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] 最近可以感觉到自己视力下降，有点担心，别的事可以慢慢来，但健康永远是第一位的。
没剩几天考研了，也见我有多紧张，反而是好像打算再考一年一样……确实这样不太好。
现在想写写关于这几天冥想的感受，我会想到鸣人的仙人状态！随着注意力的转移我第一次体验到身体的微妙律动，这种感觉太神奇。第一天我只能感到呼吸时胃的起伏，但昨天开始我可以同时感觉到胃和肩膀的律动，也就是知觉范围被扩大了。从头顶到脚尖去依次感受身体的感觉，第一天、第二天，今天仍是感觉不到头、脖子和上身的感受，但是今天早上我可以发现顺着这种感觉一股暖流从肩快速冲到（速度是有冲这么快）指尖，从膝盖涌向（那种劲头又更温和愉悦）脚尖，像是体内的通道被打通了一样（像是一个一个的神经点在依次连续地愉快地轻轻跳跃）！这种奇妙的感觉令人兴奋不已。
这又让我想到关于我过去的问题。要给每一个人改过的机会，我不去记恨什么，可是这么多年没有感情培养，虽是不恨，谈爱也不可能。这又是我想通的和我父亲家人相处的问题。
还有对声音的捕捉，我发现自己的注意力竟可以如此集中！只是三天，我可以感觉到自己在冥想上的进步，还有英文提示！先前只是懂大意，现在对每一句每一个词领会的越来越多！还有在冥想之后的这种轻松愉悦的感觉，虽然现在一次只有10分钟！
很多天没有写日记了，两天的模拟考结束，除了数学，一切正常。今天上午我真的给了自己一巴掌，很痛，痛的麻木，等那阵麻全部消退，我再已做不下去。若是今年我仍旧未上，我心服口服，太差，数学基础太差，英语不够好，专业也不够好，还是不够好，还是没有准备充分，看起来是花了不少时间。
2015年12月22日 星期二 雨
我简直就是一xx（这里骂一句不能描述的脏话，和智商有关），这几天大考在即，结果却没什么复习的干劲。今天早上忽然想到，我复习不是为了考试，而是为了有更好的研究生入学基础，然后我欣然接受了这个绝妙的理由开始了上午算是愉快的学习～这，我是属于那种需要正当理由的人，为了考高分才不是什么正当理由，为了更好的学习才是我追求的人生真滞！话说，这种为了考试的复习历来让我不爽……
昨晚也进一步想通了一些事。大山和我的态度都是，一生只想和一人发生关系。我们觉得和多人乱来是很脏的，这一点我们仍未改变。同时，我们认为，男女朋友发生关系不是什么可耻的事。情到深处，又是正常男女。那种认为女生和男友发生关系就是放荡的人是可笑的！但是这里有一点，我有处男情节，可是！若是一个男生很优秀，他和他的前女友相爱，发生关系岂不很正常？大山说他没有处女情节，看来，他的思想比我成熟健全的早，所以重点不是“处”，而是在每一段感情中这个人是否专一。当然，能够从一而终是最好。这也算解开了我一心结。
忽然想到关于耳鸣的事，我该是很小年纪就有了，因为在我印象中，住在老房子时，我躺在床上感到有电台调频时听到的杂声，即使我捂住耳朵也去不掉，于是我只好对自己说，电台又开始调频了，虽然很烦，但时间久了也就入睡了。这只是一个记忆片段，应该只有一段时间发生过，现在想来，应该就是耳鸣。
这些天看Q的很多想法因为没有及时记录都忘了，现在把有隐约印象的东西写下来。关于学习方法，这么多年，我仍未能使用正确的学习方法，凡事都是讲究方法的！我打算把数学当作是事业的一部分来努力研究，工科生，这太重要！对于教育有很多的想法，若是只发展经济不重视教育，那后果是怎样？当今的我们精神已远跟不上物质了，这里说的当然是整体水平，不论哪个年代，永远有富人，还有懂得幸福的人。
