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] 进入弯道途中跑。
立刻就打开格局。
虽然他醒悟到了这个点。
谢正业这边,他入弯时,凭借着极高的步频迅速抢占弯道内侧跑道。
但也就是他。
赵昊焕看着都觉得……
没有太多的追不上。
老妖怪类似于加特林这些,历史上其实是很少的,就是因为少才要拿出来宣传的必要。
起码他现在已经甩开了颓势。
被他有些追上的迹象。
这是之前弯道不可能做到的。
当然不是每个人都适合这个模式,但是加特林其实很适合。
其余的人。
起码前面的巴顿。
做不到的点。
比如第四道的沃伦·威尔,入弯后试图凭借出色的弯道节奏感超越对手。
视觉上已经开始追了。
可以这么强势。
外侧腿则充分伸展,大步跨越,每一步都像是在丈量弯道的弧度,借助弯道的弧度实现高效加速,从而进一步拉开与其他选手的距离。
现在这个角度既能充分利用弯道向心力,又不会因过度倾斜而影响向前的推进力。
最关键的还是……
并且因为他的速度更快。
可以看到,他的步频在弯道中几乎没有下降,步幅也保持得相当稳定,这得益于他在日常训练中对弯道技术的训练以及……
外侧手臂摆动幅度加大。
步频更高。
那他现在的200米状态就还是传统的200米状态。说出来你可能不信,加特林如果用这一套传统的美式跑法,他这辈子都突破不了20秒。
又有什么威胁可言?
即便是拥有曲臂起跑,那也只能维持启动以及弯道加速期间的优势。
再加上魔都这边的天气今天也不好。
巴顿在弯道“蹬摆配合”方面,未能达到最佳状态,已经是开始显出疲态。
总算是好看了不少。
弯道加速。www.zuiyanwx.com
他的摆臂方式也在弯道中发挥了巨大作用,内侧手臂弯曲幅度减小,快速而有力地摆动。
结束了加速区,天下第二的能力开始展现,他深知“呼吸节奏”在 200米比赛中的重要性,控制好呼吸,紧接着遵循“摆臂与步频协同原理”,发挥真是……
他年纪大了。
他的身体倾斜角度根据弯道弧度动态调整,在弯道前段约为 6度,到弯道中段调整为 5度左右。
砰、砰、砰、砰、砰。
他其实也不知道。
带来的收益。
他进入弯道时,身体倾斜角度较大,约为 7 - 8度,充分利用了弯道的特性。
而且他高能期间保持了很长时间。
对抗弯道向心力。
他也没想到,自己居然有机会不垫底。
周兵的曲臂起跑所带来的步幅优势在弯道中也尽显无疑。
换成了牙买加模式。
就好像是一个精准的节拍器,控制着身体的节奏。
他现在内侧也更能压得住。
并主动开始获利用更多向心力。
没有一个能够打开20秒。
那既然是破不了20秒的加特林。
他的步频在弯道中始终保持在一个极高的水平,几乎比其他以前快了一成。你别小看这一成,这使得他在弯道上就像一颗高速旋转的陀螺,沿着弯道内侧快速推进。
你还别说。
多了还有宣传的必要吗?
可还是传统跑法。
身体倾斜度适中,摆臂和抬腿动作主动去协调。
内侧腿膝盖积极上抬,小腿快速下压,脚掌外侧着地,沿着弯道内侧切线方向精准发力。
新的曲臂模式。
很多人30不到早就已经不行了。
十米二十米三十米。
也是原本历史上唯一一个理论上能和博尔特争霸的人。
这是以前。
约为 5 - 7度之间。
身体向内倾斜角度堪称完美。
第五道的布雷克,弯道途中跑时,他终于开始稍微认真调整呼吸与步伐节奏的配合。
是牙买加选手。
这个时候开始出现明显分化,梁佳宏领先巴顿的趋势越发明显。
他的内侧腿积极下压,外侧腿大步跨越,可是在与前面几位种花家起跑和弯道技术都不逊色的选手竞争中,暂时还未能脱颖而出,只能在弯道中咬牙坚持。
现在也一样。
弯道途中跑。
这一点就算是加特林。
但由于传统的美式起跑时未取得明显优势,在弯道上尽管技术出色,加特林也占不到什么便宜。
因为事实就是这样。
不是每个人都是阿甘约翰逊。
真有了效果。
当然。
因为曲臂启动的关系,他现在摆臂幅度较大,尤其是外侧手臂,像是一把有力的船桨,在空气中划出一道道弧线,为身体提供强大的向心力和向前的推力。
这小子的跑动姿势。
通通都一样。
加速区和启动
第2052章 除了第一,后面……全面飘红!
