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] 接下来他继续看录像，有了更多的收获。
这一天，贺中秋就在不断地尝试中度过。
“篮下单打熟练度+1800。”
第三次投篮中了。
这是绝对的惊喜，从30级直接提升到60级，勉强达到了专业水平。
后面起身扣篮的时候，起跳封盖的穆托姆博也被奥尼尔给弹开了，双方的空中对抗能力并不对等。
这时菲利普又道：“中秋，你现在的对手并不是奥尼尔，而是东部的一些内线。
“砰！刷！”
他的低位对抗高达95级，这是超一流水准，但依然与奥尼尔无法比较。
近投，也就是投两分投篮，在无人防守的情况下，这个命中率是业余水平，拿到比赛中用，命中率不会高于20%。
“投篮力量过小，导致落点向下偏离1公分，应该增加5%。出手角度向右偏离5度，导致落点向右偏离2公分。”
训练师汤姆告诉他，蒂姆邓肯本赛季在比赛中的近两分命中率是47.6%，而且出手位置并不固定，他的技术还差得太远。
第四球没中，第五球中了，得到一个熟练度。
蒂姆邓肯的打板之所以强，并不是强在最后的出手那一下，而是从他接球到出手的整体技术动作都强。
实际上，他投到三百球之后，就跳不动了，只能踮脚投篮。
而在这次进攻中，防守方是单防，没来得及包夹，奥尼尔在侧身调整的时候，庞大的吨位与力量直接就挤开了穆托姆博。
然后第六球又中了，连中，一下就得到了两个熟练度。
汤姆点头道：“但愿他能在这么快的出手之下找到自己的准星。”
“砰！”
莱斯特说道：“无数次的训练之后，就可以不需要准星了，凭本能就可以出手，这是顶尖球星的水准。”
晚餐后，他开始看录像。
当然，你现在可以这么练一下打板的基本功，这没有问题，这算是初级版本，从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”
他现在最重要最想练习的是篮下技术，所以先看奥尼尔的。
……
霍姆莱斯特不知道什么时候走了过来，对原来的训练师汤姆说道。
现在你只是菜鸟，对手不会轻易包夹你，但只要你有了一定的威胁，就一定会包夹你。
菲利普已经帮他准备好了VCD机，霍姆莱斯特给他准备的是四张VCD光盘，不是那种笨重的录像带。
现在还差512个熟练度就可以升到61级，这个速度其实很快了，只要有时间练习，明天中午就可以升一级。
贺中秋陷入了沉思，没有奥尼尔的吨位，他怎么增加篮下对抗能力呢？
比如本华莱士，穆托姆博，大Z，安东尼奥戴维斯，迈克尔米勒，小奥尼尔，肯扬马丁这些人。
“低位步伐熟练度+12500，等级提升4级，现为39级。”
“还行，只要准度足够，出手快就是最大的优势。”
第一次进攻，防守人是穆托姆博。
“低位背打熟练度+6500，等级提升2级，现为37级。”
菲利普的嘴巴也没有停过，不断地翻译，贺中秋听得连连点头。
而且他不可能将所有时间都拿来练打板投篮，今天只是试验而已，尝试飞蝗石与篮球的结合，才练习了一整天。
尼克斯想打进季后赛，这些人才是你最主要的对手。西部的那些内线，常规赛的竞争意义并不大。”
他若有所思地点点头道：“霍姆莱斯特先生说过，篮下对抗是吨位与力量的较量，再加上一定的技巧，我就算力量和奥尼尔一样，没有他的吨位，也不可能有他的篮下统治力。”
第二次投篮依然不中。www.biyun.me
从接球到完成扣篮，整个技术动作的衔接节奏非常快，所以他刚才第一次看的时候，觉得没有任何调整，实际上是有的。
但那时候也就是看个热闹，没想着要改行打篮球，所以纵然有系统在身，也没学到什么。
“从接球到完成出手不到一秒？”
系统的记录数据，一共投了3098球，投进1481球，60级的打板投篮，命中率47.8%。
“我明白了。”
