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] 年前我父母总是特别忙，往往早起然后在阳台上大声交谈，据他们说是故意要把我吵醒。我也总是不爽他们，头痛心烦！今天早上却奇迹般的头痛心不烦，平心静气地任由他们吵。不知是否每天冥想的成效，我想到我有一个习惯，就是在做作业或考试的时候脑里会想另一件事，内心平静，也丝毫不影响我作答，感觉和现在训练的冥想状态just watch your nds挺像的。只是平静地接受想法来来去去，训练的其实是心境。
这几天，不，这段时间的状态实在是……我放纵自己了！脸上长了一堆痘……
最近开始了冥想基础部分以外的尝试，睡眠、SOS、吃饭。先说SOS，大概3分钟这样。奇怪的是这几天我心情超容易不好，我妈让我“喝鸡汤、吃鸡肝、换衣服”诸如此类，反正她和我多说几句话，我就不好，用SOS急救效果倒不错。
2016年2月4日 星期四 阵雨
看着凌云姐姐的状态，我觉得心疼，我原来也是这样的吧！好在走过来了。真的只有自己强大才可以帮助更多的人。
我心里不舒服，我又想到Q上的问题：有什么事你父母对你做过，你却永远不会对你的孩子做？若我有孩子，我绝不对孩子抱怨家长里短。因为我父亲在人情世故上的愚蠢导致了非常多我母亲的痛苦，这些问题从未在根本上得到解决，所以我母亲只能反复地将这种事抱怨给我听。我可以理解我母亲，但是，这种对于成人来说都是毁灭性灾难的持续性压力，对于一个孩子来说又是什么呢？我从小就被迫被推入这种压力下，我现在的性格也有一部分被这个因素左右吧！
而且，父母也有自己的生活，他们的世界中不必永远是孩子。何况，若是孩子做出代际突破，很多事情父母的经验也是望尘莫及的。然而伴侣却是一生的，同吃同住一同经历共同感受。父母因为年纪会先孩子一步离去，那么剩下的日子里，最亲密就只有爱人和孩子。所以，父母和孩子间不必觉得谁欠谁的，也没有所谓为谁牺牲，这是个人选择的问题。在一起也好，不在一起也罢，都尽力想过对方就好。
2016年1月31日 星期日 雨
终于开始了我的新认知记录。荆芥干、仙鹤草、红参，这三味药是我从自己吃的中药里得知的，其他的除了枸杞、田七粉，因为看不了药方，全不认识！
2016年1月29日 星期五 阴
《三联生活》这期确实对我有所启发的，想要真的做好，就要知道事物本身的起点和终点，其自然的状态，向自然学习便是最好！所谓现代文明是借助科技更好地返璞归真。
《甄嬛传》却有许多可取之处，不过我们看电视剧绝大多数是站在主角视角上的，尤其是女主视角！偶尔又上帝视角认为别人蠢笨……有时候认真想想，干什么不能学点东西呢？这部剧学了什么？学了很多，说话是门技术活儿，会说话的人铁定混的不差。人要有文化，容颜会老去，气质却是长存的。防人之心要有，小人实在可怕。
2016年2月7日 星期日 晴
重读Harry Potter帮我又回忆了许多细节。书的最后，Duledore总能帮助Harry通过一学年的总结学会新的道理，这便是所谓的人生导师吧！我不太喜欢Harry，可对人又何必这么苛刻？Ron确实从很早就显现了对Herone的多于常人的关心。我总喜欢把所有事都戳破，有时候似乎不太好……人生啊！
昨天是干妈的生日，我为她准备了鲜花和蛋糕，我不擅长凭空创断，却可以在参考已有事实的情况上加上自己的点子，还不够！这还不够！要有更多想法才好。对于干妈来说，很少有人用心为她过生日，更少有人用心为她准备礼物，我从不是锦上添花的人，我更愿意雪中送碳。干妈也算是前车之鉴，人，要为自己活！
今天是第一次看《三联生活周刊》，第一篇封面故事便令我大赞：“食不厌精，更不厌广，无广难精。”这道理在学习上也是通的！看来，我要继续努力在美食路上！广然后精！“《饮食的社会学》里指出人之所以要定时吃饭，是为了和其他人一起吃饭。”这句话让我感到说不出的美好！封页里的彩图是各色精致小点，也是我一直追求，心中所想的那种美丽糕点，原来真的存在，且又知道了他们的名字，心中甚是欢喜，尤其是“船点”，有机会一定要尝试！
