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]    第九层双手收灵,双手的灵力强化,能让修炼者在施展法术或运用灵器时更加得心应手,发挥出更强的攻击或防御效果。

    第四层双足滞灵,灵力融入双脚,能使脚步更加稳健,在站立或移动时保持更好的平衡和控制。

    他又将飞剑拿在手中,感觉十分轻盈,这剑长二尺三寸,剑身由玄铁铸造而成,透着凉凉的寒光,剑刃更是锋利无比。最后,他坐在桌前,打开那本练气手册,只见上面清晰地写道:练气一层口诀。

    从明天开始,我将针对你们的修炼,进行单独的指导,今天都好好休息一下吧。另外每个月,门派都会给你们提供一颗练气丹,用于辅助修炼,你们每个月初来找我要即可。”

    练气一层只有这么点内容,方逍遥翻                                                来覆去的看了好多遍,依然还是觉得晦涩难懂,上面倒是配了几张修炼时的配图,上面也标记了一些要点,不知是谁的手笔,画的倒是栩栩如生。

    第七层双肱溢灵,上臂融入灵力,使手臂在攻击和防御动作上更具威力和精准度。

    第八层双臂充灵,前臂拥有灵力,可使一些精细的动作或法术施展更加顺畅和有效。

    梅正师和夏湖淖,将吕丹丹带到靠近山顶的那片区域,此地有着十几处建筑,也就是长老阁。其中的一间,乃是吕家先祖结丹期修士吕奉先的。吕丹丹在正堂得以见到了吕奉先,吕丹丹赶忙跪拜道:“丹丹拜见先祖。”只见吕奉先身材高大,体型极为健硕,身着紫衣,那衣服上隐隐有着,淡淡的白色流光缓缓流淌,却又稍纵即逝。他双目炯炯有神,不怒自威,此时正和蔼地看着吕丹丹,这个女娃娃,可是他后人中仅有的一个,拥有木属性灵根的后辈。

    第五层腹部升灵,灵力融入腹部后,可能会增强身体的核心力量和对内力的掌控,使修炼者在发力或承受攻击时更具优势。

    在炼气期的各阶段,灵力有着不同的重要作用。在第一层丹田融灵阶段,灵力在丹田积累和提纯,为后续的修炼提供基础的灵力储备,使修炼者初步具备运用灵力的能力,也为后续各阶段的突破提供力量源泉。

    总之,随着炼气期各阶段的推进,灵力在不同身体部位的融入,逐步提升修炼者各方面的能力和素质,为后续更高层次的修炼奠定坚实基础。

    第三层双臁渗灵,让小腿具备灵力,有助于提升行走、奔跑等行动的速度和耐力。

    第六层胸部漫灵,这会提升心肺功能和气血运行,让修炼者拥有更好的耐力和恢复能力。

    方逍遥、成婉儿、华越三人各自回到了自己的房间。方逍遥迫不及待地,穿上黑衣弟子服,对着房间里的镜子照了又照,还前后转了几圈,瞬间感觉自己变得高大上了起来!接着,他拿出地图仔细地看起了门派的布局,这山河派还真是规模宏大,方圆千里都属于其势力范围。结丹期长老的修炼场所,还在筑基期执事院的上面,而且都是依山而建,山顶则是掌门的修炼场所,地图只是简单地标记了一下,并未做详细说明。

    心若静水,万念皆空,深吸一气,三呼而出,短吸一气,长呼而出,循环往复,心无它物,三刻而止,恢复如初。

    《苍天不负修真人》

    盘坐清心,动静自然。唇齿微闭,呼吸绵缓,手掐法印,凝心内视,聚精会神,通达天地。

    为了避免家族走向衰落,他急切地需要培养一个后人,一旦他意外离世或客死他乡,至少还有吕家后人,能撑起吕家家族,吕奉先千挑万选,还是选定了吕丹丹。尽管她只是一介女流,或许修为也就止步于筑基期,然而就算是这样的修为,已然足够维持一个家族的兴盛了。往后若是再有灵根出色的后代,吕奉先再行进行培养,如此便能维持他这一脉的香火不断。

    “炼气期一共分九层,第一层是丹田融灵,就是要将灵气,融进你们的丹田之中。要知道,丹田容纳的灵气越多,后面八层所能容纳的灵气也就越多,所以炼气第一层是极为重要的。你们要尽量将丹田的灵力进行压缩提纯,等丹田容纳的灵气,溢出丹田后不再增加了,方可进行第二层的修炼。记住,打好基础是修真过程中最重要、最主要的,切记切记。

    第二层称为双股沉灵,也就是要将灵力融进大腿之中。第三层为双臁渗灵,意味着要将灵力融进小腿之中。第四层是双足滞灵,即将灵力融进双脚之中。第五层是腹部升灵,需要把灵力融进腹部之中。第六层叫做胸部漫灵,也就是让灵力慢慢融进胸部之中。第七层称作双肱溢灵,要把灵力融进上臂之中。第八层为双臂充灵,即将灵力融进前臂之中。第九层名为双手收灵,便是要将灵力融进双手之中。”

    剑之外,吕奉先还给了吕丹丹一件软卫甲,这是吕奉先在刚刚结丹时,在外游历之时,意外所获得的一件防御内甲。经过测试,此甲能够反弹筑基修士的灵力攻击,这算是吕丹丹在这个时期,最为重要的保命手段了。除此之外,吕奉先所在的长老阁的灵气,要比山腰的执事院更为浓郁,在这里修炼,要比在执事院修炼高出三分之一的效率。除了门派每个月给予的一颗练气丹外,吕奉先在月中时还会再给她一颗。

    调整一二,闭目而入,深吸一气,内视其中,经络游走,随气而动,周天循环,长吐而出,四九过后,恢复如初。

    到了第二层双股沉灵,灵力融入大腿,可增强腿部的力量和灵活性,比如在移动、跳跃等动作上会更加敏捷和有力。

    吕奉先和吕丹丹聊了许多事情,有关门派的事情、关于如何修炼的事宜、关于她该如何发展等等问题,都极为详细地铺展开来。而且关于炼气修炼的注意事项,吕奉先比袁有道讲解得更为透彻。除了那黑衣弟子服、地图、修炼手册以及长

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