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] “三个月，师父还有没有更快的办法？”花宁还是有点不满。
花宁在河里练习了一个多月，终于在水中能够狠顺畅的奔跑，化掉水流给他的阻力，花宁就算可以上岸了。
风一阵又想到了什么，对奔跑中的花宁喊道:“宁儿，在跑动中，试着加上一些闪躲的动作，毕竟你不知道敌人会用怎样的方法攻击你，只是一味地傻跑可不行。”
“怎么会这样，我明明感觉快多了，油怎么干了这么多。？”花宁问道。
“你这个臭小子，不会认为师父是在故意玩你吧。你可知道，师父学习疾风步，可是整整练了三年才有所小成。最后为了能够突破，你都想象不出，师父用了什么方法。”看到花宁的表情，风一阵就猜到了他的想法。
第二天花宁多带了一套衣服来学习疾风步。风一阵带着花宁来到一条小河边。“直接让你感受风，难度很大，风力和水流有许多相似的地方，所以先让你在水里感受一下。”
花宁这是第一次听师父给他讲这些，听的格外认真。
“让你穿着衣服就有穿着衣服的道理。你现在把衣服都解开，然后仔细看衣服在水中的摆动。看看师父能看透水流的规律。”风一阵踹完花宁之后心情大好，痛快的教给花宁应该怎么做。
“七元神功肯定很厉害，所以呢，疾风步很强。它主要是借助自然的风之力来提高自身的速度。为了教你，我一直研究更好的练习疾风步的方法。有些想法，应该是有利于你修炼的。”风一阵急忙一句带过七元神功的事情。
风一阵想给花宁讲一下疾风步的起源，却被这小子顶了一句。“怎么跟师父说话呢。”花宁低下头，却没有一点害怕的样子。
花宁吃惊的看着师父，这是什么奇怪的练功方法。比起跳瀑布现在的练习变得不值一提了。毕竟跳瀑布练成了还好，练不好也许就没有第二次机会了。
花宁听了也就没再多说什么。开始仔细观察衣服在水流中摆动。风一阵继续在河边给花宁讲:“水流和风是一样的，风就是空气的流动。所以你先用水流来练习。你可以慢慢的做一些摆动，看衣服在水中有怎样的变化。这段时间你就专心在水里泡着吧。一直到你在水中奔跑达到和在陆地上奔跑一样轻松就行了。”
虽然花宁不明白为什么要多带一身衣服，但还是会按照吩咐来做的。
“疾风步是里面的一部身法武技，至于其他六部我也不清楚。”说到这风一阵先把自己弄愣了，自己也不知道为什么还要说它呢。
风一阵一天一罐油，让花宁练习。花宁也塌下心来刻苦练习，没有辜负师父的期望，三月之内，花宁跑完一圈，身上的油几乎不干了。
花宁的兴奋马上被浇灭了一半，只好收拾好心情继续练习了。
花宁回过神来，又跑了出去，跑步现在对于花宁来说，已经不算什么了。毕竟花宁也有一定的真气了。可是一圈圈的跑下来，身上的油每次都是干的差不多，花宁多少有些沮丧。
花宁按下兴奋的情绪，一遍遍的运行疾风步的小周天，争取把它由习惯变成自然。练习了大半天，终于非常顺畅了。风一阵再次给他涂满了油，花宁也不啰嗦，运起疾风步跑了起来。
风一阵又给花宁涂好了油。“别傻愣着了，继续跑吧。”
“只要能在这看似没有规律的水流中，找到规律才算是刚刚入门。怎么坚持不住了吗。如果是这样，可以放弃的。”风一阵躺在岸边，悠闲的说到，“这都坚持不下来，以后就不用再提飞的事情了。”
花宁也不废话，直接说了声好，就开始跑起来。花宁以为有了在水里跑的经验，应该不会太难。可跑起来花宁就感到身上不时传来阵阵凉意，一定是那个部位的油被风吹干了。
