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] 陆承凡擦了把嘴角溢出的口水，顺手划开手机，密码是他前身曾在无意中瞥见过的798103——她们一家子的生日年份。
“军…军方？？？”
所以在陆承凡提出要求后，方母就笑着让他自己去方晴的“卧室”里找了。
“还没到那份上，只是近些年上头做事的风格日渐趋向于未虑胜先虑败罢了！”
“嗯嗯……”
“……”
为了让对方帮忙，他厚颜无耻地将锅甩推到方晴身上。
至于为什么要找邓月儿帮忙，那是因为他身边不多的几个同学朋友都很普通，和武道关系密切的除了方晴外，也就她这个刚认识不久的校医了。
十分钟后，陆承凡删掉偷偷录了音的电话聊天内容，将邓月儿传授的口诀一字不漏地整理到了一张白纸上，开始自己研究。
重来！
没有半丝防备。
说起来这小姑娘的内心里还真是超级喜欢粉色系呢，不但胸罩内裤多是粉色，就连手机也是粉色的……
“嗯……”
像健体八式这样的小学生级别的体操，找她来指导还不跟喝水一样简单？！
愣了愣，他又拨了一次，手机响几声后再次传来对方不在服务区的应答。
“全民皆兵？？”
原地等待了三分钟，陆承凡再次拨打对方电话，这次电话总算接通了。
很快从手机通讯录里查到了邓月儿的联系方式，在自己手机上备份好后，陆承凡关掉方晴手机，将之放回抽屉，转身出了方晴卧室，向方母打了个招呼说自己有事，就匆匆离去了。
然而出乎陆承凡意料的是，手机那头却是沉默了下来，过了好一会，在陆承凡惴惴不安的心情中，邓月儿终于是叹了口气，淡淡道：“你小子问我算是问对人了，换成其他人还真不一定知道。小晴确实是个天才，能注意到健体八式的秘密……其实这套功法源自军方。”
第三遍……这次做到三分之一，动作就出了错。
回到家里，陆承凡迫不及待地给邓月儿拨了个电话，结果没响几声信号便被切断。
而且光凭方晴嘴里提到长生真气时的语气，一听就很牛逼好不好！
突然想到系统，陆承凡立刻弹出面板，当看到面板上的提示时，陆承凡的表情瞬间变得古怪起来。
二十分钟后，陆承凡睁开眼睛，通过刚才一遍又一遍的练习，他已经大致把握了这套呼吸口诀的方式和节奏。
陆承凡陪着笑脸解释道：“邓姐姐，今天受伤的时候小晴说我身体太差，要我没事练练健体八式。但我下来查资料发现练习时需要调节气息来配合，不然没效果。我在网上找不到方法，小晴暂时又不在，这才冒昧请教您……”
陆承凡嘴里骂骂咧咧的，手上却是毫不迟疑给对方发了条短信：邓姐姐，我是今天被您救了一命的陆承凡！我有件急事想要拜托您帮忙，是关于健体八式的修行呼吸法的……
说实话，要换作穿越前的世界，陆承凡绝对开不了这个口。因为谁都知道手机是各人最重要私隐，若被熟人拿到，搞不好真就社会性死亡了！
第二遍……磕磕绊绊地完成了。
“这事你可别拿出去乱嚼舌根子哈！”
只挣扎了三秒钟，陆承凡便麻利地将方晴的胸……不，是两套制符材料给顺进了怀里，再将麻袋推回原处。
陆承凡回到客厅，开始按照口诀做操。
“检索到床下有初级隐身符制作材料一份。”
警告了陆承凡一句后，邓月儿才又具体解释道：“健体八式的呼吸吐纳技巧其实和军队九品武技‘军体拳’的呼吸术是一致的，区别只在于节奏快慢的不同。另外健体八式只适合锻炼身体，牢固根基，而军体拳却能强化筋骨，增强爆发力，可以配合各种杀敌的招式使用。当初政府推行健体八式的目的，其实是在为日后全民皆兵的最坏情况做准备……”
陆承凡瞬间结巴。他是万万没有想到，就这么一套教小孩子锻炼身体用的体操一样的玩意，居然能引伸出如此夸张的背景？
第一遍，当动作做到一半时，呼吸拍子不慎乱了一下。
ps：本来我想写“笨鸟先飞”的，但怕你们开车。求推荐票、月票、打赏、投资。
