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] 李昂在闲暇时间也思考过赚钱的问题，以他现在的花钱速度，这点存款确实花不了多久。
而且李昂了解到，这么些年来，他们几代传承中，也在对这个训练方式不断优化改善，同时结合了一些现代科学方法，方式方法和其它拳种还是有很大的区别。
其中对于劲法的要求用20个字可以概括：“冷弹脆快硬，沉长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随”。
说干就干，李昂当即在亚马逊上下单了一套通背拳的书籍，花了他好几十块。
“叮咚！”
李昂并没有盲目地开始上手练，而是把这些书的内容都整个浏览了一番。
回到家后的李昂，心中突然有了点子。
力量：7.91
(本章完)
【骑行】152/200（熟练）
这样的话，通过前后对比，也能知道修炼武术相比普通的锻炼方式来说，效率究竟怎么样。
（特性：肺活量增加10%）
至于武术种类的选择，他则是受到了曾经看过的一名短视频博主【鸽武缘】的启发，选择了通背拳。
既然【骑行】也可以是一项技能，那么那些太极拳、铁布衫、又或者是拳击、柔术或许也能成为技能。
接下来的几天，李昂的生活非常规律，仿佛回到了高三冲刺的那个阶段。
此时的他，心中思考最多的，还是刚刚电视节目中的一百万美金的奖励。
这也是这门拳法的特点，以“两臂相通”的通臂劲为核心。
而传统武术则更加博大精深，除了对抗之外，还包含了许多养生、心态、哲学、文化等等多方面的知识。
吐槽归吐槽，李昂拿着包裹，心里还是有些激动的。
总之，一圈看下来，都不如这位博主使用的通背拳劈砸来的轻松写意，因此单从发力技巧上来说，这门拳法在这方面就肯定有他的独到之处。
他买的这套通背拳法，属于祁家通背拳，也是这门拳法的创始流派。
起身去开门，果不其然，是他的快递到了。
总之，这些东西都是相辅相成的。
姓名：李昂
其中【小连手】是祁家通背拳技击的核心训练方式。
后面想要更高效地变强，各种什么食材、补剂甚至是营养师都得安排上。
吃午饭之前，李昂还会有一次加餐，主打的就是一个能吃多少吃多少。
要是想短期内就见到成效，那么自然是现代武术更为适合，不过要选择一个方向深研的话，李昂还是更侧重于选择传统武术。
什么运动康复，一看就不是他能够消费得起的，他才不会掉入消费陷阱。
在经过一个多小时的上网查阅资料后，李昂最终还是敲定了学习传统武术。
这几天，他基本上都保持着每天五顿饭，这也让他原本预计可以吃上一周的食材，早早地就消耗完毕了。
在正式开始修炼之前，李昂还是决定先看一眼自己目前的属性面板，确定自己目前的状态。
这么看来的话，传统武术倒是真的挺适合他。www.cuiyun.me
【跑步】12/200（熟练）
这门拳法主要以拳掌为核心，李昂在网上也看过不少劈砖裂石的视频。
国内练习这门拳法最为出名的明星就有赵文卓，也是拿过全国武术冠军的。
李昂估摸着这个距离要是在国内，最快的情况下，可能次日就到了，就算是慢点，也顶多就两三天。
体质：9.88
但要么是以技巧和科技为主，弄虚作假，要么就是凭着一股子蛮力和不怕痛，硬砸。
首先，从锻炼效果来看，现代武术更多专注于竞技，所有的训练最终都只有一个目的，那就是让你在擂台上面能够更强，从而击败敌人。
这个包裹足足让他等了五天，甚至他还不好说什么，因为在美国，这已经算比较快的速度了。
不知道是因为穿越过后，精神能力更强了，还是养成了作息规律，他每天早上七点，就自然醒来了。
反应：10.30
一大杯牛奶、三片全麦面包、三个水煮蛋就是他的早餐。
李昂从地板上缓缓站起身来，用肩膀上的毛巾擦了擦额头上的汗，抬手间，能发现胳膊上的肌肉已经初具线条。
