时而三思提示您：看后求收藏(归云文学网)，接着再看更方便。
[ 【作者时而三思提示：如果章节内容错乱的话，关掉阅读模式,关闭广告拦截即可正常】
] 那粒灵气找到对应的颜色通道钻了进去，冷双易赶紧跟上它，看到了自己的丹田内部。
湖伯高高抬起的准备打他的手慢慢放下，变成轻拍，“怎么这么胡闹你刚刚差点自爆身亡。”
闲叔一脸迷茫，“什么声音”
冷双易抬头，眼睛渐渐清明，湖伯欣慰地笑了，“现在第一任务是恢复灵力和修炼，趁着日出前，抓紧时间去修炼吧。”
“于是，罪人堡建立。大家合起伙来保护女修，保护自己，也是为了保护人族的传承。”
他看向丹田外面，数不清的灵气粒子附着在这里，一个个急着挤进去。
众人哄然大笑，冷双易脸颊爆红，在众人的笑声中找了个角落把自己藏起来，“啊，这肯定是一场梦吧。”
湖伯破门进来，几掌将他身体附近的灵气漩涡打散，手指缭乱点了冷双易身上的几个穴位，灵气漩涡再次成型，可这次灵气不能再进入丹田，直接从他身体跟外界相通的地方出来。
青叔一脸笑意地安慰冷双易，“没事儿，叔叔年轻时也这样过，不丢人。小易前二十年在稀疏灵气的环境下自动灵气入体，初次接触中浓度灵气就能灵气内视。这份悟性，只怕灵气淬脉也很快手到擒来。”
湖伯将他放倒在床上，手掌轻揉他的小腹，控制着丹田漩涡将周边灵气慢慢吸完，然后缓缓减慢旋转速度。
他飘飘然，脑中只剩下一个念头，就是控制灵气漩涡再快一点，再快一点。
他别无办法，只好继续打坐，拼命让丹田里灵气漩涡旋转的更快，来缓解丹田的疼痛。可这无异于饮鸩止渴，身体外面的灵气漩涡更大，钻进身体的速度更快。
“魔族除了吞食魔兽和修士进阶，还有一个恶毒的进阶方法，就是把女修练成炉鼎，来提升自身修为。m.bofanwenxuan.com”
注意力放到外面，四周灵气已经不是随机飘动，而是争先恐后地往自己身体里钻。
两人走进内城院子，不少女人正往桌子上摆饭，院子明显被收拾过，十分整洁。
“我又不会飞，我下去跟他们打，反正他们在护罩外面进不来。”
啊，原来这就是自己的丹田。冷双易看着五种颜色通道交叉环绕包围着丹田，看来这就是灵根了。
“不过，湖伯，炉鼎是什么食物吗”
湖伯摇头，“是阴阳互融，你长大自然就懂了。人族阴阳互融孕育生命，魔族抓女修做炉鼎，女修只会日夜受尽折磨，神魂哀嚎，最后生机全无。女修天赋越好，炉鼎效果越好，越受强大魔族的青睐。”
堡上的沙漏落尽最后一粒沙，众人灵光大闪，一个个飞到空中，其余人熟练地跑向投石机。
他一脸惊喜，难道这就是修炼的秘诀吗
罪人堡女人们的脸一张张浮现在冷双易眼前，变强的欲望更加强烈。强大，不仅能不受欺负，还可以保护别人。
森叔挤眉弄眼地问冷双易：“九窍出气的感觉怎么样是不是很爽”
森叔哈哈大笑，“灵气过爆叔叔年轻时也有过，可真的没你动静大啊。”
丹田里面密密麻麻塞满灵气粒子，中间的漩涡以最快速度带动着一圈又一圈的灵气粒子融入和旋转，可是灵气粒子从丹田外面进来地更快，密密麻麻塞进丹田，把丹田撑地越来越大。
森叔哈哈大笑，“哈哈哈你的屁响全堡都听到了哈哈哈。”
湖伯说过，“每个人天生就会吸收灵气。修炼的目标就是更快地吸收灵气，将灵气储存在丹田内。丹田周围被五种灵根保护，灵根是灵气进出丹田的通道。”