最近和大山讨论比较多的是努力学习享受生活，原来我描述了那么多只用两字便能概括：精英，我想成为精英，至少是向其靠拢。
《觉醒日记》
我现在开始厌烦，我开始讨厌我母亲和我抱怨，更加厌恶我父亲，他的大多数缺点都是我无法容忍的。因为我是我父母的孩子，所以我们有太多的相似，我父亲恨他的父亲，我母亲恨和她的父亲，因为他们的父亲的自私和不检点毁了他们的家和童年。我的父亲没有不检点，但从这样家庭走出来的孩子，在情感上必有缺陷。写到这里，我心里的气又完全消了，不论怎样，父母是无法选择的，也没有孩子会真正恨自己的父母，否则，是会成为伏地魔的……（这样看来，大魔头只因为缺爱！哈利波特的主题确实是关乎爱的！）
2016年2月6日 星期六 晴
最近冥想走神的厉害，确实是各种状态都太不好了，从今天开始恢复状态。上午英语，下午专业，晚上阅读，背单词软件在碎片化时间使用，比如外出不便。昨晚也开始听单词课了，我的基础很是不牢。保护眼睛也是，尽可能戴着平光镜，少用手机乱刷。最近写日记也少了，各种状态的下滑真是……ihours上标注的每日项目却没能做到每日坚持……还是克制不住去吃上火的东西，喉咙仍未全好，新开始，加油！
忽然忘记是否记录过这个观点：我会去关注，会去反复，是因为作品的作者水平在我之上，若是怎样也吸引不到我，很可能是因为我本身已经比作者更强了。现在遇到很多东西我都不敢妄加评论，因为在某些方面，我真的连基本常识都没有。比如说，评论皮克斯的水准是否下降；评论某奢侈品是否设计新潮；更比如某首歌曲成某部影视作品的深意……我还得加油了！既然还不能判断，那就等。
下午看的是The Pixar Story，这是我梦寐的人生状态，为了自己所热爱的事业奋斗，和一群一样有梦的人！我们是一个团队，克服了一切的不可能，走在别人从未探索过的路上。这虽然是一部纪录片，却让我热血沸腾！每一部电影都是卖座的，那是一种令我亢奋、激动的人生，脑子有点乱……
相比之下，动画片里价值观就单纯多了。Finding Ne居然出乎意料的好看！非常棒！父母最终相信孩子自有闯天地的能力！我后悔了自己当年的浅薄，若是我能多了解一点，去迪斯尼也会玩的更愉快！我在这块太缺之常识……
连刷几天皮克斯作品，创意好棒！《超人总动员》、《海底总动员》、《怪兽电力公司》。情节因为“接下去不知道会发生什么”才精彩，这也是我期待的人生。
Eating是今天中午尝试的，吃东西往往第一口强烈感觉过口味后便忽略之后的体验，最后一口又会重新感受一次。确实是这样，我按照指导来吃巧克力，和食物有一个沟通，舌尖和舌头两端尝的是苦，上颚顶蔓延出甜，整个舌头一同感受才是巧克力味！巧克力好香，让人有一种异域的神秘感～（巧克力是阿连从欧洲带回来的）这种全身心去吃的体验很不错！改善我们和环境的关系，和身体对话，和食物对话，这种沟通交流达成的事物间的关联让人宁静。我记着大山说的，父母间的事很不顺也不要管，自己白白生气，却什么也改变不了，
冥想讲到将冥想的状态代入日常生活，时刻感受自己的身体。我觉得这便是鸣人仙人状态的最后练成状态。我似乎有了一点点的切身体会，时刻在意自己的身体状况和思想状况，身体是自己的，一定要努力爱护！
不知道这是2016年以来第多少次下定决心要调整作息、保护眼睛了。昨晚，我的视力状况让我感到害怕：坐在沙发上看电视字幕重影、很糊，即使有了眼泪和眼药水也不能改善。我的眼睛累了，真的累了。从今天现在开始，把她当作刚做完手术一样对待，不看电视、不玩电脑、不长时间用眼，尽量时刻戴平光镜以提醒自己现在眼睛的状况！身体也累，昨晚睡下时就恶心想吐，右边的头像扯住一根皮筋一样难受，时不时又针刺一样的痛，右耳也不舒服好几天了，右边的脑袋似乎比左边重了一倍。 /p>
我总是为各种小事烦恼，状态好的时候想想，真是没必要。就比如生孩子，觉得应该生又不想生，反反复复，可这问题明明离我还远，大山说不如等想明白为什么要生孩子再决定，这是个好主意！
