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] 什么狗屁！
一定是先用大油炼过，把腊肉的肥油炼出来，让肉吃起来不肥，然后再捞出腊肉。
食堂内部干净又卫生，宽敞明亮，有许多窗口，但大多都没开，只有一个窗口开着，里面放着三个大锅。
众人放了水桶，一齐去食堂吃饭。
“吃完了就出来，到院子里蹲马步！”黄火峰站在食堂门口大叫。
所谓正轨渠道，就是和普通学员一起走流程，慢慢学武，接受测试，拜入五大凤羽脚下，学习凤派武学。
所有武学看了就会，可能这就是天才吧。
在这里...就因为头上顶着个师兄的称号，就要对他伏首贴耳，真是...烦死了！真想打一场痛快的！
每每提到，都说要走正规渠道去学。
真挺重！
但这种痛苦很快被转换成了对强者的崇拜，顺理成章的跟馆主走出深山。
一边是红粉，一边是青黑。
一个锅是西蓝花炒腊肉，一个锅是老母鸡汤，一个锅全是水煮蛋。
于是，他第一次尝试被全方位碾压的痛苦。
这样一套流程下来，腊肉外皮十分有嚼劲酥酥的，不会硬到嚼不动，里面因为闷后变软，口感变得十分有层次感。
找石头是为了放在水桶中，增加重量，让水震动的力度变大，增强锻炼效果。
以他现在的体力、力量、速度属性值来说，这两桶水真不够看。太轻了。
这就是秘药？燕居端起杯子，感叹一声：“好少。”
自从开始学武后，食量是一天比一天大，而且怎么吃都吃不胖，反而让他身材越发健壮，每一块肌肉都如精铁锤炼般凝实。
这也正常，药都得有时间消化嘛。如果喝下去后立刻浑身一热，那才不对劲呢。
不由得感叹一声，自己真猛啊。
食堂离这里很近，走过蜿蜒小道，不一会就走过去了。
一股浓郁的肉香充满口腔。
可是...即使气的咬牙，他也要把牙咬碎喽，吞肚子里。
就像这聒噪的黄火峰，要是在山里，早就一巴掌拍过去，叫他滚的远远的，吵死个人。
他当初当然不愿，十分傲慢的要求馆主打败他，才能带他出去。
虽然走的不太稳，踉踉跄跄，轻一脚重一脚的，看起来摇摇欲坠，随时都能倒。
不一会，众人就回到武馆。
馆主教他城市中的礼仪、教他认字读书，但就是不教他武功。
整个队伍是一字长蛇阵，而且他在队伍最末尾，能很轻松的溜出去。
他牢牢掌握着身体的震动，和水的震动保持一个频率，不断用震动冲刷身体的每一个部分。
先是慢慢放轻脚步，一点点拉开距离。
馆主也是这么想的，看出这熊宁性子又急又傲，才想多磨一磨性子。
因为馆主制定了一系列的规划，什么尊师爱道，什么恭谨收礼，什么狗屁一大堆。
真这样慢悠悠的走完一个小时的路程，效果肯定是有，但一定不高。
而现在。
美极了。
这香气扑鼻，早就在流口水了，扒一大口米饭，参者西蓝花和腊肉入口。
他出身深山的一个小寨子中，在山里摸爬滚打过了十来年，是寨子中年轻一代最强。
可熊宁不这么想，他迫切的想要学习凤派武学，他想要变强，想要成为馆主关门弟子，和这群庸才划分界线。
等到距离彻底拉开了，猛的一个转弯，转到树林中。
一口气干了三大碗饭，当众人都吃完后，上了一个小杯子，大约白酒杯那么大，里面装着黑色不明液体。
此时，腊肉经过大油炼后，有些硬，就放入调味和水，闷上一会，直到肉焖软了。
算了，算了，不闻了，趁热一口喝了。
“秘药上来了，赶快趁热喝！喝了补气补血啊。”黄火峰的声音适时响起。
好吃！
这时候的天是最好看的。
打完饭，找了个地方坐下。
燕居跟在队伍后面，已经完全适应了水流，完全掌握了技巧。