输入完毕，正要点击发送，陆承凡突然停下划动的手指，想了想，将最后半句关于健体八式的话给删了，这才点击发送。
陆承凡闻言再次一惊，不禁脱口追问了一句：“邓姐姐，目前人类的形势很恶劣么？”
虽然对这次打听的期望值不高，但试试看又不掉块肉……他至今还印象深刻着呢，对方下午为自己疗伤时所喷的混合了真气的神奇一口，必定是个内力深厚的武道高手啊。
对了，系统！
“说吧，你小子能有什么急事？”电话那头传来邓月儿醉醺醺的声音。
“检索到床下有初级隐身符制作材料一份。”
也许在她心里，手机就只是个通讯工具而已。
“哟，我和你个小屁孩扯这些有的没的干嘛？要不是看在小晴份上，担心你小身板将来经不住折腾，姐才懒得管这破事呢！好了好了，洗干净耳朵听着，好东西只讲一遍哈！另外不许外传，不许外传，不许外传，重要的事情说三遍！这个军体拳……不，这个健体八式，它的呼吸吐纳口诀是这样的……”
过了会，又闭上眼睛，盘腿坐在自己的小床上，试着去适应这种呼吸吐纳的感觉。
陆承凡也不好表现得那么猴急，装模作样地把饭吃完，搁下碗筷后，才走进格局和他家相似的里间，也就是方晴的小卧室。
“看来在武道之路上，同时兼顾动作和呼吸的一心二用并不是那么简单的啊……”陆承凡皱着眉头暗暗忖道。
从书桌抽屉里翻出方晴的手机……和自己的一个型号。两款机型唯一区别是颜色，自己手机是黑色的款式，而她的则是粉色的款式。
系统突如其来进行了连续两次提醒，陆承凡顿时反应过来，拉开方晴床下唯一可能存放材料的麻袋，从里面叠放着的三套内衣里，果然翻出一套和之前更衣柜里的同款同材质。
“嗯嗯嗯……”
而这个穿越后的世界，社会普遍对手机私隐保护的必要性没有太多认知，再加上刘桂芳对年轻人的世界一窍不通。
不过他也没有把自己当做方晴那样的武学天才来期待，正所谓勤能补拙，只要有系统爸爸在，自己一步一个脚印，迟早也能走出很远！
“这八婆，看来是个不喜欢被陌生人骚扰的主啊！”
陆承凡哪有心情回应对方话里夹带的荤段子，全神贯注地记着，不时点个头应上几声。
接下来，便是将找整套健体八式的动作和呼吸结合起来……
] 陆承凡擦了把嘴角溢出的口水，顺手划开手机，密码是他前身曾在无意中瞥见过的798103——她们一家子的生日年份。
“军…军方？？？”
所以在陆承凡提出要求后，方母就笑着让他自己去方晴的“卧室”里找了。
“还没到那份上，只是近些年上头做事的风格日渐趋向于未虑胜先虑败罢了！”
“嗯嗯……”
“……”
为了让对方帮忙，他厚颜无耻地将锅甩推到方晴身上。
至于为什么要找邓月儿帮忙，那是因为他身边不多的几个同学朋友都很普通，和武道关系密切的除了方晴外，也就她这个刚认识不久的校医了。
十分钟后，陆承凡删掉偷偷录了音的电话聊天内容，将邓月儿传授的口诀一字不漏地整理到了一张白纸上，开始自己研究。
重来！
没有半丝防备。
说起来这小姑娘的内心里还真是超级喜欢粉色系呢，不但胸罩内裤多是粉色，就连手机也是粉色的……
“嗯……”
像健体八式这样的小学生级别的体操，找她来指导还不跟喝水一样简单？！
愣了愣，他又拨了一次，手机响几声后再次传来对方不在服务区的应答。
“全民皆兵？？”
原地等待了三分钟，陆承凡再次拨打对方电话，这次电话总算接通了。
很快从手机通讯录里查到了邓月儿的联系方式，在自己手机上备份好后，陆承凡关掉方晴手机，将之放回抽屉，转身出了方晴卧室，向方母打了个招呼说自己有事，就匆匆离去了。
然而出乎陆承凡意料的是，手机那头却是沉默了下来，过了好一会，在陆承凡惴惴不安的心情中，邓月儿终于是叹了口气，淡淡道：“你小子问我算是问对人了，换成其他人还真不一定知道。小晴确实是个天才，能注意到健体八式的秘密……其实这套功法源自军方。”
