手里握着个电子烟，时不时哈一口，空气中都弥漫着一股薄荷的味道。
主要是方旭尧都把话说到这份上了，陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则，毕竟江湖不是打打杀杀，而是人情世故。
世爵健身房。
“哎呦我哥们来了，来来，给你们介绍下....”方旭尧站起身，热络道，“我室友兼好哥们，陈秋河，大帅逼一枚，目前单身，看上的可以领回家。”
虽然系统给的计划书极尽详细，但无法为他做贴身指导，理论知识再强，无法运用到实践上也是百搭啊。
“秋哥，你这是要干嘛去啊？”乔煜好奇问道。
“竟然占我便宜，叫姐姐还差不多！”
从这次开始，陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。
“哈哈哈！”
听到寝室门被打开的声音，乔煜扭过头，看到焕然一新的陈秋河，诧异道，“卧槽，秋哥你被包养了啊，竟然走小白脸路线了！”
“嗨，帅哥。”正握着话筒唱歌的女生停了下来，盯着陈秋河热情道，“你来的太晚了，我们都喝了两轮了，先罚三杯再说！”
陈秋河无奈苦笑，只能搁心里辩解一句，确实没打算来的，不是替你狗日的撑场子来了吗，还害他损失了2000大洋呢。
就拿他器械坐姿下拉运动来说，陈秋河一直找不到系统所描述的受力点，本来是训练背部，但总是手臂受力过大，导致酸疼，无法达到理想的效果。
陈秋河叹了口气，无奈道，“还是健身的经验太少啊。”
陈秋河轻车熟路的来到这里，按照方旭尧发的房间号，穿过长廊，来到了VIP666的包间门口。
介绍完，方旭尧悄声在陈秋河耳边嗤笑道，“你还说你不想来，你这逼都快装天上去了！尼玛啊，穿的人模狗样的，还剃了寸头，劳资风头都快被你抢走了！”
陈秋河妥协了。www.bofanwenxuan.com
至于另外两个女生，赵萌萌略显羞涩，穿着jk制服，脸蛋圆圆的，有些可爱。
陈秋河没有反驳，被富婆包养，那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道，“正所谓，富婆好，富婆香，富婆是黑暗中的一缕光，只要富婆把握住，连夜搬进大别墅！”
只是可惜，这波奖励是吃不到嘴了。
本来没把这个未露面的室友当回事，谁知道竟然真是帅哥一枚呀。
不过实践和理论区别还是有些大的。
背后响起一道轻柔的女声，陈秋河扭头看去，身后站着一位个子高挑，身材丰腴有致，穿着黑色运动套装，气质成熟的美女，长发被扎成了丸子头，成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。
陈秋河打了个招呼。
她微笑回应，旋即上前帮陈秋河调整器械，并纠错道，“你的双臂应该这样握，而且在下拉的过程中，这个位置用力，手臂尽量处于放松状态....”
当然，这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。
乔煜还能说什么，秋河牛逼！
不过正如方旭尧所说，这里面都是他喜欢的“元素”，虽然损失了2000块，但也不算白来。
方旭尧插话道，“我这还没介绍玩呢，就好哥哥好妹妹的叫上了吗？！我看已经不需要我介绍了！”
] “去健身房。”陈秋河随口回道，“伺候富婆不得需要一副强健的体魄啊？！”
包间里三个妹纸的目光在陈秋河身上打转，目光透露着惊讶和欣喜。
方旭尧说的老地方，是离校区不远的一家爆米花KTV，紧邻大学城，生意贼好，里面都是穿着艳丽的小姑娘。
首先，陈秋河先在跑步机上慢跑十分钟，做个简单的热身。
“你的姿势不太对，而且器材也没调整到位。”
旋即，来到器械区正式训练。
回到宿舍，乔煜这猪崽子终于醒了，正趴在电脑桌前，继续玩着游戏。
还没进去，他就听到包间里传出的唱歌声，以及独属于某人的骚浪贱声音。
“哈哈，已经不需要你了。”小皮裤女生主动介绍道，“我们都是希斯顿国际学院的，跟你们一样，目前也是在上大一，我叫吴茵，这是我的两个小姐妹儿，蒋媛和赵萌萌。”
陈秋河目光看向她，神色中透露着亮光。这位同学看着就很活泼嘛，颜值不算低，不必廖雅和杜雨薇逊色多少。关键她的穿着隐隐让人兴奋。
陈秋河有些意动，想报名这位女教练的私教课。但想到自己卡上的余额，还是觉得再等等，目前放在第一位的是租房。
陈秋河推门而入，里面的场景和人物被他快速的收入眼中，嘴角的笑容微微浮现。
在健身房呆了2个小时，收割一波奖励，陈秋河潇洒离去。
陈秋河按照她的方法去做，连续两个动作后，果然有用，让他有些惊喜。
陈秋河见时间还早，便在附近的粥店吃了点东西，晚上的局免不了要喝酒，还是先犒劳好自己的五脏庙再说。
下身黑色小皮裙搭配小皮靴，白皙的大长腿被黑色渔网袜覆盖着，诱惑力十足。上身虽然穿着棕色宽松小西装，但里面只穿着黑色蕾丝抹胸，棱角分明的锁骨以及平坦的小腹，显示着她拥有一副好身材。
....