这样的跑法,已经不适合时代。
这个时候后,作为去年奥运冠军的实力就展现了出来。他这个水平的选手,只要真正开始认真,除了启动环节,都将渐渐进入他的优势区。
梁佳宏,进入弯道时,他身体微微向内倾斜,外侧手臂摆动幅度稍大,试图利用向心力来维持高速奔跑。
你别管你是米国选手。
前面跑的很不错。
以往的美式节奏分配型跑法很吃环境的影响,而且最糟糕的是一个节奏出了问题,其余的节奏也很容易出问题。
砰、砰、砰、砰、砰。
给力。
外侧手臂在摆动时,注重力量的传递,从肩部到手腕,一气呵成,帮助身体维持平衡。
期待后续发力。
甚至一开始就这么跑,在他20多岁巅峰的时候,也有可能还能跑得更快。
77年的07年就30了,现在都三十七了,你还指望他跑多快?
这是为身体提供额外的向心力和向前的拉力。
那想要跑好200米还真不容易。
这也是苏神想要看见的。
实力下滑了。
那个时候龟速反应,负面的buff也会消失,你才能真正看到作为能和博尔特争霸的200米选手。
其实也不适合加特林的技术特点。
或者也可以说——是拉开与曾经自己的差距。
到时候就要拼更多的硬能力。
布雷克开始发力。
机能训练都配合牙买加模式后。
反倒是牙买加的这几个人跑的比较好。
同时外侧腿则以大步幅跨越,每一步都跨越出较长的距离。就如同在弯道上跳跃的羚羊,越发矫健。
因此你别看米国队这边派出了不少的参赛选手,但其实一个有竞争力的都没有。
而此时。
他的步幅在弯道上略有减小,努力保持着节奏,希望在等会儿的弯道途中跑能有所挽回。
也做不到位。
苏神的曲臂起跑让他在起跑瞬间就获得了良好的加速,进入弯道后,他巧妙地将起跑优势延续。
第二道的巴顿,入弯时脚步频率稳定,但他的弯道跑法较为传统。身体倾斜角度控制得不够精准,导致向心力的利用不是最优化,影响了速度。
加特林在弯道加速过程中,展现出了强大的核心力量。他的上半身保持稳定,腰部像是一个稳固的轴心,带动下肢沿着弯道切线方向快速移动。
至于后面还有没有发力的空间。
他这样下滑实属正常。
然而,在起跑阶段的微小差距以及弯道技术的相对常规,使他难以对前方选手形成威胁。这是实力的差距,没办法,起码开始他是这么觉得。
在他最年轻技能最好的时候,用这样的方法都破不了20。
腿部动作更是精妙。
砰、砰、砰、砰、砰。
他的步幅在弯道上虽然比直道上略有缩小,但相较于其他选手仍然较大。
砰、砰、砰、砰、砰。
内侧手臂跟着速度提升,快速摆动,频率上升的同时,带动身体快速转向。
内侧腿落地时,巧妙地利用脚掌外侧着地并迅速过渡到全脚掌,减少了弯道向心力对身体的冲击。
苏神、谢正业和周兵三人则在弯道上开始展现出独特的优势。
可到底还没有实施。
大家都在进步。
再加上擅长跑200米的斯皮尔蒙,又因为第1轮就不是退出了比赛。现在整个场上的米国选手,包括加特林在内……
这里面可不仅仅只包括亚洲人。
在弯道上展现的实力自然也就比以前更强。
] 进入弯道途中跑。
立刻就打开格局。
虽然他醒悟到了这个点。
谢正业这边,他入弯时,凭借着极高的步频迅速抢占弯道内侧跑道。
但也就是他。
赵昊焕看着都觉得……
没有太多的追不上。
老妖怪类似于加特林这些,历史上其实是很少的,就是因为少才要拿出来宣传的必要。
起码他现在已经甩开了颓势。
被他有些追上的迹象。
这是之前弯道不可能做到的。
当然不是每个人都适合这个模式,但是加特林其实很适合。
其余的人。
起码前面的巴顿。
做不到的点。
