21.测试赛
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] 唯一的瑕疵是在入水后的动作里，水花没有压死，水花没溅出来，但随后又猛地往上冒了一个水柱。
但对于赵渐鸿来说，其实这个动作几乎已经成型了，发挥也比较稳定，他要拼的是有一个更好的发挥。
紧接着姜广就需要准备自己的第四跳，这一跳是六组的臂力动作6243d（臂力向后翻腾两周转体一周半任意）。
从水里冒出个脑袋后，刚爬到池子边，还没来得及示意，大屏幕便非常迅速的显示出了这一跳的得分。 清一色的9分，单跳总分获得89.1。
他面对情绪也是直接的试图与大脑争夺控制权，只要够狠就能短暂的忘掉，如果没有成功，也同样是头破血淋输的惨败。
这种方式过于折磨，哪怕可能短短不到两分钟，但也似乎榨取了他每一寸的神经。他之后没法用饱满的精力面对后面的比赛。
像是一个无解的难题。
结果到最后，甚至有裁判给出了十分！毫无疑问是本次测试赛中里必须榜上有名的亮眼瞬间。
顶水的瞬间，他觉得自己似乎用尽了力气，不希望有一点多余的水花溅起。
“我去准备了，这个207还是有点害怕。”
“你怕什么，你看见没，你的水平摆在这呢！”余庆丰宠溺地揉了揉他的头发，“快去冲冲，待会把衣服披上，别着凉了哈。”
测试赛到了这个时间节点，他心情完全平复下来了，站上跳台时，完全没有任何多余的情绪。
他点头，转身后长长地舒一口气。
这个组别一直以来都是恐惧大于技术，如果跳好了，上限很高，跳差了下限同样也很低。
这个动作他摔过的次数似乎都数不清了，摔的失去自信，到一点一点变好，整个过程中他的记忆依旧清晰。
他这会儿也挣扎着试图从失败里往上钻，但片刻间他愣了愣神选择了放弃。
不然，稍稍偏差一些，入水的水花可能就会如同“惊涛骇浪”一般。
走到跳台前，开始准备起倒立。
赵渐鸿这一跳是难度系数3.6的6245d（臂力向后翻腾两周转体两周半任意），在男子十米台的竞争上这个动作不算难，因为女子都能做6243，男子要保证难度系数不脱节也需要有多转体一周的难度储备。
他一直是被不良情绪左右的选手，从前状态好的时候，能在体操赛场上比疯了，场场上场，场场干净利落。状态低落时，却也同样的扛不住压力，比一次输一次，直到气势完全褪去。
转体动作是他目前的难点，身体的控制会存在误差，但这次的一周半的转体依旧显的相当轻盈。
赵渐鸿眉毛弯弯，“你不也挺好的，我感觉今天身子都有点太舒展了，有点控制不住了。差点翻个两周，翻过头了。”
摆在面前最直接的问题就是，他需要学会与失败共处。而不是逃避，比赛没有结束，一切皆有可能。
姜广抱紧自己的膝盖，奋力翻腾。最后半周，打开入水时，姜广脑袋里是空的，他没有一丝空间用来思考。
赵渐鸿在这个组别上有相对明显的优势，他转体转的很飘逸，所以即便是两周半的转体，也做的轻松。
赵渐鸿这时候表情只剩下笑，“还得努力。”
但这一跳也许还是有些压力，太过兴奋了一点，入水水花没有全部处理好，最后被脚尖带出来一些，但瑕不掩瑜。
“可别打趣我了，待会跳不好，我可是会把问题推给你的。”
池边余庆丰的心也是提在嗓子眼上的，这个动作对于姜广来说确实是太不稳定。
姜广在心底里轻轻对自己呢喃，紧接着抛下手里的毛巾，放下杂念，走向跳台的末端，背对水面，向上举起自己的双手示意。
九到十分的这个打分区间，已经是跳水打分里对标的动作质量是接近完美。能不能打到十分，也看打分评委的判断和给分的标准，如果那一场的裁判打分稍微宽松一些，那自然会有机会给到满分。
赵渐鸿手动闭嘴一秒钟，“那我不敢说话了。”
“牛啊。”姜广在赵渐鸿回来后冲他笑。
“不要怕就是冲！”
姜广也笑了，小声说话，“刚刚准备跳的时候，我吓都吓死了，就怕又像训练里躺着进水，被打零分。”
但对于姜广来说，可能6243都做的没底，就不用说6245了。