现在的社会，什么武功秘籍，早就没有人当宝贝了，绝大多数时候，是你拿着你家的武功，求着别人练，别人都嫌浪费时间。
突破点：0
技能：
其余的时间，则是骑着单车，在小镇的四周瞎骑，倒是好好地将周围的风光都领略了一遍。
这也恰好证实了他选择学习一门武术的必要性。
在不断的测试中他也发现，食用食物所增加的【突破点】，不单单受食物的分量和热量影响，而是需要均衡搭配，也得考虑自己的身体缺乏哪些营养。
上辈子在国内，体育课上学个太极都仿佛要了他的老命，这辈子跑到美国反而学上武术了，不得不说有些魔幻。
门铃声响起。
早起过后，便是五公里慢跑热身，再加上十公里的骑行锻炼，以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。
当然，还有一个至关重要的原因，那就是现代武术的修炼花费实在是太高，教练、陪练、场馆，那都是按小时算钱的，各种装备也不便宜。
打开包裹，里面倒是有好几册书，除了基本的修行方法外，甚至还附赠了两张修炼心得以及动作要领的光盘。
虽然席拉这样说，不过在职场上摸爬滚打了好几年的李昂知道，这种话都是销售的诡计罢了。www.minglang.me
（特性：下肢力量、耐力增加10%）
毕竟有加点面板在，缓慢的学习速度，以及晦涩难懂的修炼方法，甚至是修习的资质，对他来说，都不算什么大问题。
值得一提的是，这几天的锻炼也让他发现，单一的动作对自己属性的提升，远没有复合型的、多样的动作提升大。
各种什么绝招、秘籍，伱就藏着吧，藏着藏着就带进土里了。
精神：13.16
也许是短期内大量进食，让他的胃和食道都产生了一定的适应能力，他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体质的增幅。
恩，他现在这点单薄的身板肯定是承受不起的。
运动器械、装备、场地什么的也都得花钱。
下午的时间相当闲暇，这几天当中，他又去威尔逊大叔的农场里面帮了两次忙，挣回来二十美元。
] 李昂在闲暇时间也思考过赚钱的问题，以他现在的花钱速度，这点存款确实花不了多久。
而且李昂了解到，这么些年来，他们几代传承中，也在对这个训练方式不断优化改善，同时结合了一些现代科学方法，方式方法和其它拳种还是有很大的区别。
其中对于劲法的要求用20个字可以概括：“冷弹脆快硬，沉长活柔巧，重猛轻灵抖，涵虚粘连随”。
说干就干，李昂当即在亚马逊上下单了一套通背拳的书籍，花了他好几十块。
“叮咚！”
李昂并没有盲目地开始上手练，而是把这些书的内容都整个浏览了一番。
回到家后的李昂，心中突然有了点子。
力量：7.91
(本章完)
【骑行】152/200（熟练）
这样的话，通过前后对比，也能知道修炼武术相比普通的锻炼方式来说，效率究竟怎么样。
（特性：肺活量增加10%）
至于武术种类的选择，他则是受到了曾经看过的一名短视频博主【鸽武缘】的启发，选择了通背拳。
既然【骑行】也可以是一项技能，那么那些太极拳、铁布衫、又或者是拳击、柔术或许也能成为技能。
接下来的几天，李昂的生活非常规律，仿佛回到了高三冲刺的那个阶段。
此时的他，心中思考最多的，还是刚刚电视节目中的一百万美金的奖励。
这也是这门拳法的特点，以“两臂相通”的通臂劲为核心。
而传统武术则更加博大精深，除了对抗之外，还包含了许多养生、心态、哲学、文化等等多方面的知识。
吐槽归吐槽，李昂拿着包裹，心里还是有些激动的。
总之，一圈看下来，都不如这位博主使用的通背拳劈砸来的轻松写意，因此单从发力技巧上来说，这门拳法在这方面就肯定有他的独到之处。
他买的这套通背拳法，属于祁家通背拳，也是这门拳法的创始流派。
起身去开门，果不其然，是他的快递到了。
总之，这些东西都是相辅相成的。
姓名：李昂