“拿师父来说，通天诀修炼就是大周天，鹰爪功就是小周天。疾风步当然也是小周天，但是和鹰爪功的截然不同，两套不一样的运功路径。有了真气的加持，武技才能更好的发挥威力，真气的强度才是根本。”
风一阵一直观察着花宁，当花宁有所改变时，风一阵高兴的点点头。这说明花宁在适应水流，当花宁能在水中完美避开大力冲撞。就可以进行下一步了。
“徒儿，你可知道七元神功？”风一阵问了花宁一句。www.juyuanshu.com
“不是啊，我那时候可没你现在的条件，只是按着口诀一点点跑出来的。”风一阵顺口回答道。然后就停下手里的动作，抬头看着花宁。
说完抬起脚，一下就把花宁踹到了河里。花宁终于知道为什么要多带一套衣服了。“师父，为什么不让我脱了衣服再下河呢。”花宁大声的建议到。
花宁跑完一圈下来，不自觉的笑了。风一阵看了看花宁身上的油，又看看还在傻笑的花宁。一巴掌拍在花宁头上，“你傻
花宁知道师父这是通过这种油让他更好的感觉到风。风一阵涂完之后对花宁说:“开始跑吧，这次练习到跑完一圈，身上的油不干就行。”
花宁听到要与敌人过招，还有点小激动呢。下意识摸了下腰间的飞刀。花宁幻想着自己使用疾风步完美的避开敌人的攻击，瞬间闪现到敌人身后，用飞刀抵住他的脖子，然后潇洒的说一句，“你输了。”简直太帅了，花宁想想就开心。
“疾风步可不只是简单的要求快，你刚才周身的气流可是乱的很。就是因为你控制不好。没有什么好办法，还是多练习吧。”风一阵指出花宁的错误之处。
“师父，这哪有什么规律啊？”花宁又一次爬到水中，苦着脸问师父。
不用风一阵再做什么，花宁主动练习了起来，看到花宁干劲十足，风一阵猜测这个傻徒弟可能又想多了。但风一阵可没打算告诉花宁。至于那场实战吗，肯定会让花宁大吃一惊的。
风一阵也没真的生气，与其说他们是师徒，更像是朋友多一些。“我是想告诉你，这疾风步是七元神功里的一部。七元神功，听名字就知道应该是有七部功法。”
“学武功除了勤学苦练是没有其他捷径的，难道你想去试一试跳瀑布。你现在的功力，再加上运气好的话，跳一次也许能落个残疾。你觉得可以，咱们就去试一试。”风一阵教育花宁到。
“不用着急，先把运功练熟。将来使用疾风步的时候，一个小周天是要瞬间完成的。如果因为真气不顺畅，很有可能飞到一半就掉下来了。”风一阵告诫花宁。
风一阵想起来当初和陆平川为了完成疾风步的疯狂。现在觉得有些不可理喻。风一阵又看看花宁，慢慢的说了三个字，“跳瀑布！”
“宁儿莫心慌，师父看你跑的已经有些模样了。再多加练习，三个月之内你就能成功了，这可比师父快了一大截。”风一阵鼓励花宁说到。
“师父，我从小就跟着你学武，我会的都是你教的，怎么问起我来了。”花宁觉得师父有点莫名其妙，该不会先老糊涂了吧。
说完又开始往花宁身上涂油，花宁突然问道:“师父，你当初也是这么练习疾风步的吗？”
接着，风一阵就把疾风步的运功口诀告诉花宁。先让花宁记熟口诀。
“宁儿你再练习几天，有了一定的火候，我就带你去实战一次。”风一阵突然对花宁说到。
实战？花宁又燃起了斗志。莫非师父要带我去找某位大侠切磋武艺。还是有什么武林大会之类的召开了。我花宁要在江湖上扬名立万了吗。
花宁站起来继续练习，没再说话。练了一段时间，花宁发现在水里直来直去的跑受到水的干扰很大。他想起衣服在水流中总是有所摆动的。花宁之后在水中奔跑时，不再横冲直撞，而是轻微的左右晃动着跑。这反而有几次很顺畅的感觉，有时也会被水流更大力的冲倒。
