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] “帮徐飞把杠铃拿下来，”，孙老师在一旁看徐飞半天没动静，怕他力竭，赶忙招呼雷建他们。
于是连忙终止了大家的训练。
徐飞找器材管理室大爷，也就是王雷的爷爷拿了两块抹布。
后面的李阳又是一顿操作，16个！！！
“哇，这待遇。”，吴卓看了整个人都是酸酸的，但是自己的力量还不够，30kg的重量做20个就已经是极限了。
抬起头看了眼系统状态栏纪录的时间，徐飞惊呆了。
这家伙不会是外星人吧，雷建的想法也是更加的离谱。
“雷建，你帮徐飞辅助一下。”，孙老师对着一个高年级的体训队员说道。
登上起跑器，徐飞嗖的一声跑了出去。
“大家自由选择重量，力量大的同学一组，力量稍微弱一点的同学一组，注意训练过程中不要逞强，注意安全，小心受伤！！！”，在练习之前，孙老师再度大声的提醒着队员们。
由于身体持续做功，而且徐飞在跑步的过程中完全没有进行呼吸。
仔细一看这双鞋子的外观，在鞋底赫然印着刘飞人的个人签名。
二十八、二十九、三十。
当然这些也是徐飞这些天连续进行无氧训练的成果。
但是现在已经还没有恢复到最佳状态，徐飞放弃了重新测试的想法。
“”孙老师，我想换到50kg。“，徐飞走到孙老师面前。
“我可以的，孙老师。”，
呼哧呼哧呼哧呼哧，吴卓一顿操作，连续一口气做了15个，做完还不忘看自己一眼。
想到这里，徐飞又一头钻进了虚拟训练场。
“嘴巴闭上，力量训练的时候不要说话。”，孙老师大声的说着，仿佛也是说给大家听的。
“这是我的习惯！！！”，俩人异口同声的说道。
轮到徐飞，之前的一组卧推已经让徐飞完全的适应了杠铃的重量。
一步两步，只见徐飞的脚步越来越快。
系统状态栏上的时间戛然而止。
但还是稍微有些颤颤巍巍的才将杠铃推了起来。
开始仔细的擦掉器材上的灰尘。
徐飞一口气做了12个，这一下，把孙老师都惊到了。
50kg，已经是比较重的了，徐飞作为一个未成年人，尽管有着系统这个bug。
这下，集训队员们才有了可以栖身训练的地方。
幸好孙老师将器材室后面的一个小仓库给整理了出来。
手臂摆动的幅度也是越来越快，越来越迅速！
而一般的人都是像吴卓李阳这样，只能进行30kg的杠铃重量练习。
想到这里，徐飞开始制造出了一个煤渣跑道。
对啊，在这里可以将我脑海里想到的东西给映射出来。
这双鞋子包含了孙老师对自己的慢慢的认可和期望。
看着眼前这个30kg的杠铃，徐飞缓缓地躺下，两脚分开贴于地面，挺腰直背。
晚上回到寝室，徐飞拿出孙老师送给自己的钉鞋。
两臂摆动起来也是更加的有力气。
刚刚我只是热身哦。
因为这几天对腿部力量进行了针对性的训练，现在徐飞的双腿就是一个电动小马达。
一组12个下来，徐飞除了感觉到胸部微微发胀之外，没有其他的感觉。
知道大家进行放松拉伸练习。
转眼之间，徐飞就已经到了终点。
显然是被徐飞的变态打击到了，大家开始像是着了魔一般开始疯狂的训练。
当徐飞的身体突突突的动起来后，就完全没有要停下的意思。
穿上鞋子，大小刚刚合适。
下一个，轮到了吴卓。
开始了一下接一下的卧推练习。
随后就径直走了过去。
一个两个三个。
“怪胎啊，怪胎。”，所有人心里都开始这样想。
突然，徐飞想起来了自己好像在哪里见到过这双鞋子的样子。
徐飞不禁小声的吐槽了一句。
此时系统状态栏也在徐飞起跑脱离起点的瞬间开始了计时。
还是太心急了啊。
固定在空中好一会儿。
这双黑色的充满着神秘色彩的钉鞋。
第二天早上，天气还是阴沉沉的，下着雨。
没想到还被他俩给听到了。
孙老师开始担心好不容易找到的器械会因此而寿命大减。
众人在孙老师的指挥下，将堆放在角落的卧推器材挪了出来。
尽管做不到收放自如，但是做个十来个还是没问题的。
徐飞也是一阵窘迫，自己以前就是干这个的，咋还把这事儿给忘了。
而通过卧推练习后，徐飞感觉自己在跑步的过程中，整个躯干也是更加的稳定了。