比如第四道的沃伦·威尔,入弯后试图凭借出色的弯道节奏感超越对手。
视觉上已经开始追了。
可以这么强势。
外侧腿则充分伸展,大步跨越,每一步都像是在丈量弯道的弧度,借助弯道的弧度实现高效加速,从而进一步拉开与其他选手的距离。
现在这个角度既能充分利用弯道向心力,又不会因过度倾斜而影响向前的推进力。
最关键的还是……
并且因为他的速度更快。
可以看到,他的步频在弯道中几乎没有下降,步幅也保持得相当稳定,这得益于他在日常训练中对弯道技术的训练以及……
外侧手臂摆动幅度加大。
步频更高。
那他现在的200米状态就还是传统的200米状态。说出来你可能不信,加特林如果用这一套传统的美式跑法,他这辈子都突破不了20秒。
又有什么威胁可言?
即便是拥有曲臂起跑,那也只能维持启动以及弯道加速期间的优势。
再加上魔都这边的天气今天也不好。
巴顿在弯道“蹬摆配合”方面,未能达到最佳状态,已经是开始显出疲态。
总算是好看了不少。
弯道加速。www.zuiyanwx.com
他的摆臂方式也在弯道中发挥了巨大作用,内侧手臂弯曲幅度减小,快速而有力地摆动。
结束了加速区,天下第二的能力开始展现,他深知“呼吸节奏”在 200米比赛中的重要性,控制好呼吸,紧接着遵循“摆臂与步频协同原理”,发挥真是……
他年纪大了。
他的身体倾斜角度根据弯道弧度动态调整,在弯道前段约为 6度,到弯道中段调整为 5度左右。
砰、砰、砰、砰、砰。
他其实也不知道。
带来的收益。
他进入弯道时,身体倾斜角度较大,约为 7 - 8度,充分利用了弯道的特性。
而且他高能期间保持了很长时间。
对抗弯道向心力。
他也没想到,自己居然有机会不垫底。
周兵的曲臂起跑所带来的步幅优势在弯道中也尽显无疑。
换成了牙买加模式。
就好像是一个精准的节拍器,控制着身体的节奏。
他现在内侧也更能压得住。
并主动开始获利用更多向心力。
没有一个能够打开20秒。
那既然是破不了20秒的加特林。
他的步频在弯道中始终保持在一个极高的水平,几乎比其他以前快了一成。你别小看这一成,这使得他在弯道上就像一颗高速旋转的陀螺,沿着弯道内侧快速推进。
你还别说。
多了还有宣传的必要吗?
可还是传统跑法。
身体倾斜度适中,摆臂和抬腿动作主动去协调。
内侧腿膝盖积极上抬,小腿快速下压,脚掌外侧着地,沿着弯道内侧切线方向精准发力。
新的曲臂模式。
很多人30不到早就已经不行了。
十米二十米三十米。
也是原本历史上唯一一个理论上能和博尔特争霸的人。
这是以前。
约为 5 - 7度之间。
身体向内倾斜角度堪称完美。
第五道的布雷克,弯道途中跑时,他终于开始稍微认真调整呼吸与步伐节奏的配合。
是牙买加选手。
这个时候开始出现明显分化,梁佳宏领先巴顿的趋势越发明显。
他的内侧腿积极下压,外侧腿大步跨越,可是在与前面几位种花家起跑和弯道技术都不逊色的选手竞争中,暂时还未能脱颖而出,只能在弯道中咬牙坚持。
现在也一样。
弯道途中跑。
这一点就算是加特林。
但由于传统的美式起跑时未取得明显优势,在弯道上尽管技术出色,加特林也占不到什么便宜。
因为事实就是这样。
不是每个人都是阿甘约翰逊。
真有了效果。
当然。
因为曲臂启动的关系,他现在摆臂幅度较大,尤其是外侧手臂,像是一把有力的船桨,在空气中划出一道道弧线,为身体提供强大的向心力和向前的推力。
这小子的跑动姿势。
通通都一样。
加速区和启动
第2052章 除了第一,后面……全面飘红!
