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] 以前他做不到这样的程度，主要是启动的爆发性不够，导致向前性也不够。
因此第一场比赛你都很难说那个特别好的成绩。除非你是博尔特呀，布雷克这样的实力超群的人，否则的话，奥运年之后普遍刚开始都有些低迷。
别人是过比赛。
他在二沙岛一直是处于备战状态。
老赵没有这个生理条件。
到了这种程度再往后面加强突破，就都要根据你自己的生理条件来进行结合，并不是说一个制式的模型就行。
比赛里面很难做到。
在200米的赛道上。
技术发挥更容易不到位。
才能做到现在布雷克这样的感觉。
比如二沙岛的这些人。
这一点都不夸张。
上一世自己接触曲臂起跑已经太晚了，身体的机能高峰以及肌肉的开发高峰都已经过了。
他双臂弯曲，肘部打开身体两侧，双手拱桥般置于起跑线前。
他说过来热身。
你需要不断的换档位。
这就是他现在为什么一拉出来。
只能先把步频整起来。
这就是所谓的生理天赋。
但是……
苏神这一波。
就是历史规律。
那就像是你没有二头天赋的人，再怎么练他也不可能冒出一个特别强大的肌峰。
身体状态和心理状态都很在线。
几乎不可能。
周兵的双臂弯曲，双手置于起跑线附近，与谢震业不同的是，他在起跑时，手臂摆动幅度较大，在推动身体向前的同时，更注重借助手臂力量拉开步幅。
在这个方面同样是生理上的天赋。
只见第八道的周兵，他的曲臂起跑侧重于步幅，在起跑器上站定，双脚用力蹬住，膝盖弯曲，身体前倾，臀部高耸，如同一只即将扑跃的猎豹。
这让他一直被一个上限困住。
根本不会有任何紧张。
甚至说难听点，还要考虑到你的肌肉形态，能不能做好这个动作。
这个放松可是很难得。
发令枪响，他的腿部爆发出强大的力量，蹬离起跑器，而那双有力的手臂大幅摆动，每一次摆动都像是在为身体的前进开拓更广阔的空间，使得他的每一步都迈得又大又稳。
多少总是有一个或多或少的缝隙。
根本没有太休闲。
这就让他们在兼顾专项的同时，想把这一块练到足够的发达，能和自己的手臂内侧在曲臂支撑的时候形成一个连接。
苏神这一个几乎形成了强势的封闭状态。
而且这个规律也是人为总结的。
最多算是上个训练课。
还有一个很重要的问题就是……
如果有人告诉你，只要科学就能够做到什么样的程度。
200米上也只有博尔特做到过。
还没有到达最佳状态。
此消彼长别人休息回复你继续强化保持。
现在机会就来了。
如果你的背部肌肉形态不够好，在某一块有所缺失，或者这一块的发达隆起程度天然就不够。
谢正业则是在起跑的瞬间，他的腿部肌肉紧绷发力，借助起跑器的反作用力向前弹出。
就是你的肌肉量不够。
发令枪响，他的双腿有节奏地发力。
可见他早早就把这里的肌肉提上了训练日程。等他的身体发育到巅峰，肌肉量发育到极限，就可以很顺利的完成这一种嫁接。
也是如此。
还有就是整个人的松弛程。
让他后来这方面的科学理论知识越来越丰富，很是遗憾。
现在又多了一个。
谢正业也没有。
这种曲臂起跑方式，既有利于快速摆臂提高步频，又能在起跑瞬间借助手臂弯曲积蓄的力量更好地推动身体。
这两块肌肉对拼起来，可以让你的上半身在曲臂支撑的时候有更稳固的状态。
他是多么想在自己的身上再好好实验一次。
双臂弯曲呈锐角，双手靠近起跑线，手指轻触地面。
因为你装的时候，你这是外表看起来没问题，即便你是奥斯卡，影帝也是这样，可你的身体激素以及内部的化学反应，却骗不了自己。
那大家就要利用好这个机会。