“很久以前，罪孽大陆的修士各自为战。直到有一天，大家发现女修越来越少，几番探查，才知道许多女修都被魔族捉去当炉鼎了。”
不知过了多久，冷双易腹间突然一痛，好像被一根大铁钉扎了一样，他面色惨白，赶紧看向丹田。
冷双易闭眼，将注意力放在周身的灵气上，各种灵气粒子微光点点，颜色不一，靠近自己身体时被吸收进去。
闲叔一脸惊喜，“行，今天闲叔给你露两手压箱底的。”
两人不敢像叔叔们那样直接出护罩跟大家打，就站在护罩里面拿着武器往外戳。投石机的石头虽然威力很大，前排总有漏网之鱼在啃护罩，他俩的目标就是干掉他们。
他取了自己常用的铲子和锤斧，跟着湖伯上堡。
冷双易拿着斧子大力挥舞，斧刃专门朝着魔族丹田袭击。
冷双易抱着绳子准备滑下去，柳顺石一把抓住他，“小易，你要干嘛”
丹田的漩涡越转越快，四周的灵气被他瞬间吸空又瞬间补上，最后变成一个个灵气漩涡包裹着他，源源不断地补充。
湖伯眉头松开，轻轻点头。
此时的冷双易已经根本顾不上腹间的感觉。
“小易，刚才有人修炼时，灵气漩涡都惊到我了，你知道是谁不”森叔笑眯眯地看着小易。
小腹越来越痛，冷双易感觉自己的丹田要被撑爆了，丹田外面的灵气还想往里钻。
冷双易很快吃完这一餐，跟湖伯回屋。湖伯看着他魂不守舍的样子，忍不住摸他脑袋，“我知道你在担心什么，总还有我们呢。我们男人冲在前面，只要这次守住了，那就没事，知道吗”
湖伯叹气，“小易天赋普通，悟性绝佳，就怕他进境过快，身体吃不消啊。”
漩涡一点一点提速，进入丹田的灵气粒子跟着增多，漩涡好似细微变大了一些。
大家都已经提前一步来了，在堡上席地打坐，看到冷双易，纷纷睁开眼睛。
冷双易笑容灿烂的应着，心脏好像被门夹扁了一样难受，尽量不去跟梅姑对视。
“嘿嘿，吓我一跳，我以为你不好意思见别人。我跟你一起去。”
冷双易一脸好奇，正要问是谁，突然反应过来森叔是在打趣自己，脸立刻红了。
耳中轰隆作响，是灵气正在从耳窍里出来；眼前一片模糊，是灵气正在从泪管出来；鼻孔和嘴巴大开，出来的三股灵气形成三条灵气柱；不止七窍，肛窍那里也在不停冒气，带出长长的屁响；不可言说之地也不停往外射灵气，恐怖的感觉中还夹杂着一点爽意。
“别来了赶紧走”
冷双易一脸后悔，哽咽着说：“湖伯，我以后不敢了。”
冷双易恍然大悟，怪不得罪人堡的女人们统一住在内城，男人们环在周围，原来是为了保护。
丹田中间，很多灵气粒子组成了一个漩涡，陆续飞进来的灵气粒子悄无声息地融入其中。
“哈哈哈，小石，小易，跟闲叔学。”闲叔拿出一柄扇子，跟地面的冷双易喊道。
冷双易重重点头，进屋就开始打坐。
梅姑看到他们，赶紧找招呼，“快过来吃饭吧。小易正长身体呢，多吃点，不够我再给你拿。”
冷双易还是一脸尴尬，忍不住挠挠脑袋问道：“为什么大家都知道我灵气过曝了啊”
众人大笑，“哈哈哈哈”
丹田中灵气漩涡的速度终于平缓稳定，身外的灵气漩涡跟着慢慢消失。
冷双易一下喘不过气来，腿软的走不动路，“那醉姑醉姑岂不是”
冷双易睁开眼睛，用手把身边的灵气漩涡打散，很快灵气又产生新的漩涡，“啊啊啊走啊”