果然还是要有专业人士指导才行啊。
“哎呦，人家能有什么企图啊，还不是天气太热，担心你口渴呗。”小皮裙女生是个自来熟，接话很迅速。
这点诱惑，他自问还是能够抵御住的。
闲扯几句，陈秋河将自己新买的健身服收拾了一套，装在了提包里，又换上了安踏的运动鞋。
“过奖了，到时候给你也介绍一个，哈哈。”
陈秋河笑着道，“我错了，原来是心疼哥哥的好妹妹。”
陈秋河诧异了下，竟然是希斯顿学院的，虽然是个二本，却是个贵族学校，学费不便宜，不过环境倒是不错。
乔煜惊愕道，“不愧是我秋哥，真鸡儿的骚啊！”
陈秋河毫不怯场，调笑道，“好家伙，刚来就想把我灌醉，是不是对我有什么企图啊？！”
不过时间还很充裕，陈秋河打算去健身房锻炼完再赴约，还有三个小时，完全来得及。
“帅哥你太逗了！”
......
“你好。”
剩下这个叫蒋媛的，显然是方旭尧的目标，穿着宽松的吊带衫配牛仔短裤，胸前的文身隐隐可见。她手里握着个电子烟，时不时哈一口，空气中都弥漫着一股薄荷的味道。
主要是方旭尧都把话说到这份上了，陈秋河也不好再拒绝。有时候也不能一味地遵守规则，毕竟江湖不是打打杀杀，而是人情世故。
世爵健身房。
“哎呦我哥们来了，来来，给你们介绍下....”方旭尧站起身，热络道，“我室友兼好哥们，陈秋河，大帅逼一枚，目前单身，看上的可以领回家。”
虽然系统给的计划书极尽详细，但无法为他做贴身指导，理论知识再强，无法运用到实践上也是百搭啊。
“秋哥，你这是要干嘛去啊？”乔煜好奇问道。
“竟然占我便宜，叫姐姐还差不多！”
从这次开始，陈秋河打算采用系统的健身计划来训练。
“哈哈哈！”
听到寝室门被打开的声音，乔煜扭过头，看到焕然一新的陈秋河，诧异道，“卧槽，秋哥你被包养了啊，竟然走小白脸路线了！”
“嗨，帅哥。”正握着话筒唱歌的女生停了下来，盯着陈秋河热情道，“你来的太晚了，我们都喝了两轮了，先罚三杯再说！”
陈秋河无奈苦笑，只能搁心里辩解一句，确实没打算来的，不是替你狗日的撑场子来了吗，还害他损失了2000大洋呢。
就拿他器械坐姿下拉运动来说，陈秋河一直找不到系统所描述的受力点，本来是训练背部，但总是手臂受力过大，导致酸疼，无法达到理想的效果。
陈秋河叹了口气，无奈道，“还是健身的经验太少啊。”
陈秋河轻车熟路的来到这里，按照方旭尧发的房间号，穿过长廊，来到了VIP666的包间门口。
介绍完，方旭尧悄声在陈秋河耳边嗤笑道，“你还说你不想来，你这逼都快装天上去了！尼玛啊，穿的人模狗样的，还剃了寸头，劳资风头都快被你抢走了！”
陈秋河妥协了。www.bofanwenxuan.com
至于另外两个女生，赵萌萌略显羞涩，穿着jk制服，脸蛋圆圆的，有些可爱。
陈秋河没有反驳，被富婆包养，那是对自己颜值的肯定。他笑吟吟道，“正所谓，富婆好，富婆香，富婆是黑暗中的一缕光，只要富婆把握住，连夜搬进大别墅！”
只是可惜，这波奖励是吃不到嘴了。
本来没把这个未露面的室友当回事，谁知道竟然真是帅哥一枚呀。
不过实践和理论区别还是有些大的。
背后响起一道轻柔的女声，陈秋河扭头看去，身后站着一位个子高挑，身材丰腴有致，穿着黑色运动套装，气质成熟的美女，长发被扎成了丸子头，成熟性感中有夹带着一丝可爱俏皮。
陈秋河打了个招呼。
她微笑回应，旋即上前帮陈秋河调整器械，并纠错道，“你的双臂应该这样握，而且在下拉的过程中，这个位置用力，手臂尽量处于放松状态....”
当然，这跟黑丝吊带百褶裙什么的没有任何关系。
乔煜还能说什么，秋河牛逼！
不过正如方旭尧所说，这里面都是他喜欢的“元素”，虽然损失了2000块，但也不算白来。
方旭尧插话道，“我这还没介绍玩呢，就好哥哥好妹妹的叫上了吗？！我看已经不需要我介绍了！”
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