进步太大了，导致徐飞自己都不太敢相信。
“好家伙！”，李阳吴卓俩人看了看面不改色的徐飞，开始怀疑徐飞是不是怪胎了。
想当年自己这个在徐飞这个年纪，能够推起40kg都已经算是很厉害了。
徐飞看着上次和自己一起跑接力赛的壮壮的男生，眼神示意了一下。
徐飞感觉到肌肉已经开始微微膨胀起来了。
才过两个星期不到，自己的百米成绩就已经提升了接近0.3秒之多。
导致现在的徐飞小脸通红，大口的喘着气。
那么只要不是活物，我就都可以映射出来。
一路狂飙，带起了一阵风，将跑道上的渣土都扬了起来。
这几天光练腿去了，倒是没有太过于去追求手臂肌肉力量的训练。
一个两个三个……
徐飞再一想到孙老师下午和自己说的话。
做个卧推，也能卷？
但是事实就摆在眼前，大家只能选择相信自己的眼睛。
杠铃架也因为集训队员们的动作做得太猛烈而摇的嘎吱作响。
一顿简单的擦拭之后。
徐飞越做越有感觉，他能感觉到胸部的肌肉，在随着自己双手推举杠铃是的动作，一开一合的挤动着。
只见徐飞闭上嘴巴，双手开始用力，只见杠铃稳稳的放置在徐飞的双手上，果然，适应了这个重量之后的徐飞，已经可以自然的进行收放了。
停在了10秒34这个数值上。
由于场地原因，体训队的集训计划差点再次取消。
等到徐飞躺下，雷建和另一位集训队员分别站在两旁。
以及一双刘飞人同款钉鞋，因为见过孙老师送的鞋子，所以再次制造出来也是毫不费力。
对了，是在电视广告上，刘飞人代言的那双个人签名钉鞋。
这也要比一下吗？
孙老师开始指挥众人分成两组，准备进行卧推练习。
因为自身的力量一直在不断的恢复，所以徐飞其实是可以一直不断地做下去的，但考虑到这样的重量，一直往下做，意义不大，对自己的爆发力增长的效果较小。于是及时的停了下来。
徐飞也是很自觉的站到了小重量的那一队，对于自己来说，还没有怎么有针对性的进行卧推练习。
听完这话，徐飞也是无奈的摇摇头。
徐飞伸出双手，仔细的感受杠铃的重量，随后双手握紧之后，使劲儿的往上顶。
] “帮徐飞把杠铃拿下来，”，孙老师在一旁看徐飞半天没动静，怕他力竭，赶忙招呼雷建他们。
于是连忙终止了大家的训练。
徐飞找器材管理室大爷，也就是王雷的爷爷拿了两块抹布。
后面的李阳又是一顿操作，16个！！！
“哇，这待遇。”，吴卓看了整个人都是酸酸的，但是自己的力量还不够，30kg的重量做20个就已经是极限了。
抬起头看了眼系统状态栏纪录的时间，徐飞惊呆了。
这家伙不会是外星人吧，雷建的想法也是更加的离谱。
“雷建，你帮徐飞辅助一下。”，孙老师对着一个高年级的体训队员说道。
登上起跑器，徐飞嗖的一声跑了出去。
“大家自由选择重量，力量大的同学一组，力量稍微弱一点的同学一组，注意训练过程中不要逞强，注意安全，小心受伤！！！”，在练习之前，孙老师再度大声的提醒着队员们。
由于身体持续做功，而且徐飞在跑步的过程中完全没有进行呼吸。
仔细一看这双鞋子的外观，在鞋底赫然印着刘飞人的个人签名。
二十八、二十九、三十。
当然这些也是徐飞这些天连续进行无氧训练的成果。
但是现在已经还没有恢复到最佳状态，徐飞放弃了重新测试的想法。
“”孙老师，我想换到50kg。“，徐飞走到孙老师面前。
“我可以的，孙老师。”，
呼哧呼哧呼哧呼哧，吴卓一顿操作，连续一口气做了15个，做完还不忘看自己一眼。
想到这里，徐飞又一头钻进了虚拟训练场。
“嘴巴闭上，力量训练的时候不要说话。”，孙老师大声的说着，仿佛也是说给大家听的。
“这是我的习惯！！！”，俩人异口同声的说道。
轮到徐飞，之前的一组卧推已经让徐飞完全的适应了杠铃的重量。
一步两步，只见徐飞的脚步越来越快。
系统状态栏上的时间戛然而止。
但还是稍微有些颤颤巍巍的才将杠铃推了起来。
开始仔细的擦掉器材上的灰尘。
徐飞一口气做了12个，这一下，把孙老师都惊到了。
50kg，已经是比较重的了，徐飞作为一个未成年人，尽管有着系统这个bug。