湖伯也站在原地，脸色从所未有的凝重，“所以，现在真的到了罪人堡生死攸关的时刻。小易，你得把自己当做大人了。”
柳顺石背上自己的大刀，也滑下去。
闲叔急匆匆地跑上来，“哎呀我又起迟了。”
冷双易赶紧跑过来，“闲叔，没什么声音。你今天在哪个方位打魔族我在下面跟你学控制灵力吧。”
大股大股地灵气穿过身体进入丹田，身体也被灵气滋润地越来越舒服。
自己从小调皮，时常被偶遇的姑姑们抓着补衣服，缝裤子，洗头发。尤其是梅姑，怀里总是装着尺子，每回遇见就要给自己量脚，“小易，你的脚长得很快。感觉脚趾前面有些顶了，就赶紧找梅姑知道吗”
冷双易渐渐缓过来，脸色苍白，眼睛通红，被灵气蹂躏地不成样子，看着湖伯立刻哭出来，“嗷湖伯”
“那也无妨。小易这孩子从小皮实，身体强壮，等灵气炼皮再炼骨，靠这悟性以后妥妥地一帆风顺。”青叔安慰湖伯。
冷双易满意极了，对，就是这样，快加快再快
“女人们现在一定都很害怕，你放轻松一点，也别乱说话吓着她们。”湖伯拍拍冷双易的肩膀，“走吧，吃点东西，然后抓紧时间修炼。”
冷双易揉揉自己的小腹，轻微运转丹田，没有什么异常，不禁出了一口气。
“吸收灵气，应该如呼吸一般，张弛有度，周而复始。你刚学会灵气内视，应该控制漩涡速度，时刻盯紧丹田，灵气将满暂缓，灵气吸空加快。”湖伯看了看沙漏，“快日出了，准备一下，我们去堡上。”
森叔忍不住问道：“声音那么大，你都没被吵醒吗”
冷双易立刻扭头，当做什么也没听见。
冷双易注意力集中看着这个漩涡，总感觉它转的太慢了。他尝试控制这个漩涡旋转地快一些，竟然真的成功了。
他跟着一粒钻进身体的灵气粒子，看到它七拐八拐，向自己腹下靠近，出现在丹田周围。
] 那粒灵气找到对应的颜色通道钻了进去，冷双易赶紧跟上它，看到了自己的丹田内部。
湖伯高高抬起的准备打他的手慢慢放下，变成轻拍，“怎么这么胡闹你刚刚差点自爆身亡。”
闲叔一脸迷茫，“什么声音”
冷双易抬头，眼睛渐渐清明，湖伯欣慰地笑了，“现在第一任务是恢复灵力和修炼，趁着日出前，抓紧时间去修炼吧。”
“于是，罪人堡建立。大家合起伙来保护女修，保护自己，也是为了保护人族的传承。”
他看向丹田外面，数不清的灵气粒子附着在这里，一个个急着挤进去。
众人哄然大笑，冷双易脸颊爆红，在众人的笑声中找了个角落把自己藏起来，“啊，这肯定是一场梦吧。”
湖伯破门进来，几掌将他身体附近的灵气漩涡打散，手指缭乱点了冷双易身上的几个穴位，灵气漩涡再次成型，可这次灵气不能再进入丹田，直接从他身体跟外界相通的地方出来。
青叔一脸笑意地安慰冷双易，“没事儿，叔叔年轻时也这样过，不丢人。小易前二十年在稀疏灵气的环境下自动灵气入体，初次接触中浓度灵气就能灵气内视。这份悟性，只怕灵气淬脉也很快手到擒来。”
湖伯将他放倒在床上，手掌轻揉他的小腹，控制着丹田漩涡将周边灵气慢慢吸完，然后缓缓减慢旋转速度。
他飘飘然，脑中只剩下一个念头，就是控制灵气漩涡再快一点，再快一点。
他别无办法，只好继续打坐，拼命让丹田里灵气漩涡旋转的更快，来缓解丹田的疼痛。可这无异于饮鸩止渴，身体外面的灵气漩涡更大，钻进身体的速度更快。