踉踉跄跄的样子，都是故意为之，为了泄去无法掌握的力而已。
他越想越烦躁，越想越战意激昂，这种心境之下，什么都学不好，什么震法一点都没学会，只想和人打架，最好是黄火峰！
大概是一手抓一只乱动的斗牛犬，又重又晃。
不过，还不够！
在青黑中透出些红粉霞光，整个天空被霞光分成两半。
但也只是看上去罢了。
找了一会，没找到大块的，就用一个个小石头铺满桶底，填了快半指的石头。又在里面铺了层细沙，进一步增重。
双手一提，好家伙。
换了重量之后，效果立竿见影的提升了。
但能牢牢掌握，还在控制之中。
喝下去后，没什么感觉。
其实稳的很，全在掌握之中。
西蓝花炒腊肉香气扑鼻，西蓝花上面沾满汁水一看就是勾了芡，让汁水附着在西蓝花上，一口吃起来，贼香。
熊宁过的十分不顺心。
之前的重量，大概是一手抓一只乱动的小胖猫，虽然重。
熊宁满肚牢骚。
提着桶，找点石头。
黄火峰指挥大家把水桶放到院子角落，然后开始招呼众人去食堂吃饭。
燕居深吸一口气，慢慢往前走，搭配着震动呼吸法，慢慢走。
此时，天色已经慢慢开始亮了。路旁的小鸟喳喳直叫。
燕居跟着人流，打了一大碗干饭，一大盆西蓝花炒腊肉，和一碗老母鸡汤，汤里放了三个水煮蛋。
为了跟上队伍，加速跑了一阵，直到跟上了队伍才放慢速度，跟在后面。
一天，忽然被路过的夏凤馆主发现，惊叹天生神力，要带他出山。
他四下望去，望着身边的弟子，心中骂道：一群又矮又瘦的猴子！连他一拳都接不下，凭什么跟我并排而坐？
......
放在鼻子下面一闻，浓郁的中药苦味直冲天灵盖，差点没给他送走。
特别是腊肉，咬一口外皮酥脆，里面却软嫩嫩的。
他确实天生神力，没有学习过武学，凭借身体素质就接近浅灰级，有朝一日慢慢打磨，一定能成大器。
] 什么狗屁！
一定是先用大油炼过，把腊肉的肥油炼出来，让肉吃起来不肥，然后再捞出腊肉。
食堂内部干净又卫生，宽敞明亮，有许多窗口，但大多都没开，只有一个窗口开着，里面放着三个大锅。
众人放了水桶，一齐去食堂吃饭。
“吃完了就出来，到院子里蹲马步！”黄火峰站在食堂门口大叫。
所谓正轨渠道，就是和普通学员一起走流程，慢慢学武，接受测试，拜入五大凤羽脚下，学习凤派武学。
所有武学看了就会，可能这就是天才吧。
在这里...就因为头上顶着个师兄的称号，就要对他伏首贴耳，真是...烦死了！真想打一场痛快的！
每每提到，都说要走正规渠道去学。
真挺重！
但这种痛苦很快被转换成了对强者的崇拜，顺理成章的跟馆主走出深山。
一边是红粉，一边是青黑。
一个锅是西蓝花炒腊肉，一个锅是老母鸡汤，一个锅全是水煮蛋。
于是，他第一次尝试被全方位碾压的痛苦。
这样一套流程下来，腊肉外皮十分有嚼劲酥酥的，不会硬到嚼不动，里面因为闷后变软，口感变得十分有层次感。
找石头是为了放在水桶中，增加重量，让水震动的力度变大，增强锻炼效果。
以他现在的体力、力量、速度属性值来说，这两桶水真不够看。太轻了。
这就是秘药？燕居端起杯子，感叹一声：“好少。”
自从开始学武后，食量是一天比一天大，而且怎么吃都吃不胖，反而让他身材越发健壮，每一块肌肉都如精铁锤炼般凝实。
这也正常，药都得有时间消化嘛。如果喝下去后立刻浑身一热，那才不对劲呢。
不由得感叹一声，自己真猛啊。
食堂离这里很近，走过蜿蜒小道，不一会就走过去了。
一股浓郁的肉香充满口腔。
可是...即使气的咬牙，他也要把牙咬碎喽，吞肚子里。
就像这聒噪的黄火峰，要是在山里，早就一巴掌拍过去，叫他滚的远远的，吵死个人。