这样的跑法,已经不适合时代。
这个时候后,作为去年奥运冠军的实力就展现了出来。他这个水平的选手,只要真正开始认真,除了启动环节,都将渐渐进入他的优势区。
梁佳宏,进入弯道时,他身体微微向内倾斜,外侧手臂摆动幅度稍大,试图利用向心力来维持高速奔跑。
你别管你是米国选手。
前面跑的很不错。
以往的美式节奏分配型跑法很吃环境的影响,而且最糟糕的是一个节奏出了问题,其余的节奏也很容易出问题。
砰、砰、砰、砰、砰。
给力。
外侧手臂在摆动时,注重力量的传递,从肩部到手腕,一气呵成,帮助身体维持平衡。
期待后续发力。
甚至一开始就这么跑,在他20多岁巅峰的时候,也有可能还能跑得更快。
77年的07年就30了,现在都三十七了,你还指望他跑多快?
这是为身体提供额外的向心力和向前的拉力。
那想要跑好200米还真不容易。
这也是苏神想要看见的。
实力下滑了。
那个时候龟速反应,负面的buff也会消失,你才能真正看到作为能和博尔特争霸的200米选手。
其实也不适合加特林的技术特点。
或者也可以说——是拉开与曾经自己的差距。
到时候就要拼更多的硬能力。
布雷克开始发力。
机能训练都配合牙买加模式后。
反倒是牙买加的这几个人跑的比较好。
同时外侧腿则以大步幅跨越,每一步都跨越出较长的距离。就如同在弯道上跳跃的羚羊,越发矫健。
因此你别看米国队这边派出了不少的参赛选手,但其实一个有竞争力的都没有。
而此时。
他的步幅在弯道上略有减小,努力保持着节奏,希望在等会儿的弯道途中跑能有所挽回。
也做不到位。
苏神的曲臂起跑让他在起跑瞬间就获得了良好的加速,进入弯道后,他巧妙地将起跑优势延续。
第二道的巴顿,入弯时脚步频率稳定,但他的弯道跑法较为传统。身体倾斜角度控制得不够精准,导致向心力的利用不是最优化,影响了速度。
加特林在弯道加速过程中,展现出了强大的核心力量。他的上半身保持稳定,腰部像是一个稳固的轴心,带动下肢沿着弯道切线方向快速移动。
至于后面还有没有发力的空间。
他这样下滑实属正常。
然而,在起跑阶段的微小差距以及弯道技术的相对常规,使他难以对前方选手形成威胁。这是实力的差距,没办法,起码开始他是这么觉得。
在他最年轻技能最好的时候,用这样的方法都破不了20。
腿部动作更是精妙。
砰、砰、砰、砰、砰。
他的步幅在弯道上虽然比直道上略有缩小,但相较于其他选手仍然较大。
砰、砰、砰、砰、砰。
内侧手臂跟着速度提升,快速摆动,频率上升的同时,带动身体快速转向。
内侧腿落地时,巧妙地利用脚掌外侧着地并迅速过渡到全脚掌,减少了弯道向心力对身体的冲击。
苏神、谢正业和周兵三人则在弯道上开始展现出独特的优势。
可到底还没有实施。
大家都在进步。
再加上擅长跑200米的斯皮尔蒙,又因为第1轮就不是退出了比赛。现在整个场上的米国选手,包括加特林在内……
这里面可不仅仅只包括亚洲人。
在弯道上展现的实力自然也就比以前更强。
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