“魔族除了吞食魔兽和修士进阶，还有一个恶毒的进阶方法，就是把女修练成炉鼎，来提升自身修为。m.bofanwenxuan.com”
注意力放到外面，四周灵气已经不是随机飘动，而是争先恐后地往自己身体里钻。
两人走进内城院子，不少女人正往桌子上摆饭，院子明显被收拾过，十分整洁。
“我又不会飞，我下去跟他们打，反正他们在护罩外面进不来。”
啊，原来这就是自己的丹田。冷双易看着五种颜色通道交叉环绕包围着丹田，看来这就是灵根了。
“不过，湖伯，炉鼎是什么食物吗”
湖伯摇头，“是阴阳互融，你长大自然就懂了。人族阴阳互融孕育生命，魔族抓女修做炉鼎，女修只会日夜受尽折磨，神魂哀嚎，最后生机全无。女修天赋越好，炉鼎效果越好，越受强大魔族的青睐。”
堡上的沙漏落尽最后一粒沙，众人灵光大闪，一个个飞到空中，其余人熟练地跑向投石机。
他一脸惊喜，难道这就是修炼的秘诀吗
罪人堡女人们的脸一张张浮现在冷双易眼前，变强的欲望更加强烈。强大，不仅能不受欺负，还可以保护别人。
森叔挤眉弄眼地问冷双易：“九窍出气的感觉怎么样是不是很爽”
森叔哈哈大笑，“灵气过爆叔叔年轻时也有过，可真的没你动静大啊。”
丹田里面密密麻麻塞满灵气粒子，中间的漩涡以最快速度带动着一圈又一圈的灵气粒子融入和旋转，可是灵气粒子从丹田外面进来地更快，密密麻麻塞进丹田，把丹田撑地越来越大。
森叔哈哈大笑，“哈哈哈你的屁响全堡都听到了哈哈哈。”
湖伯说过，“每个人天生就会吸收灵气。修炼的目标就是更快地吸收灵气，将灵气储存在丹田内。丹田周围被五种灵根保护，灵根是灵气进出丹田的通道。”
“很久以前，罪孽大陆的修士各自为战。直到有一天，大家发现女修越来越少，几番探查，才知道许多女修都被魔族捉去当炉鼎了。”
不知过了多久，冷双易腹间突然一痛，好像被一根大铁钉扎了一样，他面色惨白，赶紧看向丹田。
冷双易闭眼，将注意力放在周身的灵气上，各种灵气粒子微光点点，颜色不一，靠近自己身体时被吸收进去。
闲叔一脸惊喜，“行，今天闲叔给你露两手压箱底的。”
两人不敢像叔叔们那样直接出护罩跟大家打，就站在护罩里面拿着武器往外戳。投石机的石头虽然威力很大，前排总有漏网之鱼在啃护罩，他俩的目标就是干掉他们。
他取了自己常用的铲子和锤斧，跟着湖伯上堡。
冷双易拿着斧子大力挥舞，斧刃专门朝着魔族丹田袭击。
冷双易抱着绳子准备滑下去，柳顺石一把抓住他，“小易，你要干嘛”
丹田的漩涡越转越快，四周的灵气被他瞬间吸空又瞬间补上，最后变成一个个灵气漩涡包裹着他，源源不断地补充。
湖伯眉头松开，轻轻点头。
此时的冷双易已经根本顾不上腹间的感觉。
“小易，刚才有人修炼时，灵气漩涡都惊到我了，你知道是谁不”森叔笑眯眯地看着小易。
小腹越来越痛，冷双易感觉自己的丹田要被撑爆了，丹田外面的灵气还想往里钻。
冷双易很快吃完这一餐，跟湖伯回屋。湖伯看着他魂不守舍的样子，忍不住摸他脑袋，“我知道你在担心什么，总还有我们呢。我们男人冲在前面，只要这次守住了，那就没事，知道吗”
湖伯叹气，“小易天赋普通，悟性绝佳，就怕他进境过快，身体吃不消啊。”
漩涡一点一点提速，进入丹田的灵气粒子跟着增多，漩涡好似细微变大了一些。