其中【小连手】是祁家通背拳技击的核心训练方式。
后面想要更高效地变强，各种什么食材、补剂甚至是营养师都得安排上。
吃午饭之前，李昂还会有一次加餐，主打的就是一个能吃多少吃多少。
要是想短期内就见到成效，那么自然是现代武术更为适合，不过要选择一个方向深研的话，李昂还是更侧重于选择传统武术。
什么运动康复，一看就不是他能够消费得起的，他才不会掉入消费陷阱。
在经过一个多小时的上网查阅资料后，李昂最终还是敲定了学习传统武术。
这几天，他基本上都保持着每天五顿饭，这也让他原本预计可以吃上一周的食材，早早地就消耗完毕了。
在正式开始修炼之前，李昂还是决定先看一眼自己目前的属性面板，确定自己目前的状态。
这么看来的话，传统武术倒是真的挺适合他。www.cuiyun.me
【跑步】12/200（熟练）
这门拳法主要以拳掌为核心，李昂在网上也看过不少劈砖裂石的视频。
国内练习这门拳法最为出名的明星就有赵文卓，也是拿过全国武术冠军的。
李昂估摸着这个距离要是在国内，最快的情况下，可能次日就到了，就算是慢点，也顶多就两三天。
体质：9.88
但要么是以技巧和科技为主，弄虚作假，要么就是凭着一股子蛮力和不怕痛，硬砸。
首先，从锻炼效果来看，现代武术更多专注于竞技，所有的训练最终都只有一个目的，那就是让你在擂台上面能够更强，从而击败敌人。
这个包裹足足让他等了五天，甚至他还不好说什么，因为在美国，这已经算比较快的速度了。
不知道是因为穿越过后，精神能力更强了，还是养成了作息规律，他每天早上七点，就自然醒来了。
反应：10.30
一大杯牛奶、三片全麦面包、三个水煮蛋就是他的早餐。
李昂从地板上缓缓站起身来，用肩膀上的毛巾擦了擦额头上的汗，抬手间，能发现胳膊上的肌肉已经初具线条。
现在的社会，什么武功秘籍，早就没有人当宝贝了，绝大多数时候，是你拿着你家的武功，求着别人练，别人都嫌浪费时间。
突破点：0
技能：
其余的时间，则是骑着单车，在小镇的四周瞎骑，倒是好好地将周围的风光都领略了一遍。
这也恰好证实了他选择学习一门武术的必要性。
在不断的测试中他也发现，食用食物所增加的【突破点】，不单单受食物的分量和热量影响，而是需要均衡搭配，也得考虑自己的身体缺乏哪些营养。
上辈子在国内，体育课上学个太极都仿佛要了他的老命，这辈子跑到美国反而学上武术了，不得不说有些魔幻。
门铃声响起。
早起过后，便是五公里慢跑热身，再加上十公里的骑行锻炼，以及一些俯卧撑、深蹲、引体向上之类的自重锻炼。
当然，还有一个至关重要的原因，那就是现代武术的修炼花费实在是太高，教练、陪练、场馆，那都是按小时算钱的，各种装备也不便宜。
打开包裹，里面倒是有好几册书，除了基本的修行方法外，甚至还附赠了两张修炼心得以及动作要领的光盘。
虽然席拉这样说，不过在职场上摸爬滚打了好几年的李昂知道，这种话都是销售的诡计罢了。www.minglang.me
（特性：下肢力量、耐力增加10%）
毕竟有加点面板在，缓慢的学习速度，以及晦涩难懂的修炼方法，甚至是修习的资质，对他来说，都不算什么大问题。
值得一提的是，这几天的锻炼也让他发现，单一的动作对自己属性的提升，远没有复合型的、多样的动作提升大。
各种什么绝招、秘籍，伱就藏着吧，藏着藏着就带进土里了。
精神：13.16
也许是短期内大量进食，让他的胃和食道都产生了一定的适应能力，他这几天饭量的进步甚至还要领先于他体质的增幅。
恩，他现在这点单薄的身板肯定是承受不起的。
运动器械、装备、场地什么的也都得花钱。
下午的时间相当闲暇，这几天当中，他又去威尔逊大叔的农场里面帮了两次忙，挣回来二十美元。
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