还有红绿丝！从小就觉得难吃，后来却没再见到的黑暗至尊！今天竟还知道了他的大名和做法，顺带还知道了他一般放在老月饼里，月饼又大致分为京式、广式、苏式三种！哈哈，关于吃，知道的还是太少了。若真是要懂得吃，还得下一番功夫！以后在吃上，也不要妄言了！
我不知道我有过以上的想法是否就算是大不敬，若是有人“断章取义”那更更加可怕。不过，我越来越可以理解我父母的想法，我也逐渐释怀：孩子是靠不住的，父母也一样，唯一可以依靠的是自己。可以相伴的是爱人，孩子靠不住不是说一定是不孝顺，而是孩子会有自己的生活，父母和孩子并不是同年代的人，随时间流逝，环境改变，交集会越来越少，思想和观念都会不同。
冥想的基础课已经进入最后阶段了，我似乎更多地去体会自己身体的感觉。昨天，我非常清醒地感觉到身体的疲劳，她累了，非常累。连续的没有午休对我来说确实有伤害，我还是不够沉稳，不够耐心。面对不能即刻说服的人，我生气。可是这世上又有多少人，多少事不能即刻驯服。我安心吧！
] 年前我父母总是特别忙，往往早起然后在阳台上大声交谈，据他们说是故意要把我吵醒。我也总是不爽他们，头痛心烦！今天早上却奇迹般的头痛心不烦，平心静气地任由他们吵。不知是否每天冥想的成效，我想到我有一个习惯，就是在做作业或考试的时候脑里会想另一件事，内心平静，也丝毫不影响我作答，感觉和现在训练的冥想状态just watch your nds挺像的。只是平静地接受想法来来去去，训练的其实是心境。
这几天，不，这段时间的状态实在是……我放纵自己了！脸上长了一堆痘……
最近开始了冥想基础部分以外的尝试，睡眠、SOS、吃饭。先说SOS，大概3分钟这样。奇怪的是这几天我心情超容易不好，我妈让我“喝鸡汤、吃鸡肝、换衣服”诸如此类，反正她和我多说几句话，我就不好，用SOS急救效果倒不错。
2016年2月4日 星期四 阵雨
看着凌云姐姐的状态，我觉得心疼，我原来也是这样的吧！好在走过来了。真的只有自己强大才可以帮助更多的人。
我心里不舒服，我又想到Q上的问题：有什么事你父母对你做过，你却永远不会对你的孩子做？若我有孩子，我绝不对孩子抱怨家长里短。因为我父亲在人情世故上的愚蠢导致了非常多我母亲的痛苦，这些问题从未在根本上得到解决，所以我母亲只能反复地将这种事抱怨给我听。我可以理解我母亲，但是，这种对于成人来说都是毁灭性灾难的持续性压力，对于一个孩子来说又是什么呢？我从小就被迫被推入这种压力下，我现在的性格也有一部分被这个因素左右吧！
而且，父母也有自己的生活，他们的世界中不必永远是孩子。何况，若是孩子做出代际突破，很多事情父母的经验也是望尘莫及的。然而伴侣却是一生的，同吃同住一同经历共同感受。父母因为年纪会先孩子一步离去，那么剩下的日子里，最亲密就只有爱人和孩子。所以，父母和孩子间不必觉得谁欠谁的，也没有所谓为谁牺牲，这是个人选择的问题。在一起也好，不在一起也罢，都尽力想过对方就好。
2016年1月31日 星期日 雨
终于开始了我的新认知记录。荆芥干、仙鹤草、红参，这三味药是我从自己吃的中药里得知的，其他的除了枸杞、田七粉，因为看不了药方，全不认识！
2016年1月29日 星期五 阴
《三联生活》这期确实对我有所启发的，想要真的做好，就要知道事物本身的起点和终点，其自然的状态，向自然学习便是最好！所谓现代文明是借助科技更好地返璞归真。
《甄嬛传》却有许多可取之处，不过我们看电视剧绝大多数是站在主角视角上的，尤其是女主视角！偶尔又上帝视角认为别人蠢笨……有时候认真想想，干什么不能学点东西呢？这部剧学了什么？学了很多，说话是门技术活儿，会说话的人铁定混的不差。人要有文化，容颜会老去，气质却是长存的。防人之心要有，小人实在可怕。
2016年2月7日 星期日 晴
重读Harry Potter帮我又回忆了许多细节。书的最后，Duledore总能帮助Harry通过一学年的总结学会新的道理，这便是所谓的人生导师吧！我不太喜欢Harry，可对人又何必这么苛刻？Ron确实从很早就显现了对Herone的多于常人的关心。我总喜欢把所有事都戳破，有时候似乎不太好……人生啊！