这下，集训队员们才有了可以栖身训练的地方。
幸好孙老师将器材室后面的一个小仓库给整理了出来。
手臂摆动的幅度也是越来越快，越来越迅速！
而一般的人都是像吴卓李阳这样，只能进行30kg的杠铃重量练习。
想到这里，徐飞开始制造出了一个煤渣跑道。
对啊，在这里可以将我脑海里想到的东西给映射出来。
这双鞋子包含了孙老师对自己的慢慢的认可和期望。
看着眼前这个30kg的杠铃，徐飞缓缓地躺下，两脚分开贴于地面，挺腰直背。
晚上回到寝室，徐飞拿出孙老师送给自己的钉鞋。
两臂摆动起来也是更加的有力气。
刚刚我只是热身哦。
因为这几天对腿部力量进行了针对性的训练，现在徐飞的双腿就是一个电动小马达。
一组12个下来，徐飞除了感觉到胸部微微发胀之外，没有其他的感觉。
知道大家进行放松拉伸练习。
转眼之间，徐飞就已经到了终点。
显然是被徐飞的变态打击到了，大家开始像是着了魔一般开始疯狂的训练。
当徐飞的身体突突突的动起来后，就完全没有要停下的意思。
穿上鞋子，大小刚刚合适。
下一个，轮到了吴卓。
开始了一下接一下的卧推练习。
随后就径直走了过去。
一个两个三个。
“怪胎啊，怪胎。”，所有人心里都开始这样想。
突然，徐飞想起来了自己好像在哪里见到过这双鞋子的样子。
徐飞不禁小声的吐槽了一句。
此时系统状态栏也在徐飞起跑脱离起点的瞬间开始了计时。
还是太心急了啊。
固定在空中好一会儿。
这双黑色的充满着神秘色彩的钉鞋。
第二天早上，天气还是阴沉沉的，下着雨。
没想到还被他俩给听到了。
孙老师开始担心好不容易找到的器械会因此而寿命大减。
众人在孙老师的指挥下，将堆放在角落的卧推器材挪了出来。
尽管做不到收放自如，但是做个十来个还是没问题的。
徐飞也是一阵窘迫，自己以前就是干这个的，咋还把这事儿给忘了。
而通过卧推练习后，徐飞感觉自己在跑步的过程中，整个躯干也是更加的稳定了。
进步太大了，导致徐飞自己都不太敢相信。
“好家伙！”，李阳吴卓俩人看了看面不改色的徐飞，开始怀疑徐飞是不是怪胎了。
想当年自己这个在徐飞这个年纪，能够推起40kg都已经算是很厉害了。
徐飞看着上次和自己一起跑接力赛的壮壮的男生，眼神示意了一下。
徐飞感觉到肌肉已经开始微微膨胀起来了。
才过两个星期不到，自己的百米成绩就已经提升了接近0.3秒之多。
导致现在的徐飞小脸通红，大口的喘着气。
那么只要不是活物，我就都可以映射出来。
一路狂飙，带起了一阵风，将跑道上的渣土都扬了起来。
这几天光练腿去了，倒是没有太过于去追求手臂肌肉力量的训练。
一个两个三个……
徐飞再一想到孙老师下午和自己说的话。
做个卧推，也能卷？
但是事实就摆在眼前，大家只能选择相信自己的眼睛。
杠铃架也因为集训队员们的动作做得太猛烈而摇的嘎吱作响。
一顿简单的擦拭之后。
徐飞越做越有感觉，他能感觉到胸部的肌肉，在随着自己双手推举杠铃是的动作，一开一合的挤动着。
只见徐飞闭上嘴巴，双手开始用力，只见杠铃稳稳的放置在徐飞的双手上，果然，适应了这个重量之后的徐飞，已经可以自然的进行收放了。
停在了10秒34这个数值上。
由于场地原因，体训队的集训计划差点再次取消。
等到徐飞躺下，雷建和另一位集训队员分别站在两旁。
以及一双刘飞人同款钉鞋，因为见过孙老师送的鞋子，所以再次制造出来也是毫不费力。
对了，是在电视广告上，刘飞人代言的那双个人签名钉鞋。
这也要比一下吗？
孙老师开始指挥众人分成两组，准备进行卧推练习。
因为自身的力量一直在不断的恢复，所以徐飞其实是可以一直不断地做下去的，但考虑到这样的重量，一直往下做，意义不大，对自己的爆发力增长的效果较小。于是及时的停了下来。
徐飞也是很自觉的站到了小重量的那一队，对于自己来说，还没有怎么有针对性的进行卧推练习。
听完这话，徐飞也是无奈的摇摇头。
徐飞伸出双手，仔细的感受杠铃的重量，随后双手握紧之后，使劲儿的往上顶。