菲利普鼓励道：“你的想法是对的，可以试一试。每一个人的身体结构都不同，所以同一种投篮技术，不同的人使用，确实是有区别的。”
实际上，根本不需要他自己去强化记忆，等级提升和获得熟练度之后，就自然而然地已经被强化了记忆。
他怀疑奥尼尔的低位对抗已经达到了100级，绝对的天赋异禀。
一共获得2225个熟练度，最多的一次，连续投进四球，那四球分别获得1、2、3、4个熟练度。
尤其是篮下进攻，那才是他现在真正可以用的技术，才是现在他可以立足于尼克斯的重要实力，比打板投篮更重要，更需要练习。
菲利普说道：“中秋，他问你，你的打板不是他教的动作，是不是自己的想法？”
菲利普点头道：“奥尼尔早就被称为NBA联盟历史上最具统治力的超级中锋了。”
听了菲利普的翻译之后，贺中秋非常惊讶，他现在从接球到出手，只怕要两三秒，这差别可真的太大了。www.mingcai.me
“恭喜宿主领悟一种打板投篮技巧，打板投篮等级提升30级，现为60级。”篮球入筐的瞬间，系统的提示马上出现。
武术练习，体能训练，耐力训练，各种基本功训练，篮下技术训练等等，这些都非常重要，都需要分配时间。
“那么对上其他的内线球员，就算是力量最大的本华莱士，我也不怵他。”
不过今天只练左右腰位两个位置，以后肯定要练习所有位置的投篮，命中率下滑以后，获得熟练度的速度肯定也会下滑，同样影响等级的提升，所以打板投篮的等级提升不会那么飞快。
“威林顿，倒一下。”他没看清楚，马上喊道。
通过看录像，他也在不断地获得奖励，特别是低位步伐与低位背打这种等级很低的技能，提升很快。
以前他完全没有这方面的技术训练，别说训练，根本没有接触过这种技术，也就是看过一些NBA的电视转播。
他从接球到完成出手，所有的技术动作衔接非常简洁快速，甚至不到一秒时间就可以完成出手。”
按下心中的喜悦，他回忆刚才出手的技术动作，强化那一刻的记忆，然后继续训练。
贺中秋在菲利普的帮助下，用英语结结巴巴讲了一下自己的想法，大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。
莱斯特说道：“所以你以后不能只练习最后的出手那一下，那没有用，要从接球开始进行练习，否则你会留下给防守方包夹你的机会。
菲利普的话惊醒了贺中秋。
所以如果你的进攻节奏太慢，就算你的打板练到百发百中，也没有什么用处，因为对手不会给你出手的机会。”
打板投篮这些技术只算是终结技，你还需要练习进攻技巧，从接球到最后的出手，一整套进攻技术。
出手的位置暂时只在左右腰位，四十五度角，先把这两个位置练好了，再练其他的位置。
奥尼尔从左腰位挤进篮下，卡住防守人在篮筐左前侧要到了位置，接球之后几乎没有任何停顿与调整，直接侧身就是一记隔扣，穆托姆博封盖没有成功。
菲利普马上给这次进攻设置了一下反复回放，他看了几次之后，有了一些心得。
训练师无奈地摇了摇头，他知道贺中秋的学习速度快，但这个态度不好啊，这是投篮吗，你这应该是进攻时间没有了，仓促之下的胡乱出手吧？
“也就是说，凭我的力量，低位对抗能力，我在篮下完全可以借鉴奥尼尔的打法。”
莱斯特又问道：“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同，是你自己的想法吗？”
这时贺中秋再次投丢一球，莱斯特说道：“贺，你的出手确实是快，但从你接球到出手的技术动作衔接并不快，而且节奏很慢。
“WC，还能这么玩儿？”
奥尼尔接球之后立即顺势向下转身，以右脚为轴心脚，左脚调整了一步，然后起身扣篮。
菲利普说道：“中秋，我觉得你不能照搬他的动作，他的吨位比你大太多了，光是靠吨位就可以挤开防守人，而你不行。”