心血来潮查看印度攻略，被这个神奇国度深深吸引。这个世界之大，真不能作井底之蛙。《史记》是要慢慢看的，历史长河有多少趣事。又偶然刷到考古，只感叹自己知之甚少。这世界像是一张巨大的网，丝丝相连，人这一生，要有胸怀天下的气度，认识到了自己的不足就仍有机会去弥补。这一年对我来说是幸事，可惜还是有安排不够好的地方，来年我可以再改进。人生无止境，我决不可以气馁。我允许自己有一刻的偷懒，但绝不可以放弃前进。或许我向前很慢，十年、二十年、一生，终有一天我会到达。
对于我过去犯下的那些错事我要渐渐学会释怀。别人对我也犯下过错事，我早已不计较了，或许他们也不计较我了。人总是要向前看，若他们仍对我的伤害念念不忘，我除了深感抱歉外也无法弥补了。若我自己实在忘不了过去，便当作是对自己的警醒，以后不再犯了！切记，为人谦逊有礼，切不要自以为是，不可以低看他人，待平常人以平常心就好。但也记住，不随便与人交心，不把所有人当好人，这点我是吃了苦头的，不要再傻了。
昨天，在大神的建议下开始使用Head space冥想，效果好的不行！调节有奇效！终于，终于，我的生活质量走上提升的正轨，我明明记得还有一点什么，但是我现在忘了……
2015年12月23日 星期三 雨
前天看了《狮子王》也没写影评，不至于惊艳，但仍旧算是好作品，让我记得更深，面对心肠歹毒之人是不可以心慈手软的，因为他转身就又将你置于死地。我以前总是天真地在明处指挥别人，自己却不设防，现在处在不太和外界接触的环境里，也不知出去后又怎样？
《觉醒日记》
我意识到过去的无知，说明我比过去进步。不去和他人比较，只为努力有更高版本的自我。这似乎又让我轻松了许多，每当和别人对比，我总是悲伤感叹，感叹自己不够努力，能力不足，有时甚至神伤许久。可感叹过后也未能怎样。比如我老是说努力的人一天学习十几小时，可自己仍过着自己的生活，所以对比无用。然而，我若只与自己比，今年是我人生中最努力的一年，不论怎样，进步还是很大的，这样一想真是开心。我反正是不能够一夜间变得勤奋刻苦的，所以就一年一年，一点一点慢慢来吧！今年比往年都好，明年又比今年好，一年更比一年好！记住，只与自己比！
最近拉屎的份量变少了，是因为吸收变好了吗？每次冲蹲坑的时候，坑里总是会有残留，但最近几天我用小半脸盆的水很巧妙地解决了这个问题。今早我忽然想到了早先在知乎上看过的一个问题，“如何处理蹲坑里的残留和卡在坑里的屎？（大意这样），然后那个工程师的精彩高票答案就是围绕“如何用一瓢水”解决问题的，很显然，我忘了这个答案，但自己总结出相同经验后在今早又想了起来，哈哈！有趣。
还有一个点，关于APP，我在查看Headspace时发现了中文类似软件，可是那个配色让我第一个想到的就是“鬼怪巫术”，令人害怕。我又想到知乎上讨论的国外和国内的情趣用品配色，国内那叫一个俗艳……也不知为什么，国内在很多方面确实是品味有点……low……Headspace在语音指导时“开始”作成了在起伏呼吸细胞的样子，真是可爱！包括素雅的配色，萌化的卡通，真是我大爱！
我以前从未倾听过身体的诉求，耳鸣算是身体的反抗了吧！像是在和自己的每一个细胞交流一样，我想这种感觉会越来越清晰。加上一条吧：身心健康，提升自我，享受生活，回馈社会。”身心健康是一切的前提和保证，提升自我是我一生的追求，和自己比！享受生活包括了亲情、友情、爱情的完美结合，加上个人的生活情趣，当然有物质体验！回馈社会是我心意的表达，三观正的表现哦！（这不是政治的答题模式么？！）冥想和健身，嗯，给了我很多惊喜！