脚尖绷紧，紧接着便是一个强有力的起跳动作，高度很高，给予动作施展的空间相当地大。
“你去单人比赛，可一定要拿冠军呢。”
但他也是一个瞬间里，毫不犹豫的向后摆腿，用尽全力获取一个足够快的转速。可问题依旧存在，因为重心不稳，身子的失重感很强，翻的慢，直到入水时，每个环节都显得仓促。
余庆丰简单地说了说关于这一跳动作里出现的问题，但脸上是有笑容的，最后还拍了拍他的肩膀，“大胆跳，不要害怕，你都练了这么久了，水有什么好怕的，空中的动作对你来说都很容易的。”
他短暂的回想了上一跳的动作，实际上从起跳开始都开了一个相当好的头。唯一的失败就在，他犹豫的那个片刻，空中高速下落的过程里，耳朵似乎都能听见风声，明明都能放下外界的干扰，但败在了内心的动摇。
紧接着的两周半屈体动作也同样是衔接的很紧凑，直到打开入水，整个动作做完都很轻巧，身子的力量感很足，转速够快，裁判的印象里就会认为选手的能力是不错的。
“还早的很呢，我们哭包姜今天可也要跳出风采，跳出状态来呢。”
这一跳最终得分两个八分一个七点五，单跳总分75.2，依旧还保留着很大的进步空间。
毫无疑问，裁判对这一跳依旧是有着极其高的评价。
这会儿赵渐鸿的心情也微微有所起伏，他这跳也同样是二组组别。也同样是向后翻腾三周半，但姿态是屈体，动作难度也高了0.3。
背对水面时，脚底一半是悬空的，姜广连呼吸都在这个时刻里变得谨慎，他在这个动作上更多需要克服的是心理负担而不是技术难点。
轮到他的第二跳时，他才从混乱的思绪中挣脱出来。这一跳是5组的转体动作5253b（向后翻腾两周半转体一周半），难度3.2，在女子跳台都很常见，男子十米台一流选手会选择难度更高的5255，再多转体一周。
“非常好！”余庆丰激动地都挑不出什么毛病来，而是给了姜广一个相当有力量的拥抱。
“感觉你今天是要跳疯了啊，感觉无懈可击，如果到国际上拿出今天的水平，不得硬生生从别人怀里抢块金牌过来啊。”姜广和对方重重地握了握手。
额头撞在一棵又一棵的树干上，直到头破血流，最后得到树上最后一颗果子。
《跳水，还是想要当冠军》
“记住那个失败的瞬间。”
什么时候打开，什么时候入水，顶水，全部凭借训练时这个动作上的肌肉记忆。
转身回热水池时，赵渐鸿已经在三米台的台阶上等待往上走，他远远地冲姜广竖大拇指，双唇缓慢地说话，看口型应该说的是，“很厉害了。”
纵身一跃。
这是一个动作极其漂亮且干净的207C，虽然动作难度不算太高，但无疑是一个值得高分的动作。
双臂稳稳支撑，但临近向后借力时，身子重心微微有些混乱。
好在结果，如他所愿。
赵渐鸿点点头，不停地深呼吸。
姜广的第三跳是207C（向后跳水三周半抱膝），这个组别对于大多数的运动员来说都能算是一个难点。
是赵渐鸿之前做过的动作，只不过他这个会少转体一周。
即便很可惜，但这个动作对于姜广来说，还是一个逼近于失败的动作。
姜广很明显的能够感受到赵渐鸿今天的状态非常好，越跳越顺畅，很轻松也很沉稳。
一个突发的小插曲，姜广顿时感到慌张，如果选择重新倒立会扣掉很大一部分的分数，但如果硬着头皮做，风险也很高。
“姜广，记住了，我从来没有觉得自己有看错人。”
非常坚定。
臂力组别毕竟是需要倒立做动作，对上肢力量要求很高，有足够稳定的臂力支撑才会有这个组别成功动作的出现。
“你要让他再也不会发生。”
赵渐鸿也很激动，对于这样的表现他面对教练时甚至都说不出一句完整的话来，完全被情绪占据。
因为是向后跳水，打开入水这个环节看不到水面，可以算是一个“盲跳”的动作，所以也就要求运动员要有极为准确的判断。
姜广冲他抬头，示意让他也好好跳。
“平复一下，还有两跳呢，而且你还有109，别松劲。”姜广不由地提醒一句。
姜广像是一头莽撞的鹿，遇到了棘手的麻烦，没有好的办法解决，就粗暴且单纯地选择一头冲上去。
或许是因为姜广相当亮眼的表现，赵渐鸿不甘落后，这一次的207b从起跳到入水，每个环节都连接的很紧密。