花宁开始天天泡在河里感应水流，有时候风一阵会让花宁在水里跑一跑，一会顺流跑，一会逆流跑，花宁可是吃了不少苦头。他经常跑步了几步就被水冲到。
花宁按照口诀开始运功，真气运转到双脚上，花宁顿时觉得自己可以成飞而去一样。情不自禁的踏出一步，还真的脚下生风，踩出一个大一号的脚印。
花宁按照师父的指示缓慢地用手划水，观察袖子在水中的形态。可惜看不出什么规律。
风一阵开始进行下一步教学。这一次他却让花宁脱掉衣服，只穿一条短裤。然后风一阵拿出一个装满油的罐子，开始往花宁身上涂抹。这种油很轻，而且极易挥发。涂到身上，花宁立马感觉很凉爽，有风吹过的地方更明显。
“师父，我可没有这么想。对了，师父，那你最后到底是用了什么方法才把疾风步练到大成的。”花宁一听要跑三年，还是按师父的办法来吧。
花宁听到师父这么说，想了想还是慢慢来吧。
风一阵也不催促他，任凭花宁自己慢慢的体悟。有些东西就是只可意会不可言传的。
“想练好疾风步，首先要先体验风之力。明天你多带一身衣服来。今天就先到这里吧。”风一阵打发花宁先回去了。
花宁听到师父一直在为自己考虑，内心还是很有触动的。他决心已定要好好学习疾风步，不让师父失望。
这一次明显更快了，有时花宁还能凌空踏出几步。这让花宁很兴奋，可是等花宁跑完，身上的油却是干了大半。
风一阵叫过花宁:“宁儿表现的不错，现在我就把疾风步的运功口诀传授给你。修炼内力是运行周身大周天，施展其他武技有独特的运功路径，称之为小周天。大周天是内功心法运功，小周天是武技运功。”
果然花宁眼中有奇怪的眼神，有点茫然还带点轻蔑。师父这是要讲什么，要讲他自己也不知道的东西。
一圈下来，花宁身上没剩下多少油了。风一阵说:“水流和风是有很多相同之处，可是风比水流更杂乱无章，因为空气比水更轻，更容易改变。你的一个小动作就会让风有所改变。所以你好好的练习吧。”
] “三个月，师父还有没有更快的办法？”花宁还是有点不满。
花宁在河里练习了一个多月，终于在水中能够狠顺畅的奔跑，化掉水流给他的阻力，花宁就算可以上岸了。
风一阵又想到了什么，对奔跑中的花宁喊道:“宁儿，在跑动中，试着加上一些闪躲的动作，毕竟你不知道敌人会用怎样的方法攻击你，只是一味地傻跑可不行。”
“怎么会这样，我明明感觉快多了，油怎么干了这么多。？”花宁问道。
“你这个臭小子，不会认为师父是在故意玩你吧。你可知道，师父学习疾风步，可是整整练了三年才有所小成。最后为了能够突破，你都想象不出，师父用了什么方法。”看到花宁的表情，风一阵就猜到了他的想法。
第二天花宁多带了一套衣服来学习疾风步。风一阵带着花宁来到一条小河边。“直接让你感受风，难度很大，风力和水流有许多相似的地方，所以先让你在水里感受一下。”
花宁这是第一次听师父给他讲这些，听的格外认真。
“让你穿着衣服就有穿着衣服的道理。你现在把衣服都解开，然后仔细看衣服在水中的摆动。看看师父能看透水流的规律。”风一阵踹完花宁之后心情大好，痛快的教给花宁应该怎么做。
“七元神功肯定很厉害，所以呢，疾风步很强。它主要是借助自然的风之力来提高自身的速度。为了教你，我一直研究更好的练习疾风步的方法。有些想法，应该是有利于你修炼的。”风一阵急忙一句带过七元神功的事情。
风一阵想给花宁讲一下疾风步的起源，却被这小子顶了一句。“怎么跟师父说话呢。”花宁低下头，却没有一点害怕的样子。