他当初当然不愿，十分傲慢的要求馆主打败他，才能带他出去。
虽然走的不太稳，踉踉跄跄，轻一脚重一脚的，看起来摇摇欲坠，随时都能倒。
不一会，众人就回到武馆。
馆主教他城市中的礼仪、教他认字读书，但就是不教他武功。
整个队伍是一字长蛇阵，而且他在队伍最末尾，能很轻松的溜出去。
他牢牢掌握着身体的震动，和水的震动保持一个频率，不断用震动冲刷身体的每一个部分。
先是慢慢放轻脚步，一点点拉开距离。
馆主也是这么想的，看出这熊宁性子又急又傲，才想多磨一磨性子。
因为馆主制定了一系列的规划，什么尊师爱道，什么恭谨收礼，什么狗屁一大堆。
真这样慢悠悠的走完一个小时的路程，效果肯定是有，但一定不高。
而现在。
美极了。
这香气扑鼻，早就在流口水了，扒一大口米饭，参者西蓝花和腊肉入口。
他出身深山的一个小寨子中，在山里摸爬滚打过了十来年，是寨子中年轻一代最强。
可熊宁不这么想，他迫切的想要学习凤派武学，他想要变强，想要成为馆主关门弟子，和这群庸才划分界线。
等到距离彻底拉开了，猛的一个转弯，转到树林中。
一口气干了三大碗饭，当众人都吃完后，上了一个小杯子，大约白酒杯那么大，里面装着黑色不明液体。
此时，腊肉经过大油炼后，有些硬，就放入调味和水，闷上一会，直到肉焖软了。
算了，算了，不闻了，趁热一口喝了。
“秘药上来了，赶快趁热喝！喝了补气补血啊。”黄火峰的声音适时响起。
好吃！
这时候的天是最好看的。
打完饭，找了个地方坐下。
燕居跟在队伍后面，已经完全适应了水流，完全掌握了技巧。
踉踉跄跄的样子，都是故意为之，为了泄去无法掌握的力而已。
他越想越烦躁，越想越战意激昂，这种心境之下，什么都学不好，什么震法一点都没学会，只想和人打架，最好是黄火峰！
大概是一手抓一只乱动的斗牛犬，又重又晃。
不过，还不够！
在青黑中透出些红粉霞光，整个天空被霞光分成两半。
但也只是看上去罢了。
找了一会，没找到大块的，就用一个个小石头铺满桶底，填了快半指的石头。又在里面铺了层细沙，进一步增重。
双手一提，好家伙。
换了重量之后，效果立竿见影的提升了。
但能牢牢掌握，还在控制之中。
喝下去后，没什么感觉。
其实稳的很，全在掌握之中。
西蓝花炒腊肉香气扑鼻，西蓝花上面沾满汁水一看就是勾了芡，让汁水附着在西蓝花上，一口吃起来，贼香。
熊宁过的十分不顺心。
之前的重量，大概是一手抓一只乱动的小胖猫，虽然重。
熊宁满肚牢骚。
提着桶，找点石头。
黄火峰指挥大家把水桶放到院子角落，然后开始招呼众人去食堂吃饭。
燕居深吸一口气，慢慢往前走，搭配着震动呼吸法，慢慢走。
此时，天色已经慢慢开始亮了。路旁的小鸟喳喳直叫。
燕居跟着人流，打了一大碗干饭，一大盆西蓝花炒腊肉，和一碗老母鸡汤，汤里放了三个水煮蛋。
为了跟上队伍，加速跑了一阵，直到跟上了队伍才放慢速度，跟在后面。
一天，忽然被路过的夏凤馆主发现，惊叹天生神力，要带他出山。
他四下望去，望着身边的弟子，心中骂道：一群又矮又瘦的猴子！连他一拳都接不下，凭什么跟我并排而坐？
......
放在鼻子下面一闻，浓郁的中药苦味直冲天灵盖，差点没给他送走。
特别是腊肉，咬一口外皮酥脆，里面却软嫩嫩的。
他确实天生神力，没有学习过武学，凭借身体素质就接近浅灰级，有朝一日慢慢打磨，一定能成大器。
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