] 唯一的瑕疵是在入水后的动作里，水花没有压死，水花没溅出来，但随后又猛地往上冒了一个水柱。
但对于赵渐鸿来说，其实这个动作几乎已经成型了，发挥也比较稳定，他要拼的是有一个更好的发挥。
紧接着姜广就需要准备自己的第四跳，这一跳是六组的臂力动作6243d（臂力向后翻腾两周转体一周半任意）。
从水里冒出个脑袋后，刚爬到池子边，还没来得及示意，大屏幕便非常迅速的显示出了这一跳的得分。 清一色的9分，单跳总分获得89.1。
他面对情绪也是直接的试图与大脑争夺控制权，只要够狠就能短暂的忘掉，如果没有成功，也同样是头破血淋输的惨败。
这种方式过于折磨，哪怕可能短短不到两分钟，但也似乎榨取了他每一寸的神经。他之后没法用饱满的精力面对后面的比赛。
像是一个无解的难题。
结果到最后，甚至有裁判给出了十分！毫无疑问是本次测试赛中里必须榜上有名的亮眼瞬间。
顶水的瞬间，他觉得自己似乎用尽了力气，不希望有一点多余的水花溅起。
“我去准备了，这个207还是有点害怕。”
“你怕什么，你看见没，你的水平摆在这呢！”余庆丰宠溺地揉了揉他的头发，“快去冲冲，待会把衣服披上，别着凉了哈。”
测试赛到了这个时间节点，他心情完全平复下来了，站上跳台时，完全没有任何多余的情绪。
他点头，转身后长长地舒一口气。
这个组别一直以来都是恐惧大于技术，如果跳好了，上限很高，跳差了下限同样也很低。
这个动作他摔过的次数似乎都数不清了，摔的失去自信，到一点一点变好，整个过程中他的记忆依旧清晰。
他这会儿也挣扎着试图从失败里往上钻，但片刻间他愣了愣神选择了放弃。
不然，稍稍偏差一些，入水的水花可能就会如同“惊涛骇浪”一般。
走到跳台前，开始准备起倒立。
赵渐鸿这一跳是难度系数3.6的6245d（臂力向后翻腾两周转体两周半任意），在男子十米台的竞争上这个动作不算难，因为女子都能做6243，男子要保证难度系数不脱节也需要有多转体一周的难度储备。
他一直是被不良情绪左右的选手，从前状态好的时候，能在体操赛场上比疯了，场场上场，场场干净利落。状态低落时，却也同样的扛不住压力，比一次输一次，直到气势完全褪去。
转体动作是他目前的难点，身体的控制会存在误差，但这次的一周半的转体依旧显的相当轻盈。
赵渐鸿眉毛弯弯，“你不也挺好的，我感觉今天身子都有点太舒展了，有点控制不住了。差点翻个两周，翻过头了。”
摆在面前最直接的问题就是，他需要学会与失败共处。而不是逃避，比赛没有结束，一切皆有可能。
姜广抱紧自己的膝盖，奋力翻腾。最后半周，打开入水时，姜广脑袋里是空的，他没有一丝空间用来思考。
赵渐鸿在这个组别上有相对明显的优势，他转体转的很飘逸，所以即便是两周半的转体，也做的轻松。
赵渐鸿这时候表情只剩下笑，“还得努力。”
但这一跳也许还是有些压力，太过兴奋了一点，入水水花没有全部处理好，最后被脚尖带出来一些，但瑕不掩瑜。
“可别打趣我了，待会跳不好，我可是会把问题推给你的。”
池边余庆丰的心也是提在嗓子眼上的，这个动作对于姜广来说确实是太不稳定。
姜广在心底里轻轻对自己呢喃，紧接着抛下手里的毛巾，放下杂念，走向跳台的末端，背对水面，向上举起自己的双手示意。
九到十分的这个打分区间，已经是跳水打分里对标的动作质量是接近完美。能不能打到十分，也看打分评委的判断和给分的标准，如果那一场的裁判打分稍微宽松一些，那自然会有机会给到满分。
赵渐鸿手动闭嘴一秒钟，“那我不敢说话了。”
“牛啊。”姜广在赵渐鸿回来后冲他笑。
“不要怕就是冲！”
姜广也笑了，小声说话，“刚刚准备跳的时候，我吓都吓死了，就怕又像训练里躺着进水，被打零分。”
但对于姜广来说，可能6243都做的没底，就不用说6245了。
脚尖绷紧，紧接着便是一个强有力的起跳动作，高度很高，给予动作施展的空间相当地大。
“你去单人比赛，可一定要拿冠军呢。”