第三遍……这次做到三分之一，动作就出了错。
回到家里，陆承凡迫不及待地给邓月儿拨了个电话，结果没响几声信号便被切断。
而且光凭方晴嘴里提到长生真气时的语气，一听就很牛逼好不好！
突然想到系统，陆承凡立刻弹出面板，当看到面板上的提示时，陆承凡的表情瞬间变得古怪起来。
二十分钟后，陆承凡睁开眼睛，通过刚才一遍又一遍的练习，他已经大致把握了这套呼吸口诀的方式和节奏。
陆承凡陪着笑脸解释道：“邓姐姐，今天受伤的时候小晴说我身体太差，要我没事练练健体八式。但我下来查资料发现练习时需要调节气息来配合，不然没效果。我在网上找不到方法，小晴暂时又不在，这才冒昧请教您……”
陆承凡嘴里骂骂咧咧的，手上却是毫不迟疑给对方发了条短信：邓姐姐，我是今天被您救了一命的陆承凡！我有件急事想要拜托您帮忙，是关于健体八式的修行呼吸法的……
说实话，要换作穿越前的世界，陆承凡绝对开不了这个口。因为谁都知道手机是各人最重要私隐，若被熟人拿到，搞不好真就社会性死亡了！
第二遍……磕磕绊绊地完成了。
“这事你可别拿出去乱嚼舌根子哈！”
只挣扎了三秒钟，陆承凡便麻利地将方晴的胸……不，是两套制符材料给顺进了怀里，再将麻袋推回原处。
陆承凡回到客厅，开始按照口诀做操。
“检索到床下有初级隐身符制作材料一份。”
警告了陆承凡一句后，邓月儿才又具体解释道：“健体八式的呼吸吐纳技巧其实和军队九品武技‘军体拳’的呼吸术是一致的，区别只在于节奏快慢的不同。另外健体八式只适合锻炼身体，牢固根基，而军体拳却能强化筋骨，增强爆发力，可以配合各种杀敌的招式使用。当初政府推行健体八式的目的，其实是在为日后全民皆兵的最坏情况做准备……”
陆承凡瞬间结巴。他是万万没有想到，就这么一套教小孩子锻炼身体用的体操一样的玩意，居然能引伸出如此夸张的背景？
第一遍，当动作做到一半时，呼吸拍子不慎乱了一下。
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虽然对这次打听的期望值不高，但试试看又不掉块肉……他至今还印象深刻着呢，对方下午为自己疗伤时所喷的混合了真气的神奇一口，必定是个内力深厚的武道高手啊。
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“说吧，你小子能有什么急事？”电话那头传来邓月儿醉醺醺的声音。
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过了会，又闭上眼睛，盘腿坐在自己的小床上，试着去适应这种呼吸吐纳的感觉。
陆承凡也不好表现得那么猴急，装模作样地把饭吃完，搁下碗筷后，才走进格局和他家相似的里间，也就是方晴的小卧室。
“看来在武道之路上，同时兼顾动作和呼吸的一心二用并不是那么简单的啊……”陆承凡皱着眉头暗暗忖道。
从书桌抽屉里翻出方晴的手机……和自己的一个型号。两款机型唯一区别是颜色，自己手机是黑色的款式，而她的则是粉色的款式。
系统突如其来进行了连续两次提醒，陆承凡顿时反应过来，拉开方晴床下唯一可能存放材料的麻袋，从里面叠放着的三套内衣里，果然翻出一套和之前更衣柜里的同款同材质。
“嗯嗯嗯……”
而这个穿越后的世界，社会普遍对手机私隐保护的必要性没有太多认知，再加上刘桂芳对年轻人的世界一窍不通。
不过他也没有把自己当做方晴那样的武学天才来期待，正所谓勤能补拙，只要有系统爸爸在，自己一步一个脚印，迟早也能走出很远！
“这八婆，看来是个不喜欢被陌生人骚扰的主啊！”
陆承凡哪有心情回应对方话里夹带的荤段子，全神贯注地记着，不时点个头应上几声。
接下来，便是将找整套健体八式的动作和呼吸结合起来……