说到这又不得不提ihours，这确实只是为了帮助我更加努力的工具，等到我已养成每天勤奋刻苦的习惯后，也就不再需要这种用数据评估我努力程度的制度了。估计就还要个几年的……
2015年12月24日 星期四 雨
许多事会一点点想通，活在当下！
昨晚在刷情趣用品，感觉自己真是一个有生活情趣的，而且态度越来越正。中国很多人对于“性”这个话题还是非常低触的，即使内心也好奇的要死。我是那种好奇、有兴趣，也正确对待自己对性的诉求的那种人。
关于每天要做的事：早起早睡、锻炼身体、阅读、感恩，只要愿意人生总是充时而美好，懂得越多说明经历越多，宁愿不懂太多吗？必须经历的是躲不掉的。
2015年12月16日 星期日 晴
今天仍是刷Q得到的新启发，每天要学点新东西，那刷Q和知乎就是干这事，包括由此延伸的刷网页。但是我越来越发现，网上的资料也是有限的，有时我刷尽网页仍有我想知道却未有答案的事，也许，我该把每天狂刷网页的时间也统计上，做一下限制。
虽然今天只是第三天冥想，但整个人状态都轻松了起来，我记起昨天忘记的那个点了！就是关于如何冥想的问题，以前我也曾尝试过，但没有任何引导就自学开始是非常困难的。我又联想到《爸爸去哪儿》里大家去云南佛教学院，什么都没教，就让大家自己琢磨领悟着开始打坐，这对一般人来说真的很难……所以Headspace确实做的很好，通过语音指导进行注意力的转换，也保证了不会走神，重点是终于知道该干嘛了！
今天凌晨，隔壁中学有三个学生来教学楼探险，男生大声学着鬼叫，女生显然是害怕了。他们的手电筒光晃进了我家阳台，我说不清自己一时间的感受，只是想这种年少时光真是匆匆，还有，探险可以，但不该影响到学习……假期、周末都可以。
] 最近可以感觉到自己视力下降，有点担心，别的事可以慢慢来，但健康永远是第一位的。
没剩几天考研了，也见我有多紧张，反而是好像打算再考一年一样……确实这样不太好。
现在想写写关于这几天冥想的感受，我会想到鸣人的仙人状态！随着注意力的转移我第一次体验到身体的微妙律动，这种感觉太神奇。第一天我只能感到呼吸时胃的起伏，但昨天开始我可以同时感觉到胃和肩膀的律动，也就是知觉范围被扩大了。从头顶到脚尖去依次感受身体的感觉，第一天、第二天，今天仍是感觉不到头、脖子和上身的感受，但是今天早上我可以发现顺着这种感觉一股暖流从肩快速冲到（速度是有冲这么快）指尖，从膝盖涌向（那种劲头又更温和愉悦）脚尖，像是体内的通道被打通了一样（像是一个一个的神经点在依次连续地愉快地轻轻跳跃）！这种奇妙的感觉令人兴奋不已。
这又让我想到关于我过去的问题。要给每一个人改过的机会，我不去记恨什么，可是这么多年没有感情培养，虽是不恨，谈爱也不可能。这又是我想通的和我父亲家人相处的问题。
还有对声音的捕捉，我发现自己的注意力竟可以如此集中！只是三天，我可以感觉到自己在冥想上的进步，还有英文提示！先前只是懂大意，现在对每一句每一个词领会的越来越多！还有在冥想之后的这种轻松愉悦的感觉，虽然现在一次只有10分钟！
很多天没有写日记了，两天的模拟考结束，除了数学，一切正常。今天上午我真的给了自己一巴掌，很痛，痛的麻木，等那阵麻全部消退，我再已做不下去。若是今年我仍旧未上，我心服口服，太差，数学基础太差，英语不够好，专业也不够好，还是不够好，还是没有准备充分，看起来是花了不少时间。
2015年12月22日 星期二 雨