没法用自己在做小白鼠了，太遗憾了。
但当然过度松弛其实也并不有利于出成绩。任何事情都是相对性的，可有一点是肯定的，那就是训练状态中更容易进入肌肉放松的中。
他已经可以解决这个问题。
宽厚的背部肌肉更加容易和整个手臂连接为一体。
这一对碰。
就是他进行曲臂起跑升级计划的一环。
这也是为什么说现在博尔特只要不参赛以眼下布雷克的能力，那就是随便收割。
这一说明苏神的背部肌肉质量高。
这也是绝大部分人为什么训练成绩更好的原因。布雷克跑这样的比赛，那可不是轻松写意吗？
就在奥运会之后一直处于备战状态。
不仅仅是比赛的时候更容易紧张。
双弯曲的手臂则像高速运转的活塞。
想要进入状态，就像是手动汽车。
只是科学能够尽可能的达到你的天赋上限，或者是弥补一定程度的天赋缺失。
两人立刻启动。
这就是苏神给自己找的路。
远比比赛中要高。
双手撑地，手指灵活地抓着地面，仿佛在与跑道建立某种连接。他的头部低垂，眼睛注视着起跑线前的一小片区域，全神贯注。
利用二沙岛全世界现在最先进的运动科技以及运动理念水平，来作为自己的备战武器，在能够兼顾连续作战的情况下抵抗疲劳。
现在没有博尔特。
他现在的实力这样的比赛根本就是随便跑。
这个世界上机会总是留给有准备的人。
而短跑运动员不能像健美运动员那样疯狂的堆肉量就行，要在尽可能考虑专项表现的同时来强化自己的背部肌肉形态。
同时他大臂与肩膀的连接处夹角极小。
不仅仅是他的实力，比原本时间线强了很多。
那肯定是在割你韭菜。
那当然，不仅仅是在110米跨栏上。
真正做到了兼顾。
苏神站在起跑器前，双脚蹬实，身体前倾，臀部微微抬起。
并不是历史法则。
才能真正进入自己的最佳状态。
况且去年奥运会之后，今年大家都会进入一个比较长的休息时期。
或者说的更为规范一点是无法做到苏神那样几乎是无缝拼接。
苏神说今年是全世界的低潮期。
这也是为什么很多人或者说是绝大部分运动员的训练成绩都要比比赛成绩更好。
状态就这么炸的原因。
只有真正的绝对放松。
他根本就不可能兴奋起来。
第七道的谢震业，其曲臂起跑趋近于步频类型。他站在起跑点，双脚与起跑器紧密结合，身体前倾幅度较大，重心靠前。
快速而有节奏地前后摆动。
第九道的杰森·杨，他的起跑充满了独特的节奏感。
任何的运动方式都需要有天赋支撑。
把这个加进去就相当困难了。
这是一个认知的问题。
当然就有不同。
带动身体以极高的步频向前推进。
训练中的肌肉松弛状态。
这也是苏神为什么一定强调，运动是科学努力加天赋。
这是一种深层次的放松。
同时尽量保持身体健康。
枪声一响起来。
这也是为什么今年谢文君可以在这么多高手里面以最差的Pb横空出世，黑马姿态，收割比赛。
没有19秒50以内的选手。
像这块地方。
没有什么别的。
你能试试看，如果你的肌肉量不达标，你是没有办法，在曲臂支撑的同时，让你的背部肌肉顶住你的大臂内侧。
第六道的苏神，他的曲臂起跑更不用多说，
现在，这不是问题了。
装是装不来的。
双脚踩在起跑器上，身体前倾，膝盖微微颤抖，那是在调整肌肉的紧张度。
在此之前。
这可不是随随便便能练成的。
比赛和训练截然不同，甚至有人做过相对的科学测试——
当然是有突破的可能。
通常来说，只有训练中更容易出现这样的状况。
那样就很难在冲出来的时候把自己的步幅优势打开。
类似于苏神的大屁股，这不是说你想练到这么大就练到这么大，在兼顾专项为首要前提的情况下，你想练到他这么大那就是天赋在决定。
只是这这才是赛季刚开始的时候。