“我何必给自己定那么高的目标，上次霍姆莱斯特先生不是说过了吗，尼克斯的实力太差，与奥尼尔所在的湖人没有竞争性。”
] 接下来他继续看录像，有了更多的收获。
这一天，贺中秋就在不断地尝试中度过。
“篮下单打熟练度+1800。”
第三次投篮中了。
这是绝对的惊喜，从30级直接提升到60级，勉强达到了专业水平。
后面起身扣篮的时候，起跳封盖的穆托姆博也被奥尼尔给弹开了，双方的空中对抗能力并不对等。
这时菲利普又道：“中秋，你现在的对手并不是奥尼尔，而是东部的一些内线。
“砰！刷！”
他的低位对抗高达95级，这是超一流水准，但依然与奥尼尔无法比较。
近投，也就是投两分投篮，在无人防守的情况下，这个命中率是业余水平，拿到比赛中用，命中率不会高于20%。
“投篮力量过小，导致落点向下偏离1公分，应该增加5%。出手角度向右偏离5度，导致落点向右偏离2公分。”
训练师汤姆告诉他，蒂姆邓肯本赛季在比赛中的近两分命中率是47.6%，而且出手位置并不固定，他的技术还差得太远。
第四球没中，第五球中了，得到一个熟练度。
蒂姆邓肯的打板之所以强，并不是强在最后的出手那一下，而是从他接球到出手的整体技术动作都强。
实际上，他投到三百球之后，就跳不动了，只能踮脚投篮。
而在这次进攻中，防守方是单防，没来得及包夹，奥尼尔在侧身调整的时候，庞大的吨位与力量直接就挤开了穆托姆博。
然后第六球又中了，连中，一下就得到了两个熟练度。
汤姆点头道：“但愿他能在这么快的出手之下找到自己的准星。”
“砰！”
莱斯特说道：“无数次的训练之后，就可以不需要准星了，凭本能就可以出手，这是顶尖球星的水准。”
晚餐后，他开始看录像。
当然，你现在可以这么练一下打板的基本功，这没有问题，这算是初级版本，从接球到出手的整体进攻技术的练习算是进阶版本吧。”
他现在最重要最想练习的是篮下技术，所以先看奥尼尔的。
……
霍姆莱斯特不知道什么时候走了过来，对原来的训练师汤姆说道。
现在你只是菜鸟，对手不会轻易包夹你，但只要你有了一定的威胁，就一定会包夹你。
菲利普已经帮他准备好了VCD机，霍姆莱斯特给他准备的是四张VCD光盘，不是那种笨重的录像带。
现在还差512个熟练度就可以升到61级，这个速度其实很快了，只要有时间练习，明天中午就可以升一级。
贺中秋陷入了沉思，没有奥尼尔的吨位，他怎么增加篮下对抗能力呢？
比如本华莱士，穆托姆博，大Z，安东尼奥戴维斯，迈克尔米勒，小奥尼尔，肯扬马丁这些人。
“低位步伐熟练度+12500，等级提升4级，现为39级。”
“还行，只要准度足够，出手快就是最大的优势。”
第一次进攻，防守人是穆托姆博。
“低位背打熟练度+6500，等级提升2级，现为37级。”
菲利普的嘴巴也没有停过，不断地翻译，贺中秋听得连连点头。
而且他不可能将所有时间都拿来练打板投篮，今天只是试验而已，尝试飞蝗石与篮球的结合，才练习了一整天。
尼克斯想打进季后赛，这些人才是你最主要的对手。西部的那些内线，常规赛的竞争意义并不大。”
他若有所思地点点头道：“霍姆莱斯特先生说过，篮下对抗是吨位与力量的较量，再加上一定的技巧，我就算力量和奥尼尔一样，没有他的吨位，也不可能有他的篮下统治力。”
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从接球到完成扣篮，整个技术动作的衔接节奏非常快，所以他刚才第一次看的时候，觉得没有任何调整，实际上是有的。
但那时候也就是看个热闹，没想着要改行打篮球，所以纵然有系统在身，也没学到什么。
“从接球到完成出手不到一秒？”
系统的记录数据，一共投了3098球，投进1481球，60级的打板投篮，命中率47.8%。
“我明白了。”