花宁吃惊的看着师父，这是什么奇怪的练功方法。比起跳瀑布现在的练习变得不值一提了。毕竟跳瀑布练成了还好，练不好也许就没有第二次机会了。
花宁听了也就没再多说什么。开始仔细观察衣服在水流中摆动。风一阵继续在河边给花宁讲:“水流和风是一样的，风就是空气的流动。所以你先用水流来练习。你可以慢慢的做一些摆动，看衣服在水中有怎样的变化。这段时间你就专心在水里泡着吧。一直到你在水中奔跑达到和在陆地上奔跑一样轻松就行了。”
虽然花宁不明白为什么要多带一身衣服，但还是会按照吩咐来做的。
“疾风步是里面的一部身法武技，至于其他六部我也不清楚。”说到这风一阵先把自己弄愣了，自己也不知道为什么还要说它呢。
风一阵一天一罐油，让花宁练习。花宁也塌下心来刻苦练习，没有辜负师父的期望，三月之内，花宁跑完一圈，身上的油几乎不干了。
花宁的兴奋马上被浇灭了一半，只好收拾好心情继续练习了。
花宁回过神来，又跑了出去，跑步现在对于花宁来说，已经不算什么了。毕竟花宁也有一定的真气了。可是一圈圈的跑下来，身上的油每次都是干的差不多，花宁多少有些沮丧。
花宁按下兴奋的情绪，一遍遍的运行疾风步的小周天，争取把它由习惯变成自然。练习了大半天，终于非常顺畅了。风一阵再次给他涂满了油，花宁也不啰嗦，运起疾风步跑了起来。
风一阵又给花宁涂好了油。“别傻愣着了，继续跑吧。”
“只要能在这看似没有规律的水流中，找到规律才算是刚刚入门。怎么坚持不住了吗。如果是这样，可以放弃的。”风一阵躺在岸边，悠闲的说到，“这都坚持不下来，以后就不用再提飞的事情了。”
花宁也不废话，直接说了声好，就开始跑起来。花宁以为有了在水里跑的经验，应该不会太难。可跑起来花宁就感到身上不时传来阵阵凉意，一定是那个部位的油被风吹干了。
“拿师父来说，通天诀修炼就是大周天，鹰爪功就是小周天。疾风步当然也是小周天，但是和鹰爪功的截然不同，两套不一样的运功路径。有了真气的加持，武技才能更好的发挥威力，真气的强度才是根本。”
风一阵一直观察着花宁，当花宁有所改变时，风一阵高兴的点点头。这说明花宁在适应水流，当花宁能在水中完美避开大力冲撞。就可以进行下一步了。
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说完抬起脚，一下就把花宁踹到了河里。花宁终于知道为什么要多带一套衣服了。“师父，为什么不让我脱了衣服再下河呢。”花宁大声的建议到。
花宁跑完一圈下来，不自觉的笑了。风一阵看了看花宁身上的油，又看看还在傻笑的花宁。一巴掌拍在花宁头上，“你傻
花宁知道师父这是通过这种油让他更好的感觉到风。风一阵涂完之后对花宁说:“开始跑吧，这次练习到跑完一圈，身上的油不干就行。”
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“疾风步可不只是简单的要求快，你刚才周身的气流可是乱的很。就是因为你控制不好。没有什么好办法，还是多练习吧。”风一阵指出花宁的错误之处。
“师父，这哪有什么规律啊？”花宁又一次爬到水中，苦着脸问师父。
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风一阵也没真的生气，与其说他们是师徒，更像是朋友多一些。“我是想告诉你，这疾风步是七元神功里的一部。七元神功，听名字就知道应该是有七部功法。”