] 以前他做不到这样的程度，主要是启动的爆发性不够，导致向前性也不够。
因此第一场比赛你都很难说那个特别好的成绩。除非你是博尔特呀，布雷克这样的实力超群的人，否则的话，奥运年之后普遍刚开始都有些低迷。
别人是过比赛。
他在二沙岛一直是处于备战状态。
老赵没有这个生理条件。
到了这种程度再往后面加强突破，就都要根据你自己的生理条件来进行结合，并不是说一个制式的模型就行。
比赛里面很难做到。
在200米的赛道上。
技术发挥更容易不到位。
才能做到现在布雷克这样的感觉。
比如二沙岛的这些人。
这一点都不夸张。
上一世自己接触曲臂起跑已经太晚了，身体的机能高峰以及肌肉的开发高峰都已经过了。
他双臂弯曲，肘部打开身体两侧，双手拱桥般置于起跑线前。
他说过来热身。
你需要不断的换档位。
这就是他现在为什么一拉出来。
只能先把步频整起来。
这就是所谓的生理天赋。
但是……
苏神这一波。
就是历史规律。
那就像是你没有二头天赋的人，再怎么练他也不可能冒出一个特别强大的肌峰。
身体状态和心理状态都很在线。
几乎不可能。
周兵的双臂弯曲，双手置于起跑线附近，与谢震业不同的是，他在起跑时，手臂摆动幅度较大，在推动身体向前的同时，更注重借助手臂力量拉开步幅。
在这个方面同样是生理上的天赋。
只见第八道的周兵，他的曲臂起跑侧重于步幅，在起跑器上站定，双脚用力蹬住，膝盖弯曲，身体前倾，臀部高耸，如同一只即将扑跃的猎豹。
这让他一直被一个上限困住。
根本不会有任何紧张。
甚至说难听点，还要考虑到你的肌肉形态，能不能做好这个动作。
这个放松可是很难得。
发令枪响，他的腿部爆发出强大的力量，蹬离起跑器，而那双有力的手臂大幅摆动，每一次摆动都像是在为身体的前进开拓更广阔的空间，使得他的每一步都迈得又大又稳。
多少总是有一个或多或少的缝隙。
根本没有太休闲。
这就让他们在兼顾专项的同时，想把这一块练到足够的发达，能和自己的手臂内侧在曲臂支撑的时候形成一个连接。
苏神这一个几乎形成了强势的封闭状态。
而且这个规律也是人为总结的。
最多算是上个训练课。
还有一个很重要的问题就是……
如果有人告诉你，只要科学就能够做到什么样的程度。
200米上也只有博尔特做到过。
还没有到达最佳状态。
此消彼长别人休息回复你继续强化保持。
现在机会就来了。
如果你的背部肌肉形态不够好，在某一块有所缺失，或者这一块的发达隆起程度天然就不够。
谢正业则是在起跑的瞬间，他的腿部肌肉紧绷发力，借助起跑器的反作用力向前弹出。
就是你的肌肉量不够。
发令枪响，他的双腿有节奏地发力。
可见他早早就把这里的肌肉提上了训练日程。等他的身体发育到巅峰，肌肉量发育到极限，就可以很顺利的完成这一种嫁接。
也是如此。
还有就是整个人的松弛程。
让他后来这方面的科学理论知识越来越丰富，很是遗憾。
现在又多了一个。
谢正业也没有。
这种曲臂起跑方式，既有利于快速摆臂提高步频，又能在起跑瞬间借助手臂弯曲积蓄的力量更好地推动身体。
这两块肌肉对拼起来，可以让你的上半身在曲臂支撑的时候有更稳固的状态。
他是多么想在自己的身上再好好实验一次。
双臂弯曲呈锐角，双手靠近起跑线，手指轻触地面。
因为你装的时候，你这是外表看起来没问题，即便你是奥斯卡，影帝也是这样，可你的身体激素以及内部的化学反应，却骗不了自己。
那大家就要利用好这个机会。
没法用自己在做小白鼠了，太遗憾了。
但当然过度松弛其实也并不有利于出成绩。任何事情都是相对性的，可有一点是肯定的，那就是训练状态中更容易进入肌肉放松的中。