昨天是干妈的生日，我为她准备了鲜花和蛋糕，我不擅长凭空创断，却可以在参考已有事实的情况上加上自己的点子，还不够！这还不够！要有更多想法才好。对于干妈来说，很少有人用心为她过生日，更少有人用心为她准备礼物，我从不是锦上添花的人，我更愿意雪中送碳。干妈也算是前车之鉴，人，要为自己活！
今天是第一次看《三联生活周刊》，第一篇封面故事便令我大赞：“食不厌精，更不厌广，无广难精。”这道理在学习上也是通的！看来，我要继续努力在美食路上！广然后精！“《饮食的社会学》里指出人之所以要定时吃饭，是为了和其他人一起吃饭。”这句话让我感到说不出的美好！封页里的彩图是各色精致小点，也是我一直追求，心中所想的那种美丽糕点，原来真的存在，且又知道了他们的名字，心中甚是欢喜，尤其是“船点”，有机会一定要尝试！
最近和大山讨论比较多的是努力学习享受生活，原来我描述了那么多只用两字便能概括：精英，我想成为精英，至少是向其靠拢。
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我现在开始厌烦，我开始讨厌我母亲和我抱怨，更加厌恶我父亲，他的大多数缺点都是我无法容忍的。因为我是我父母的孩子，所以我们有太多的相似，我父亲恨他的父亲，我母亲恨和她的父亲，因为他们的父亲的自私和不检点毁了他们的家和童年。我的父亲没有不检点，但从这样家庭走出来的孩子，在情感上必有缺陷。写到这里，我心里的气又完全消了，不论怎样，父母是无法选择的，也没有孩子会真正恨自己的父母，否则，是会成为伏地魔的……（这样看来，大魔头只因为缺爱！哈利波特的主题确实是关乎爱的！）
2016年2月6日 星期六 晴
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忽然忘记是否记录过这个观点：我会去关注，会去反复，是因为作品的作者水平在我之上，若是怎样也吸引不到我，很可能是因为我本身已经比作者更强了。现在遇到很多东西我都不敢妄加评论，因为在某些方面，我真的连基本常识都没有。比如说，评论皮克斯的水准是否下降；评论某奢侈品是否设计新潮；更比如某首歌曲成某部影视作品的深意……我还得加油了！既然还不能判断，那就等。
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不知道这是2016年以来第多少次下定决心要调整作息、保护眼睛了。昨晚，我的视力状况让我感到害怕：坐在沙发上看电视字幕重影、很糊，即使有了眼泪和眼药水也不能改善。我的眼睛累了，真的累了。从今天现在开始，把她当作刚做完手术一样对待，不看电视、不玩电脑、不长时间用眼，尽量时刻戴平光镜以提醒自己现在眼睛的状况！身体也累，昨晚睡下时就恶心想吐，右边的头像扯住一根皮筋一样难受，时不时又针刺一样的痛，右耳也不舒服好几天了，右边的脑袋似乎比左边重了一倍。 /p>
我总是为各种小事烦恼，状态好的时候想想，真是没必要。就比如生孩子，觉得应该生又不想生，反反复复，可这问题明明离我还远，大山说不如等想明白为什么要生孩子再决定，这是个好主意！
还有红绿丝！从小就觉得难吃，后来却没再见到的黑暗至尊！今天竟还知道了他的大名和做法，顺带还知道了他一般放在老月饼里，月饼又大致分为京式、广式、苏式三种！哈哈，关于吃，知道的还是太少了。若真是要懂得吃，还得下一番功夫！以后在吃上，也不要妄言了！
我不知道我有过以上的想法是否就算是大不敬，若是有人“断章取义”那更更加可怕。不过，我越来越可以理解我父母的想法，我也逐渐释怀：孩子是靠不住的，父母也一样，唯一可以依靠的是自己。可以相伴的是爱人，孩子靠不住不是说一定是不孝顺，而是孩子会有自己的生活，父母和孩子并不是同年代的人，随时间流逝，环境改变，交集会越来越少，思想和观念都会不同。
冥想的基础课已经进入最后阶段了，我似乎更多地去体会自己身体的感觉。昨天，我非常清醒地感觉到身体的疲劳，她累了，非常累。连续的没有午休对我来说确实有伤害，我还是不够沉稳，不够耐心。面对不能即刻说服的人，我生气。可是这世上又有多少人，多少事不能即刻驯服。我安心吧！