“学武功除了勤学苦练是没有其他捷径的，难道你想去试一试跳瀑布。你现在的功力，再加上运气好的话，跳一次也许能落个残疾。你觉得可以，咱们就去试一试。”风一阵教育花宁到。
“不用着急，先把运功练熟。将来使用疾风步的时候，一个小周天是要瞬间完成的。如果因为真气不顺畅，很有可能飞到一半就掉下来了。”风一阵告诫花宁。
风一阵想起来当初和陆平川为了完成疾风步的疯狂。现在觉得有些不可理喻。风一阵又看看花宁，慢慢的说了三个字，“跳瀑布！”
“宁儿莫心慌，师父看你跑的已经有些模样了。再多加练习，三个月之内你就能成功了，这可比师父快了一大截。”风一阵鼓励花宁说到。
“师父，我从小就跟着你学武，我会的都是你教的，怎么问起我来了。”花宁觉得师父有点莫名其妙，该不会先老糊涂了吧。
说完又开始往花宁身上涂油，花宁突然问道:“师父，你当初也是这么练习疾风步的吗？”
接着，风一阵就把疾风步的运功口诀告诉花宁。先让花宁记熟口诀。
“宁儿你再练习几天，有了一定的火候，我就带你去实战一次。”风一阵突然对花宁说到。
实战？花宁又燃起了斗志。莫非师父要带我去找某位大侠切磋武艺。还是有什么武林大会之类的召开了。我花宁要在江湖上扬名立万了吗。
花宁站起来继续练习，没再说话。练了一段时间，花宁发现在水里直来直去的跑受到水的干扰很大。他想起衣服在水流中总是有所摆动的。花宁之后在水中奔跑时，不再横冲直撞，而是轻微的左右晃动着跑。这反而有几次很顺畅的感觉，有时也会被水流更大力的冲倒。
花宁开始天天泡在河里感应水流，有时候风一阵会让花宁在水里跑一跑，一会顺流跑，一会逆流跑，花宁可是吃了不少苦头。他经常跑步了几步就被水冲到。
花宁按照口诀开始运功，真气运转到双脚上，花宁顿时觉得自己可以成飞而去一样。情不自禁的踏出一步，还真的脚下生风，踩出一个大一号的脚印。
花宁按照师父的指示缓慢地用手划水，观察袖子在水中的形态。可惜看不出什么规律。
风一阵开始进行下一步教学。这一次他却让花宁脱掉衣服，只穿一条短裤。然后风一阵拿出一个装满油的罐子，开始往花宁身上涂抹。这种油很轻，而且极易挥发。涂到身上，花宁立马感觉很凉爽，有风吹过的地方更明显。
“师父，我可没有这么想。对了，师父，那你最后到底是用了什么方法才把疾风步练到大成的。”花宁一听要跑三年，还是按师父的办法来吧。
花宁听到师父这么说，想了想还是慢慢来吧。
风一阵也不催促他，任凭花宁自己慢慢的体悟。有些东西就是只可意会不可言传的。
“想练好疾风步，首先要先体验风之力。明天你多带一身衣服来。今天就先到这里吧。”风一阵打发花宁先回去了。
花宁听到师父一直在为自己考虑，内心还是很有触动的。他决心已定要好好学习疾风步，不让师父失望。
这一次明显更快了，有时花宁还能凌空踏出几步。这让花宁很兴奋，可是等花宁跑完，身上的油却是干了大半。
风一阵叫过花宁:“宁儿表现的不错，现在我就把疾风步的运功口诀传授给你。修炼内力是运行周身大周天，施展其他武技有独特的运功路径，称之为小周天。大周天是内功心法运功，小周天是武技运功。”
果然花宁眼中有奇怪的眼神，有点茫然还带点轻蔑。师父这是要讲什么，要讲他自己也不知道的东西。
一圈下来，花宁身上没剩下多少油了。风一阵说:“水流和风是有很多相同之处，可是风比水流更杂乱无章，因为空气比水更轻，更容易改变。你的一个小动作就会让风有所改变。所以你好好的练习吧。”