菲利普鼓励道：“你的想法是对的，可以试一试。每一个人的身体结构都不同，所以同一种投篮技术，不同的人使用，确实是有区别的。”
实际上，根本不需要他自己去强化记忆，等级提升和获得熟练度之后，就自然而然地已经被强化了记忆。
他怀疑奥尼尔的低位对抗已经达到了100级，绝对的天赋异禀。
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尤其是篮下进攻，那才是他现在真正可以用的技术，才是现在他可以立足于尼克斯的重要实力，比打板投篮更重要，更需要练习。
菲利普说道：“中秋，他问你，你的打板不是他教的动作，是不是自己的想法？”
菲利普点头道：“奥尼尔早就被称为NBA联盟历史上最具统治力的超级中锋了。”
听了菲利普的翻译之后，贺中秋非常惊讶，他现在从接球到出手，只怕要两三秒，这差别可真的太大了。www.mingcai.me
“恭喜宿主领悟一种打板投篮技巧，打板投篮等级提升30级，现为60级。”篮球入筐的瞬间，系统的提示马上出现。
武术练习，体能训练，耐力训练，各种基本功训练，篮下技术训练等等，这些都非常重要，都需要分配时间。
“那么对上其他的内线球员，就算是力量最大的本华莱士，我也不怵他。”
不过今天只练左右腰位两个位置，以后肯定要练习所有位置的投篮，命中率下滑以后，获得熟练度的速度肯定也会下滑，同样影响等级的提升，所以打板投篮的等级提升不会那么飞快。
“威林顿，倒一下。”他没看清楚，马上喊道。
通过看录像，他也在不断地获得奖励，特别是低位步伐与低位背打这种等级很低的技能，提升很快。
以前他完全没有这方面的技术训练，别说训练，根本没有接触过这种技术，也就是看过一些NBA的电视转播。
他从接球到完成出手，所有的技术动作衔接非常简洁快速，甚至不到一秒时间就可以完成出手。”
按下心中的喜悦，他回忆刚才出手的技术动作，强化那一刻的记忆，然后继续训练。
贺中秋在菲利普的帮助下，用英语结结巴巴讲了一下自己的想法，大意就是想找出一种最适合自己的打板投篮。
莱斯特说道：“所以你以后不能只练习最后的出手那一下，那没有用，要从接球开始进行练习，否则你会留下给防守方包夹你的机会。
菲利普的话惊醒了贺中秋。
所以如果你的进攻节奏太慢，就算你的打板练到百发百中，也没有什么用处，因为对手不会给你出手的机会。”
打板投篮这些技术只算是终结技，你还需要练习进攻技巧，从接球到最后的出手，一整套进攻技术。
出手的位置暂时只在左右腰位，四十五度角，先把这两个位置练好了，再练其他的位置。
奥尼尔从左腰位挤进篮下，卡住防守人在篮筐左前侧要到了位置，接球之后几乎没有任何停顿与调整，直接侧身就是一记隔扣，穆托姆博封盖没有成功。
菲利普马上给这次进攻设置了一下反复回放，他看了几次之后，有了一些心得。
训练师无奈地摇了摇头，他知道贺中秋的学习速度快，但这个态度不好啊，这是投篮吗，你这应该是进攻时间没有了，仓促之下的胡乱出手吧？
“也就是说，凭我的力量，低位对抗能力，我在篮下完全可以借鉴奥尼尔的打法。”
莱斯特又问道：“你最后的终结动作与之前我教你的打板不同，是你自己的想法吗？”
这时贺中秋再次投丢一球，莱斯特说道：“贺，你的出手确实是快，但从你接球到出手的技术动作衔接并不快，而且节奏很慢。
“WC，还能这么玩儿？”
奥尼尔接球之后立即顺势向下转身，以右脚为轴心脚，左脚调整了一步，然后起身扣篮。
菲利普说道：“中秋，我觉得你不能照搬他的动作，他的吨位比你大太多了，光是靠吨位就可以挤开防守人，而你不行。”
“我何必给自己定那么高的目标，上次霍姆莱斯特先生不是说过了吗，尼克斯的实力太差，与奥尼尔所在的湖人没有竞争性。”
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