他已经可以解决这个问题。
宽厚的背部肌肉更加容易和整个手臂连接为一体。
这一对碰。
就是他进行曲臂起跑升级计划的一环。
这也是为什么说现在博尔特只要不参赛以眼下布雷克的能力，那就是随便收割。
这一说明苏神的背部肌肉质量高。
这也是绝大部分人为什么训练成绩更好的原因。布雷克跑这样的比赛，那可不是轻松写意吗？
就在奥运会之后一直处于备战状态。
不仅仅是比赛的时候更容易紧张。
双弯曲的手臂则像高速运转的活塞。
想要进入状态，就像是手动汽车。
只是科学能够尽可能的达到你的天赋上限，或者是弥补一定程度的天赋缺失。
两人立刻启动。
这就是苏神给自己找的路。
远比比赛中要高。
双手撑地，手指灵活地抓着地面，仿佛在与跑道建立某种连接。他的头部低垂，眼睛注视着起跑线前的一小片区域，全神贯注。
利用二沙岛全世界现在最先进的运动科技以及运动理念水平，来作为自己的备战武器，在能够兼顾连续作战的情况下抵抗疲劳。
现在没有博尔特。
他现在的实力这样的比赛根本就是随便跑。
这个世界上机会总是留给有准备的人。
而短跑运动员不能像健美运动员那样疯狂的堆肉量就行，要在尽可能考虑专项表现的同时来强化自己的背部肌肉形态。
同时他大臂与肩膀的连接处夹角极小。
不仅仅是他的实力，比原本时间线强了很多。
那肯定是在割你韭菜。
那当然，不仅仅是在110米跨栏上。
真正做到了兼顾。
苏神站在起跑器前，双脚蹬实，身体前倾，臀部微微抬起。
并不是历史法则。
才能真正进入自己的最佳状态。
况且去年奥运会之后，今年大家都会进入一个比较长的休息时期。
或者说的更为规范一点是无法做到苏神那样几乎是无缝拼接。
苏神说今年是全世界的低潮期。
这也是为什么很多人或者说是绝大部分运动员的训练成绩都要比比赛成绩更好。
状态就这么炸的原因。
只有真正的绝对放松。
他根本就不可能兴奋起来。
第七道的谢震业，其曲臂起跑趋近于步频类型。他站在起跑点，双脚与起跑器紧密结合，身体前倾幅度较大，重心靠前。
快速而有节奏地前后摆动。
第九道的杰森·杨，他的起跑充满了独特的节奏感。
任何的运动方式都需要有天赋支撑。
把这个加进去就相当困难了。
这是一个认知的问题。
当然就有不同。
带动身体以极高的步频向前推进。
训练中的肌肉松弛状态。
这也是苏神为什么一定强调，运动是科学努力加天赋。
这是一种深层次的放松。
同时尽量保持身体健康。
枪声一响起来。
这也是为什么今年谢文君可以在这么多高手里面以最差的Pb横空出世，黑马姿态，收割比赛。
没有19秒50以内的选手。
像这块地方。
没有什么别的。
你能试试看，如果你的肌肉量不达标，你是没有办法，在曲臂支撑的同时，让你的背部肌肉顶住你的大臂内侧。
第六道的苏神，他的曲臂起跑更不用多说，
现在，这不是问题了。
装是装不来的。
双脚踩在起跑器上，身体前倾，膝盖微微颤抖，那是在调整肌肉的紧张度。
在此之前。
这可不是随随便便能练成的。
比赛和训练截然不同，甚至有人做过相对的科学测试——
当然是有突破的可能。
通常来说，只有训练中更容易出现这样的状况。
那样就很难在冲出来的时候把自己的步幅优势打开。
类似于苏神的大屁股，这不是说你想练到这么大就练到这么大，在兼顾专项为首要前提的情况下，你想练到他这么大那就是天赋在决定。
只是这这才是赛季刚开始的时候。
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