我简直就是一xx（这里骂一句不能描述的脏话，和智商有关），这几天大考在即，结果却没什么复习的干劲。今天早上忽然想到，我复习不是为了考试，而是为了有更好的研究生入学基础，然后我欣然接受了这个绝妙的理由开始了上午算是愉快的学习～这，我是属于那种需要正当理由的人，为了考高分才不是什么正当理由，为了更好的学习才是我追求的人生真滞！话说，这种为了考试的复习历来让我不爽……
昨晚也进一步想通了一些事。大山和我的态度都是，一生只想和一人发生关系。我们觉得和多人乱来是很脏的，这一点我们仍未改变。同时，我们认为，男女朋友发生关系不是什么可耻的事。情到深处，又是正常男女。那种认为女生和男友发生关系就是放荡的人是可笑的！但是这里有一点，我有处男情节，可是！若是一个男生很优秀，他和他的前女友相爱，发生关系岂不很正常？大山说他没有处女情节，看来，他的思想比我成熟健全的早，所以重点不是“处”，而是在每一段感情中这个人是否专一。当然，能够从一而终是最好。这也算解开了我一心结。
忽然想到关于耳鸣的事，我该是很小年纪就有了，因为在我印象中，住在老房子时，我躺在床上感到有电台调频时听到的杂声，即使我捂住耳朵也去不掉，于是我只好对自己说，电台又开始调频了，虽然很烦，但时间久了也就入睡了。这只是一个记忆片段，应该只有一段时间发生过，现在想来，应该就是耳鸣。
这些天看Q的很多想法因为没有及时记录都忘了，现在把有隐约印象的东西写下来。关于学习方法，这么多年，我仍未能使用正确的学习方法，凡事都是讲究方法的！我打算把数学当作是事业的一部分来努力研究，工科生，这太重要！对于教育有很多的想法，若是只发展经济不重视教育，那后果是怎样？当今的我们精神已远跟不上物质了，这里说的当然是整体水平，不论哪个年代，永远有富人，还有懂得幸福的人。
心血来潮查看印度攻略，被这个神奇国度深深吸引。这个世界之大，真不能作井底之蛙。《史记》是要慢慢看的，历史长河有多少趣事。又偶然刷到考古，只感叹自己知之甚少。这世界像是一张巨大的网，丝丝相连，人这一生，要有胸怀天下的气度，认识到了自己的不足就仍有机会去弥补。这一年对我来说是幸事，可惜还是有安排不够好的地方，来年我可以再改进。人生无止境，我决不可以气馁。我允许自己有一刻的偷懒，但绝不可以放弃前进。或许我向前很慢，十年、二十年、一生，终有一天我会到达。
对于我过去犯下的那些错事我要渐渐学会释怀。别人对我也犯下过错事，我早已不计较了，或许他们也不计较我了。人总是要向前看，若他们仍对我的伤害念念不忘，我除了深感抱歉外也无法弥补了。若我自己实在忘不了过去，便当作是对自己的警醒，以后不再犯了！切记，为人谦逊有礼，切不要自以为是，不可以低看他人，待平常人以平常心就好。但也记住，不随便与人交心，不把所有人当好人，这点我是吃了苦头的，不要再傻了。
昨天，在大神的建议下开始使用Head space冥想，效果好的不行！调节有奇效！终于，终于，我的生活质量走上提升的正轨，我明明记得还有一点什么，但是我现在忘了……
2015年12月23日 星期三 雨
前天看了《狮子王》也没写影评，不至于惊艳，但仍旧算是好作品，让我记得更深，面对心肠歹毒之人是不可以心慈手软的，因为他转身就又将你置于死地。我以前总是天真地在明处指挥别人，自己却不设防，现在处在不太和外界接触的环境里，也不知出去后又怎样？
《觉醒日记》