大家都已经提前一步来了，在堡上席地打坐，看到冷双易，纷纷睁开眼睛。
冷双易笑容灿烂的应着，心脏好像被门夹扁了一样难受，尽量不去跟梅姑对视。
“嘿嘿，吓我一跳，我以为你不好意思见别人。我跟你一起去。”
冷双易一脸好奇，正要问是谁，突然反应过来森叔是在打趣自己，脸立刻红了。
耳中轰隆作响，是灵气正在从耳窍里出来；眼前一片模糊，是灵气正在从泪管出来；鼻孔和嘴巴大开，出来的三股灵气形成三条灵气柱；不止七窍，肛窍那里也在不停冒气，带出长长的屁响；不可言说之地也不停往外射灵气，恐怖的感觉中还夹杂着一点爽意。
“别来了赶紧走”
冷双易一脸后悔，哽咽着说：“湖伯，我以后不敢了。”
冷双易恍然大悟，怪不得罪人堡的女人们统一住在内城，男人们环在周围，原来是为了保护。
丹田中间，很多灵气粒子组成了一个漩涡，陆续飞进来的灵气粒子悄无声息地融入其中。
“哈哈哈，小石，小易，跟闲叔学。”闲叔拿出一柄扇子，跟地面的冷双易喊道。
冷双易重重点头，进屋就开始打坐。
梅姑看到他们，赶紧找招呼，“快过来吃饭吧。小易正长身体呢，多吃点，不够我再给你拿。”
冷双易还是一脸尴尬，忍不住挠挠脑袋问道：“为什么大家都知道我灵气过曝了啊”
众人大笑，“哈哈哈哈”
丹田中灵气漩涡的速度终于平缓稳定，身外的灵气漩涡跟着慢慢消失。
冷双易一下喘不过气来，腿软的走不动路，“那醉姑醉姑岂不是”
冷双易睁开眼睛，用手把身边的灵气漩涡打散，很快灵气又产生新的漩涡，“啊啊啊走啊”
湖伯也站在原地，脸色从所未有的凝重，“所以，现在真的到了罪人堡生死攸关的时刻。小易，你得把自己当做大人了。”
柳顺石背上自己的大刀，也滑下去。
闲叔急匆匆地跑上来，“哎呀我又起迟了。”
冷双易赶紧跑过来，“闲叔，没什么声音。你今天在哪个方位打魔族我在下面跟你学控制灵力吧。”
大股大股地灵气穿过身体进入丹田，身体也被灵气滋润地越来越舒服。
自己从小调皮，时常被偶遇的姑姑们抓着补衣服，缝裤子，洗头发。尤其是梅姑，怀里总是装着尺子，每回遇见就要给自己量脚，“小易，你的脚长得很快。感觉脚趾前面有些顶了，就赶紧找梅姑知道吗”
冷双易渐渐缓过来，脸色苍白，眼睛通红，被灵气蹂躏地不成样子，看着湖伯立刻哭出来，“嗷湖伯”
“那也无妨。小易这孩子从小皮实，身体强壮，等灵气炼皮再炼骨，靠这悟性以后妥妥地一帆风顺。”青叔安慰湖伯。
冷双易满意极了，对，就是这样，快加快再快
“女人们现在一定都很害怕，你放轻松一点，也别乱说话吓着她们。”湖伯拍拍冷双易的肩膀，“走吧，吃点东西，然后抓紧时间修炼。”
冷双易揉揉自己的小腹，轻微运转丹田，没有什么异常，不禁出了一口气。
“吸收灵气，应该如呼吸一般，张弛有度，周而复始。你刚学会灵气内视，应该控制漩涡速度，时刻盯紧丹田，灵气将满暂缓，灵气吸空加快。”湖伯看了看沙漏，“快日出了，准备一下，我们去堡上。”
森叔忍不住问道：“声音那么大，你都没被吵醒吗”
冷双易立刻扭头，当做什么也没听见。
冷双易注意力集中看着这个漩涡，总感觉它转的太慢了。他尝试控制这个漩涡旋转地快一些，竟然真的成功了。
他跟着一粒钻进身体的灵气粒子，看到它七拐八拐，向自己腹下靠近，出现在丹田周围。