但他也是一个瞬间里，毫不犹豫的向后摆腿，用尽全力获取一个足够快的转速。可问题依旧存在，因为重心不稳，身子的失重感很强，翻的慢，直到入水时，每个环节都显得仓促。
余庆丰简单地说了说关于这一跳动作里出现的问题，但脸上是有笑容的，最后还拍了拍他的肩膀，“大胆跳，不要害怕，你都练了这么久了，水有什么好怕的，空中的动作对你来说都很容易的。”
他短暂的回想了上一跳的动作，实际上从起跳开始都开了一个相当好的头。唯一的失败就在，他犹豫的那个片刻，空中高速下落的过程里，耳朵似乎都能听见风声，明明都能放下外界的干扰，但败在了内心的动摇。
紧接着的两周半屈体动作也同样是衔接的很紧凑，直到打开入水，整个动作做完都很轻巧，身子的力量感很足，转速够快，裁判的印象里就会认为选手的能力是不错的。
“还早的很呢，我们哭包姜今天可也要跳出风采，跳出状态来呢。”
这一跳最终得分两个八分一个七点五，单跳总分75.2，依旧还保留着很大的进步空间。
毫无疑问，裁判对这一跳依旧是有着极其高的评价。
这会儿赵渐鸿的心情也微微有所起伏，他这跳也同样是二组组别。也同样是向后翻腾三周半，但姿态是屈体，动作难度也高了0.3。
背对水面时，脚底一半是悬空的，姜广连呼吸都在这个时刻里变得谨慎，他在这个动作上更多需要克服的是心理负担而不是技术难点。
轮到他的第二跳时，他才从混乱的思绪中挣脱出来。这一跳是5组的转体动作5253b（向后翻腾两周半转体一周半），难度3.2，在女子跳台都很常见，男子十米台一流选手会选择难度更高的5255，再多转体一周。
“非常好！”余庆丰激动地都挑不出什么毛病来，而是给了姜广一个相当有力量的拥抱。
“感觉你今天是要跳疯了啊，感觉无懈可击，如果到国际上拿出今天的水平，不得硬生生从别人怀里抢块金牌过来啊。”姜广和对方重重地握了握手。
额头撞在一棵又一棵的树干上，直到头破血流，最后得到树上最后一颗果子。
《跳水，还是想要当冠军》
“记住那个失败的瞬间。”
什么时候打开，什么时候入水，顶水，全部凭借训练时这个动作上的肌肉记忆。
转身回热水池时，赵渐鸿已经在三米台的台阶上等待往上走，他远远地冲姜广竖大拇指，双唇缓慢地说话，看口型应该说的是，“很厉害了。”
纵身一跃。
这是一个动作极其漂亮且干净的207C，虽然动作难度不算太高，但无疑是一个值得高分的动作。
双臂稳稳支撑，但临近向后借力时，身子重心微微有些混乱。
好在结果，如他所愿。
赵渐鸿点点头，不停地深呼吸。
姜广的第三跳是207C（向后跳水三周半抱膝），这个组别对于大多数的运动员来说都能算是一个难点。
是赵渐鸿之前做过的动作，只不过他这个会少转体一周。
即便很可惜，但这个动作对于姜广来说，还是一个逼近于失败的动作。
姜广很明显的能够感受到赵渐鸿今天的状态非常好，越跳越顺畅，很轻松也很沉稳。
一个突发的小插曲，姜广顿时感到慌张，如果选择重新倒立会扣掉很大一部分的分数，但如果硬着头皮做，风险也很高。
“姜广，记住了，我从来没有觉得自己有看错人。”
非常坚定。
臂力组别毕竟是需要倒立做动作，对上肢力量要求很高，有足够稳定的臂力支撑才会有这个组别成功动作的出现。
“你要让他再也不会发生。”
赵渐鸿也很激动，对于这样的表现他面对教练时甚至都说不出一句完整的话来，完全被情绪占据。
因为是向后跳水，打开入水这个环节看不到水面，可以算是一个“盲跳”的动作，所以也就要求运动员要有极为准确的判断。
姜广冲他抬头，示意让他也好好跳。
“平复一下，还有两跳呢，而且你还有109，别松劲。”姜广不由地提醒一句。
姜广像是一头莽撞的鹿，遇到了棘手的麻烦，没有好的办法解决，就粗暴且单纯地选择一头冲上去。
或许是因为姜广相当亮眼的表现，赵渐鸿不甘落后，这一次的207b从起跳到入水，每个环节都连接的很紧密。
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