我意识到过去的无知，说明我比过去进步。不去和他人比较，只为努力有更高版本的自我。这似乎又让我轻松了许多，每当和别人对比，我总是悲伤感叹，感叹自己不够努力，能力不足，有时甚至神伤许久。可感叹过后也未能怎样。比如我老是说努力的人一天学习十几小时，可自己仍过着自己的生活，所以对比无用。然而，我若只与自己比，今年是我人生中最努力的一年，不论怎样，进步还是很大的，这样一想真是开心。我反正是不能够一夜间变得勤奋刻苦的，所以就一年一年，一点一点慢慢来吧！今年比往年都好，明年又比今年好，一年更比一年好！记住，只与自己比！
最近拉屎的份量变少了，是因为吸收变好了吗？每次冲蹲坑的时候，坑里总是会有残留，但最近几天我用小半脸盆的水很巧妙地解决了这个问题。今早我忽然想到了早先在知乎上看过的一个问题，“如何处理蹲坑里的残留和卡在坑里的屎？（大意这样），然后那个工程师的精彩高票答案就是围绕“如何用一瓢水”解决问题的，很显然，我忘了这个答案，但自己总结出相同经验后在今早又想了起来，哈哈！有趣。
还有一个点，关于APP，我在查看Headspace时发现了中文类似软件，可是那个配色让我第一个想到的就是“鬼怪巫术”，令人害怕。我又想到知乎上讨论的国外和国内的情趣用品配色，国内那叫一个俗艳……也不知为什么，国内在很多方面确实是品味有点……low……Headspace在语音指导时“开始”作成了在起伏呼吸细胞的样子，真是可爱！包括素雅的配色，萌化的卡通，真是我大爱！
我以前从未倾听过身体的诉求，耳鸣算是身体的反抗了吧！像是在和自己的每一个细胞交流一样，我想这种感觉会越来越清晰。加上一条吧：身心健康，提升自我，享受生活，回馈社会。”身心健康是一切的前提和保证，提升自我是我一生的追求，和自己比！享受生活包括了亲情、友情、爱情的完美结合，加上个人的生活情趣，当然有物质体验！回馈社会是我心意的表达，三观正的表现哦！（这不是政治的答题模式么？！）冥想和健身，嗯，给了我很多惊喜！
说到这又不得不提ihours，这确实只是为了帮助我更加努力的工具，等到我已养成每天勤奋刻苦的习惯后，也就不再需要这种用数据评估我努力程度的制度了。估计就还要个几年的……
2015年12月24日 星期四 雨
许多事会一点点想通，活在当下！
昨晚在刷情趣用品，感觉自己真是一个有生活情趣的，而且态度越来越正。中国很多人对于“性”这个话题还是非常低触的，即使内心也好奇的要死。我是那种好奇、有兴趣，也正确对待自己对性的诉求的那种人。
关于每天要做的事：早起早睡、锻炼身体、阅读、感恩，只要愿意人生总是充时而美好，懂得越多说明经历越多，宁愿不懂太多吗？必须经历的是躲不掉的。
2015年12月16日 星期日 晴
今天仍是刷Q得到的新启发，每天要学点新东西，那刷Q和知乎就是干这事，包括由此延伸的刷网页。但是我越来越发现，网上的资料也是有限的，有时我刷尽网页仍有我想知道却未有答案的事，也许，我该把每天狂刷网页的时间也统计上，做一下限制。
虽然今天只是第三天冥想，但整个人状态都轻松了起来，我记起昨天忘记的那个点了！就是关于如何冥想的问题，以前我也曾尝试过，但没有任何引导就自学开始是非常困难的。我又联想到《爸爸去哪儿》里大家去云南佛教学院，什么都没教，就让大家自己琢磨领悟着开始打坐，这对一般人来说真的很难……所以Headspace确实做的很好，通过语音指导进行注意力的转换，也保证了不会走神，重点是终于知道该干嘛了！
今天凌晨，隔壁中学有三个学生来教学楼探险，男生大声学着鬼叫，女生显然是害怕了。他们的手电筒光晃进了我家阳台，我说不清自己一时间的感受，只是想这种年少时光真是匆匆，还有，探险可以，但不该影响到学习……假期、周末都可以。